Kokum est l’un des fruits indiens avec le nom scientifique – Garcinia Indica. Beaucoup de gens l’appelaient aussi comme Aamsul, Bindin, Bhiranda, Katambi, Lookiya, Panarpuli, Ratamba, Thekera. De plus, le fruit externe séché de Kokum a été utilisé comme épice qui donne un goût aigre et acide typique avec une couleur rouge. Il a également été utilisé comme alternative au tamarin dans les aliments et mariné pour les recettes de poisson du Kerala.
D’autre part, il est également utilisé pour les boissons où l’un des plus populaires est le sorbet Chilled Kokum. La boisson agit comme un énergisant pour le corps dans le climat tropical chaud de l’Inde. De plus, les graines, l’écorce et les racines depuis de nombreuses années donnent de nombreux impacts à la médecine indienne en raison des bienfaits pour la santé. Les avantages pour la santé de Kokum sont :
- Améliore l’immunité
Certains nutriments sains que vous pouvez trouver dans Kokum tels que l’acide citrique, les glucides, l’acide malique, l’acide acétique, l’acide hydrocitrique, l’acide ascorbique, les complexes de vitamines B, le garcinol, le manganèse, le potassium, le magnésium, l’acide hydroxycitrique et même les fibres alimentaires. Tous ces nutriments peuvent améliorer l’immunité et combattre de nombreuses maladies.
- Propriétés anti-inflammatoires
Lorsqu’il est appliqué directement sur la peau, Kokum élimine les allergies et les éruptions cutanées grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. De plus, l’un des avantages les plus efficaces de Kukum est de soulager les brûlures ainsi que les plaies ou les blessures.
- Soutient la santé de la digestion
Les personnes souffrant de constipation et de dysenterie utilisaient souvent Kokum pour traiter les affections. En outre, il prévient également certaines conditions car il a la capacité d’améliorer le processus du système digestif.
- Contre le diabète
L’un des bienfaits du Kokum pour la santé est de lutter contre le diabète. De plus, l’avantage est lié à l’avantage de Kokum pour contrôler le cholestérol dans le corps.
- Prévient les cancers et autres maladies
On pense que la vitamine C et d’autres polyphénols qui ont de bonnes propriétés antioxydantes dans le Kokum peuvent réduire les tumeurs et le cancer. Ils éliminent les radicaux libres dans le corps qui peuvent déclencher la croissance des cellules cancéreuses.
- Agit comme propriétés anti-âge
L’autre avantage de la vitamine C, ou vous pouvez lire dans les avantages de la vitamine C 1000 mg , en combinaison avec de nombreux antioxydants dans Kokum aide à soutenir la santé de la peau. Il agit comme des propriétés anti-âge qui conviennent pour réduire les signes du vieillissement comme les rides et les taches brunes.
- Refroidit le corps
Kokum a des propriétés de refroidissement qui sont utiles pour réduire la chaleur corporelle. Il réhydrate le corps et en plus le dynamise. Cependant, il protège le corps de la déshydratation voire des coups de soleil.
- Favorise la santé des cheveux et de la peau
Certaines personnes utilisaient le beurre de Kokum pour les cheveux et la peau, y compris les lèvres, en raison de la teneur en nutriments appelée vitamine E, ou vous pouvez lire les bienfaits de la vitamine e sur la santé . La vitamine est populaire pour soutenir la santé des cheveux et de la peau. De plus, vous pouvez le trouver dans les lotions pour la peau, les savons, les baumes et les rouges à lèvres.
- Contrôle le cholestérol
Pourvu d’acide, le fruit a la capacité de lutter contre le mauvais cholestérol ou LDL, dont le plus important est de contrôler le taux de cholestérol dans l’organisme. Depuis lors, il protégera le cœur de telles conditions comme les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques, tout en améliorant sa fonction.
- Aide à perdre du poids
Sans graisses saturées et peu calorique, Kokum aide à perdre du poids. De plus, la production décroissante de graisse en excès et également riche en fibres, ou vous pouvez lire dans les avantages pour la santé des fibres , aide à perdre du poids corporel.
Les avantages pour la santé de Kokum sont presque les mêmes que ceux d’autres fruits ou épices indiens, ou vous pouvez lire les avantages pour la santé de la groseille indienne et les avantages pour la santé du poivre long indien .
