L’acajou est un grand arbre appelé Swietenia macrophylia avec une hauteur d’environ 35 à 40 mètres et un diamètre d’environ 125 cm et peut réduire la pollution de l’air d’environ 47% à 69%. Le tronc de l’arbre est cylindrique droit de couleur brun noirâtre. L’acajou produit des fleurs après 7 ans avec une couronne florale cylindrique et jaune brunâtre. Tandis que la boîte à fruits est ovale, échancrée en cinq, et brune. Les graines sont plates et noires ou brunes.
L’acajou allant des fruits aux graines et aux arbres pour la santé est très populaire parmi les herbes. Les acajous se trouvent dans la région du Pacifique Sud, en particulier dans les îles Salomon. Cette plante d’acajou est très populaire pour son beau bois utilisé pour les meubles et la sculpture.
Cependant, les plantes d’acajou ont également des utilisations moins connues, les parties de graines et les fruits d’acajou peuvent être broyés et pris pour une variété d’avantages pour la santé. C’est pourquoi les avantages pour la santé du fruit d’acajou sont aussi nombreux que les avantages pour la santé du riz noir interdit .
Contenu nutritionnel des graines et des fruits d’acajou
Les graines d’acajou sont connues dans lesquelles poussent les acajous et sont familièrement utilisées dans le cadre d’une alimentation variée et saine. De plus, vous pouvez broyer les graines d’acajou en poudre et les boire avec de l’eau. Actuellement, l’extrait d’acajou est présent sous forme de gélule, en tant que complément alimentaire.
Les graines d’acajou contiennent 33 types de flavonoïdes et 27 types de saponines, ce qui les rend plus riches en nutriments dans d’autres plantes riches en nutriments, comme le ginseng. Il contient également diverses vitamines, minéraux, protéines et acides gras nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme.
Voici quelques avantages pour la santé des fruits et des graines d’acajou :
- Coeur en bonne santé
L’un des plus grands avantages de la graine d’acajou est son effet sur l’amélioration de la circulation sanguine, presque le même que les avantages de l’exercice pour le système circulatoire et respiratoire . Les flavonoïdes contenus dans les graines d’acajou aident directement à améliorer la circulation, tandis que les saponines sont bonnes pour la santé cardiaque.
La richesse en nutriments des graines d’acajou constitue un bon traitement naturel pour favoriser une meilleure santé cardiaque et une meilleure circulation sanguine.
- Contrôle de la glycémie
Tout comme les bienfaits du curcuma pour la santé , un autre avantage positif de la graine d’acajou est son effet capable de réguler la glycémie.
Pour les diabétiques, consommer 1/2 cuillère à café d’acajou en poudre avec de l’eau tiède avant les repas peut aider à maintenir la glycémie stable. Le contenu des saponines qui existent dans les plantes d’acajou, directement responsables de l’élimination de la glycémie.
- Insecticide
Les graines d’acajou prises sous forme de poudre peuvent servir comme une sorte de spray insectifuge. Plus précisément, les saponines contenues dans leurs graines ont tendance à prévenir les insectes.
Pour les personnes vivant dans des climats tropicaux ou qui ne peuvent éviter le contact avec des insectes tels que les moustiques porteurs du paludisme, la poudre d’acajou peut être utilisée comme complément pour augmenter la protection contre les maladies transmises par les insectes.
- Vaincre la constipation
Lorsqu’on souffre de constipation, il est difficile d’aider à passer la journée. Les avantages pour la santé des fruits de l’acajou viennent résoudre ce problème. Les graines du fruit du fruit du ciel écrasé peuvent être bues avec de l’eau tiède pour soulager la constipation.
- Réduit la maladie d’Alzheimer
Si vous souffrez de la maladie d’Alzheimer, vous pouvez ajouter de l’acajou à la nourriture, par exemple de la poudre d’acajou moulue mélangée à une tasse de lait.
La maladie d’Alzheimer est incurable et n’est pas régénérative, donc des formes d’aide pour une telle survie sont très nécessaires. Vous pouvez également lire des moyens de prévenir la maladie d’Alzheimer et la démence chez les personnes âgées.
- Les douleurs menstruelles
Les femmes qui souffrent de douleurs menstruelles peuvent supporter cette douleur à l’aide de fruits d’acajou. Manger une pincée de fruits d’acajou le premier jour du cycle menstruel réduira la douleur.
- Taux de grossesse possible
Si vous essayez de concevoir et de fonder une famille, mais que vous ne pouvez pas le faire à cause de l’impuissance, le fruit de l’acajou peut faire des merveilles. Les fruits consommés peuvent augmenter les chances de fertilité.
- Manque d’appétit
Peut-être nous demandons-nous pourquoi le corps ne peut pas prendre de poids avec tous les aliments sains qui ont été consommés. Les fruits en acajou peuvent être une autre option, ce qui est utile pour ceux qui veulent augmenter leur appétit. Ainsi va prendre du poids progressivement. [Lire aussi : Les effets horribles de la privation de sommeil sur le cerveau des adolescents ]
- Autres bénéfices
L’extrait d’acajou et la graine d’acajou en poudre sont tous deux des suppléments nutritionnels qui peuvent être pris pour une variété de résultats positifs. Les autres avantages pour la santé des fruits d’acajou et des graines d’acajou comprennent:
- combattre les radicaux libres avec des antioxydants
- réduire l’accumulation de graisse dans le sang
- réduire le taux de cholestérol et renforcer le système immunitaire
Précaution de consommer des fruits et des graines d’acajou
Il y a toujours des effets secondaires à consommer quelque chose. Pour éviter les effets secondaires négatifs, vous devez le consommer dans la taille normale et le niveau de sécurité recommandé. Cela s’appliquait également à la consommation de fruits ou de graines d’acajou.
En fait, il n’y a jamais eu de recherche sur les effets secondaires de la consommation de fruits. Mais il y a des effets secondaires à la consommation de flavonoïdes et de saponines contenus dans le fruit.
- De manière traditionnelle, consommer des fruits d’acajou pour la santé suffit d’une graine par jour. C’est suffisant pour obtenir les avantages pour la santé que nous voulons.
- Il y a une recherche qui a conclu que le flavonoïde a une tendance de caractère mutagène et génotoxique. Il ne donnera aucun effet secondaire s’il est consommé à une dose normale, mais cet antioxydant se transformera en pro-oxydants et en mutagènes s’il est consommé à trop forte dose. Ce sera un effet dangereux sur le corps.
- Consommez simplement des flavonoïdes pas plus de 200 milligrammes.
- Il y a aussi de la saponine contenue dans le fruit, mais trop de saponine dans le corps provoquera des calculs biliaires car elle a aussi un rôle de stéroïde.
Prendre régulièrement des suppléments de graines d’acajou peut vous aider à améliorer votre santé de diverses manières, et ainsi conduire à un bien-être plus général.
