Certains d’entre nous connaissent peut-être le yacon pour ses racines. La racine de yacon est largement consommée pour remplacer les pommes de terre en Amérique du Sud. La racine de Yacon est également connue pour avoir de nombreux bienfaits pour la santé. Outre la racine, les feuilles de yacon sont également bénéfiques pour la santé car elles peuvent être extraites en sirop.
Ou bien, nous pouvons obtenir les bienfaits pour la santé du thé de yacon à partir des feuilles. En parlant de yacon, la plante est en fait une plante vivace originaire d’Amérique centrale. À l’époque des Incas, les gens avaient utilisé les bienfaits du thé de yacon pour la santé à la fois pour la consommation et la plante médicinale.
Et maintenant, les bienfaits du thé de yacon pour la santé se sont répandus dans le monde entier, en particulier au Japon, aux États-Unis et en Europe. Le thé de yacon provient de feuilles de yacon séchées et fermentées. Les feuilles de Yacon sont les hastes, deltoïdes, avec des ailes latérales de 33 cm de long et 22 cm de large.
Les avantages pour la santé du thé Yacon
Voici les avantages pour la santé du thé de yacon que nous pouvons obtenir à partir d’une consommation modérée et régulière de la tisane :
- Prévenir le diabète
Les bienfaits du thé au yacon pour la santé, en particulier pour le diabète, sont ce que les gens ont recherché récemment. Les feuilles de Yacon infusées dans le thé peuvent jouer un rôle similaire à celui de l’insuline. Les gens mentionnent même les feuilles comme insuline naturelle. L’insuline dans le corps empêche la fluctuation de la glycémie qui conduit au diabète.
Le thé s’assure également que le métabolisme dans le corps fonctionne correctement afin que l’apport en sucre puisse être rapidement converti en énergie. Cet avantage est similaire aux autres avantages du thé, comme les avantages pour la santé du thé Ti Kuan Yin .
- Contrôler la pression artérielle
Le thé Yacon est également capable de soutenir la pression artérielle normale. C’est possible puisque le thé permet au corps d’avoir une bonne coagulation du sang. De plus, la circulation sanguine fonctionnera bien et nous pourrons éviter l’hypertension artérielle ou l’hypertension. La capacité à contrôler la pression artérielle est également apportée par la teneur en potassium. Le thé Yacon contient une bonne quantité de potassium qui est capable de desserrer les vaisseaux sanguins et de laisser la circulation sanguine normale.
- Nourrir le foie
Le foie a une relation étroite avec le glucose. Par conséquent, la capacité du thé de yacon à réguler la glycémie affecte d’une manière ou d’une autre la santé du foie. Une recherche a prouvé que la consommation modérée de thé de yacon permet au foie de se débarrasser de l’excès de graisse et de cholestérol. Par conséquent, le foie maintiendra sa santé et sa fonction.
- Contrôler le cholestérol
La consommation régulière de thé de yacon est capable de contrôler le taux de cholestérol. Il est efficace pour réduire les niveaux de lipides et, en outre, empêche l’accumulation de mauvais cholestérol. Le taux de cholestérol contrôlé vous préviendra également des maladies cardiaques telles que les maladies coronariennes.
- Soutenir la santé des os
Les produits Yacon, y compris le sirop et le thé, sont connus pour contenir une bonne quantité de minéraux. L’un des minéraux contenus dans le thé de yacon est le phosphore. Le phosphore est très bon pour soutenir la santé des os car il maintient la densité osseuse. La bonne densité osseuse vous évitera de souffrir de troubles osseux tels que l’ostéoporose.
- Maintenir la santé cardiovasculaire
L’antioxydant abondant des composés phénoliques des feuilles de yacon est capable de prévenir les maladies cardiovasculaires telles que l’athérosclérose, les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. Les bienfaits du thé de yacon pour la santé cardiovasculaire sont également apportés par la présence de potassium dans les feuilles.
Par conséquent, la consommation de thé de yacon est capable de maintenir efficacement la santé cardiovasculaire. Pour avoir un impact plus efficace, il est préférable que le patient fasse des exercices comme la marche ou la course qui sont très bons pour la santé cardiovasculaire. De plus, nous pouvons également obtenir les autres avantages pour la santé de marcher 60 minutes par jour et les avantages de courir pour la santé cardiovasculaire .
- Perdre du poids
les avantages pour la santé du thé de yacon pour perdre du poids sont presque les mêmes que les avantages pour la santé du thé vert et des autres thés qui fournissent suffisamment de fibres alimentaires et inhibent l’absorption excessive des graisses. Ainsi, votre consommation régulière de thé réduira efficacement votre tour de taille. Heureusement, le sachet de thé yacon est maintenant disponible en magasin, vous pouvez profiter des avantages aussi facilement que d’obtenir les bienfaits pour la santé du thé vert Lipton Diet pour perdre du poids .
- Aide à la digestion
Une certaine recherche a mentionné que la consommation de thé de yacon est bonne pour les bactéries bénéfiques, car elle favorise la croissance de micro biotiques bénéfiques dans le tube digestif. Par la présence de bactéries bénéfiques, nous sommes en mesure d’éviter certains problèmes digestifs tels que la constipation, la diarrhée ou les ballonnements.
- Effet relaxant
Le thé Yacon est également connu pour contenir des antioxydants ainsi que de la caféine. Ainsi, la consommation de thé au yacon est en fait capable de vous détendre entre vos journées de semaine mouvementées. Il peut également être pris avant l’heure du coucher pour améliorer la qualité du sommeil.
- Prévenir le cancer
Les tubes et les feuilles de yacon ont d’excellentes propriétés anti-inflammatoires. La capacité du thé à réduire les inflammations est également bénéfique car il inhibe la croissance des cellules cancéreuses. La croissance des cellules cancéreuses est toujours accompagnée du processus d’inflammation. Le thé Yacon est bon pour prévenir certains types de cancer, en particulier le cancer du côlon, et les autres cancers digestifs.
Recommandation de consommation de thé Yacon
Si vous envisagez de consommer du thé de yacon, vous n’avez pas à vous soucier de la façon de transformer les feuilles en thé prêt à l’emploi. Nous pouvons facilement aller chercher du thé au yacon dans une herboristerie. Il est disponible sous forme de thé aux feuilles froissées, en sachet de thé ou en poudre de thé. Vous pouvez choisir ce que vous voulez. Mais si vous aimez utiliser la poudre, vous pouvez également verser la poudre de thé de yacon dans votre smoothie ou vos plats préférés.
Pour ajouter un goût ludique à la douceur douce du thé au yacon, vous pouvez ajouter du jus ou de la poudre de baies d’açaï. L’addition augmentera non seulement la saveur, mais vous donnera également les avantages pour la santé d’Acai Berry . Bien que nous entendions obtenir les bienfaits pour la santé du thé de yacon à des fins médicinales contre le diabète, nous devons en modérer la consommation.
Une recherche a révélé qu’une consommation excessive à long terme peut causer des dommages aux reins. Par conséquent, l’apport recommandé de thé au yacon est de deux ou trois tasses par jour avec 250 ml pour chaque tasse.
