Qu’avez-vous en tête lorsque vous entendez le mot « piment » ? Il doit s’agir de mots comme « épicé », « rouge » et d’autres. Mais en fait, cette petite chose épicée n’est pas toujours disponible en rouge. Il y a aussi des piments verts, et l’un des plus célèbres est les piments verts indiens. Pourquoi celui-ci est célèbre, car étonnamment, il y a des découvertes sur ce piment dont il donne des bienfaits pour la santé à notre corps. Mais avant d’en savoir plus sur cet ami piquant et épicé, vous pouvez également vérifier les bienfaits du poivron pour la santé.
Voici donc 12 avantages inattendus pour la santé des piments verts indiens, découvrez-les !
Qu’est-ce que le piment vert indien ?
Le piment vert indien est l’un des piments originaires d’Inde, de couleur vert foncé. Ce piment est généralement utilisé à des fins culinaires, mais les chercheurs ont découvert que ce piment présentait certains avantages pour la santé de notre corps. Quels sont ces avantages ? Ils seront expliqués ci-dessous.
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Quels sont les bons effets secondaires du piment vert indien ?
Derrière son goût épicé, le piment vert indien recèle de nombreux éléments qui nous donnent la santé. Nous les expliquerons tous ci-dessous :
1. Zéro calorie
En tant que principal avantage de cet ami, le piment n’a pratiquement aucune calorie. Un autre fait est que le piment accélère même notre métabolisme jusqu’à 50% plus vite que la normale. Alors pour ceux qui veulent perdre du poids, ce copain pourrait vous aider !
2. Combat le cancer
Tous les piments n’en contiennent pas, mais les piments verts contiennent des antioxydants, ce qui est utile pour lutter contre le cancer dans notre corps. Pour les hommes, le piment vert vous aidera également à éviter le cancer de la prostate. Vous pouvez également lire sur les avantages pour la santé du poivre long indien
3. Maintenir la santé cardiovasculaire
Manger régulièrement des piments verts avec la bonne quantité vous aidera à réduire le cholestérol et à diminuer les niveaux de triglycérides dans votre sang. Et au final, ce copain se bat aussi pour vous ! Vous pouvez également lire sur les avantages pour la santé de manger du poivron cru
4. Refroidit la température corporelle
Quels sont les autres avantages pour la santé des piments verts indiens ? Peut-être que cela semble bizarre, mais en fait, des recherches ont découvert que manger des piments verts vous aidera à vous rafraîchir. Comme il stimule le centre de refroidissement de l’hypothalamus, il réduit la chaleur corporelle. C’est pourquoi même si l’Inde est chaude, vous pouvez trouver des gens qui mangent des piments !
5. Combat le rhume et la sinusite
Comme il contient de la capsaïcine, il aide votre corps à lutter contre le rhume et la sinusite. La capsaïcine stimule le flux sanguin à travers les membranes et diminue la sécrétion de mucus. Vous pouvez donc dire adieu au rhume et à la sinusite dès maintenant ! Vous pouvez également lire sur les avantages pour la santé de manger du poivre Habanero
6. Analgésique
Ce point est en fait lié au piquant, qui nous aide à soulager certaines douleurs, et dont l’efficacité a été prouvée. Même si tout le monde ne peut pas supporter le piquant, mais pour ceux qui le peuvent, c’est un excellent analgésique.
7. Riche en vitamine C
Comme nous le savons, la vitamine C apporte de nombreux avantages à notre corps. Et aussi ce piment vert indien, il contient également de la vitamine C à l’intérieur qui est utile pour nos yeux, notre peau et notre système immunitaire. Vous pouvez également lire sur les avantages du poivre d’alligator pour la santé
8. Booster d’humeur
En tant que analgésique, il améliore sûrement votre humeur et vous serez plus heureux après la disparition de la douleur. Grâce aux endorphines de cet ami, il stimule notre cerveau à être plus heureux. Comme vous pouvez le voir, quand quelqu’un a fini de manger quelque chose d’épicé, il donne toujours son plus beau sourire après !
9. Équilibre le niveau de sucre dans le sang
Quant à ceux qui se battent contre le diabète, ce copain pourrait être votre parfait chevalier en armure étincelante. Puisque sa capacité à équilibrer le taux de sucre dans le sang est prouvée par des chercheurs, vous devriez essayer cette alternative !
10. Source de fer
Quant à ceux qui souffrent d’une carence en fer, le piment vert est un excellent stimulant pour cela. Contenant une grande quantité de fer, cela pourrait être la bonne réponse pour votre combat !
11. Traite les infections cutanées
Étant donné que le piment vert contient des éléments antibactériens, il peut également vous aider à traiter ces infections cutanées gênantes. Vous pouvez donc dire bonjour à une peau saine et éclatante à partir de maintenant !
12. Riche en vitamine K
Comme il contient une grande quantité de vitamine K, il sera très utile pour ceux qui souffrent d’ostéoporose et de saignements excessifs. La vitamine K vous aide à renforcer votre structure osseuse et à accélérer votre guérison après une coupure. Pendant ce temps, les piments verts indiens présentent de nombreux avantages pour la santé.
Quels sont les mauvais effets secondaires du piment vert indien ?
Outre tous les avantages expliqués ci-dessus, il existe également des effets secondaires néfastes si vous consommez ce piment vert avec la mauvaise quantité. Consommer du froid extrêmement chaud peut non seulement brûler la bouche de l’intérieur, mais peut également être très irritant lorsqu’il est évacué du corps.
Assurez-vous de vous laver les mains après avoir touché des aliments froids ou des piments et ne touchez pas votre nez, vos yeux, votre bouche ou toute autre partie sensible du corps après avoir manipulé des piments. La grande quantité de capsaïcine est très toxique et peut être très douloureuse. L’irritation de l’estomac et de la peau peut être toxique si elle est consommée en grande quantité.
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Quel est l’apport recommandé pour le piment vert indien ?
Quant à ce copain épicé, il est toujours préférable d’utiliser ce piment uniquement lorsque vous êtes complètement sûr des doses. Consulter le médecin sur l’utilisation de ce piment pourrait être la meilleure alternative, mais si vous n’avez pas le temps de le faire, vous pouvez utiliser ce piment dans votre cuisine. Mais veuillez noter que donner trop de ce piment dans votre cuisine peut être trop inconfortable pour vos enfants et ceux qui ont la langue sensible. Il vaut mieux l’introduire petit à petit dans votre cuisine et le goûter jusqu’à ce qu’il atteigne votre standard gustatif. Ou vous pouvez aussi demander l’aide de vos enfants pour le goûter, qu’il soit trop épicé ou non.
Il s’agit donc de 12 avantages inattendus pour la santé des piments verts indiens, et s’il vous plaît faites attention aux bons et aux mauvais effets secondaires ainsi qu’aux recommandations. Il y a de bons avantages, mais si vous êtes intolérant au piquant, il est préférable de trouver une autre alternative à côté du piment vert indien. Demander à votre médecin sera d’une très grande aide, alors n’hésitez pas à demander à votre médecin. Enfin et surtout, espérons que ces informations vous seront utiles !
