Avez-vous déjà envisagé de manger de la goyave pour la peau ? La goyave est un fruit tropical qui a le goût d’un croisement entre une fraise et une poire. En plus de son goût incroyable, il contient de la vitamine C, du lycopène, de la vitamine K et des antioxydants bénéfiques pour la peau. Outre sa saveur unique et son goût sucré, il a été prouvé que la goyave présente de nombreux avantages pour la santé de l’ensemble du corps.
Cet article vous étonnera probablement car il explique précisément pourquoi vous devriez envisager de manger de la goyave pour ses bienfaits pour la peau tout comme les bienfaits de l’eau de riz pour la peau et les cheveux que vous devez connaître. Voici 5 bienfaits de la goyave pour la peau.
- Combat les signes du vieillissement cutané
La goyave est une source de vitamine A, B, C et de potassium qui sont de bons antioxydants et détoxifiants, en fait, ces nutriments combattent les radicaux libres tout comme les avantages de prendre des comprimés de vitamine C pour la peau et la santé. Donnant ainsi de l’éclat à la peau et prévenant les signes prématurés du vieillissement, les rides et les ridules.
Le lycopène dans la goyave protège les cellules saines des toxines. Ces toxines endommagent l’ADN responsable de la croissance et du développement des cellules provoquant un vieillissement prématuré.
- Protège la peau des rayons UV
Un fruit de goyave contient 2,9 grammes de lycopène, un antioxydant. Cette quantité est relativement élevée par rapport aux autres fruits. De plus, le lycopène protège votre peau des rayons UV nocifs. L’exposition aux rayons UV entraîne des lésions cutanées.
- Améliore le teint de la peau
Le teint est la couleur naturelle; texture et apparence de la peau d’une personne, en particulier du visage. La goyave est bénéfique pour la peau en améliorant le teint en le rendant radieux et beau. Un gommage fait maison à la goyave et au jaune d’œuf aide à éliminer les peaux mortes, améliorant ainsi un teint naturel juste les avantages de l’Aloe Vera pour la beauté .
- C’est un tonique pour la peau
Étonnamment, se laver le visage avec de la goyave immature améliore le teint de la peau. La goyave améliore l’efficacité du nettoyage à la vitamine C ainsi que la protection antibactérienne, rendant la peau fraîche et exempte de bactéries. Cela améliore la texture de la peau et aide à retrouver l’élasticité de la peau, tout comme les bienfaits de l’huile de jojoba pour la peau .
- Aide à garder la peau hydratée
Le fruit de la goyave contient 81% d’eau. Pour que la peau reste hydratée, il faut beaucoup d’eau. Par conséquent, la goyave aide en gardant la peau hydratée, ne laissant aucune place aux affections cutanées sèches résultant de la déshydratation. La vitamine C joue également un rôle dans la prévention de la peau sèche, tout comme les bienfaits pour la santé de l’huile de macadamia pour les traitements de la peau.
Comment utiliser la goyave
Voici les étapes par étapes pour obtenir les avantages pour la santé de la goyave pour les traitements de la peau :
1. le manger cru
- Choisissez ou achetez de la goyave fraîche sans défaut. Laver les fruits de préférence sous l’eau courante.
- Couper la goyave en deux morceaux et utiliser une cuillère pour ramasser.
- Il peut également être consommé avec les écorces qui contiennent plus de vitamine C qu’une orange entière.
- Dégustez les fruits en les assaisonnant éventuellement avec du sel, du poivre, du sucre ou du vinaigre.
2. Jus des fruits
Ingrédients
- 3-4 goyaves moyennes (hachées)
- 2 tasses d’eau froide à ajouter au besoin
- 3 cuillères à café de sucre
3. Procédure
- Bien laver la goyave.
- Ajouter 1 tasse d’eau et mélanger la goyave en une pâte lisse.
- Tamiser la pulpe de manière à extraire la pulpe lisse dans le bol.
- Ajouter 1 tasse d’eau glacée. Ajouter le sucre et remuer jusqu’à ce qu’il se dissolve.
- Versez le jus dans des verres et servez immédiatement le jus de goyave.
4. Salade de goyave épicée
Ingrédients
- 2-4 goyaves de taille moyenne
- ½ cuillère à café de poudre de cumin grillé
- ½ cuillère à café de poudre de piment rouge
- Une pincée de chaat masala
- Quelques cordes de coriandre finement hachées
- Jus de citron
- sel
Procédure
- Lavez et hachez les goyaves finement ou en bouchées selon votre préférence.
- Mettez les goyaves hachées dans un bol.
- Ajouter le chaat masala, la poudre de piment rouge, la poudre de cumin et le sel. Ajoutez enfin les feuilles de coriandre finement hachées.
- Pressez le citron dessus et mélangez bien jusqu’à ce que tout soit mélangé.
- Sers immédiatement.
5. Gommage maison à la goyave
- Écrasez deux cuillères à café de chair de goyave et mélangez avec un jaune d’œuf.
- Appliquez le mélange sur votre peau pendant 20 à 30 minutes. Massez votre peau avec le mélange pendant que vous le rincez à l’eau tiède.
- Utilisez le gommage 2 à 3 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau et éclaircir votre teint.
- De cette façon, vous récoltez les bienfaits de la goyave pour la peau.
Bien que la goyave soit parfois négligée en raison de sa dureté et de la présence de nombreuses graines. Il contient des nutriments qui sont essentiellement bons pour le bien-être général du corps. Aujourd’hui, ce n’est peut-être pas le fruit le plus populaire, mais de plus en plus de gens prennent conscience de ses utilisations et de ses avantages.
