Les études portant sur les baies sont actuellement devenues le sujet principal puisque les baies elles-mêmes peuvent apporter de puissants avantages à la vie humaine. Pour certains chercheurs, les baies sont connues comme un super aliment car elles peuvent très bien remplir la santé humaine. De plus, les baies contiennent également de nombreux nutriments puissants tels que des fibres, des antioxydants et également de la vitamine C dans laquelle ils sont utiles pour protéger le corps humain et prévenir les radicaux libres qui peuvent conduire à des maladies dangereuses.
En tant que super aliment, les baies ont été analysées pour indiquer qu’elles contiennent des polyphénols qui peuvent également être trouvés sur le vin rouge, le thé et aussi le chocolat. Les polyphénols contenus dans les baies peuvent aider à protéger le cœur et aussi une autre partie du corps. L’une des baies qui est largement connue comme puissante est la mûre. La mûre est connue comme un fruit délicieux dans lequel elle provient du genre Rubus.
On le trouve facilement en Alabama, en Amérique du Nord et même sur la côte pacifique. Depuis longtemps, les anciens ont révélé les super bienfaits de la mûre qui peut être utilisée pour le traitement de nombreuses maladies. Les anciens ont révélé que toutes les parties du mûrier pouvaient être utilisées pour la guérison et le traitement. Les feuilles, les racines et l’écorce de la mûre contiennent de nombreux types de nutriments utiles pour la santé humaine.
Blackberry stocke des avantages utiles. Ce n’est pas seulement le goût, mais la mûre contient de nombreux types de nutriments tels que la vitamine A, la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3, la vitamine C, l’acide folique, la vitamine B6 et E ainsi que la vitamine K. Les autres minéraux de la mûre sont le fer, le magnésium. , du potassium, du zinc, du calcium et aussi du phosphore, tout en contenant des aliments diététiques essentiels et des acides aminés très bons pour la santé humaine. Consommer de la mûre sous forme de thé peut être utile pour stimuler la fonction cognitive du cerveau et peut également affiner la mémoire. D’autres avantages peuvent être trouvés que la mûre peut être utile pour les os et aussi les yeux ou même la santé de la peau. Pour plus d’explications, voici les super bienfaits du thé à la mûre :
1. Combattre le cancer (anticancéreux)
C’est une bonne nouvelle pour la recherche médicale qu’un autre fruit capable de combattre les cellules cancéreuses soit la mûre. Il est efficace pour lutter contre le développement de cellules cancéreuses telles que le cancer du poumon, de l’œsophage et du côlon. Les riches micronutriments du thé de mûre contribuent à l’activité chimiopréventive et peuvent également réduire la prolifération dans l’activité des cellules malignes. Les autres nutriments puissants de la mûre utiles pour prévenir le cancer sont les vitamines C, E et A, les minéraux (zinc, fer, magnésium, calcium et sélénium) et également l’acide folique. Ils sont utiles pour lutter contre le cancer du côlon et ne contiennent pas non plus de cholestérol saturé ni de graisse.
2. Protégez le cœur
Un autre avantage puissant du thé à la mûre est de protéger le foyer des dommages. Les propriétés des flavonols tels que les anthocyanes peuvent être une protection sur le foyer. Le thé à la mûre peut même prévenir le risque de maladies cardiaques telles que les accidents vasculaires cérébraux et l’athérosclérose, car le magnésium et les fibres de la mûre influencent le souffle doux du sang. Il est également utile pour réguler la pression artérielle et également prévenir l’arythmie cardiaque.
3. Traiter les problèmes digestifs
Certaines études ont déjà révélé que les fibres essentielles insolubles et solubles de la mûre peuvent traiter le système digestif. Ils stimulent l’absorption d’eau dans le gros intestin.
4. Protégez les os
Un autre avantage du thé à la mûre est qu’il protège les os car il contient des minéraux vitaux tels que le calcium et le magnésium, alors que nous savons tous déjà qu’ils sont essentiels au maintien de la santé des os. Une étude a démontré que le calcium sur la mûre renforce généralement les os et que sa teneur en magnésium peut fournir du calcium et du potassium. Outre le calcium de la mûre, il peut également renforcer les os et protéger sa fonction cellulaire.
5. Protégez et traitez les yeux
Consommer du thé à la mûre comme fruit quotidien est très bon pour la protection et la santé des yeux. Il est également peut utile de réduire les rayonnements ultraviolets liés à la lutéine. La lutéine formera le pigment qui protège la zone derrière la rétine connue sous le nom de macula. Il peut protéger les yeux des dommages dus au stress oxydatif et au rayonnement lumineux. La vision des yeux peut également être protégée par des anthocyanosides et des vitamines à l’intérieur des mûres.
6. Traiter les troubles cutanés
Le thé aux mûres est connu comme le super aliment car il contient des vitamines E et C ainsi que des antioxydants. Comme nous le savons tous, la vitamine E maintient généralement la santé de la peau et réduit également les rides sur la peau. Alors que la vitamine C sur le thé de mûre peut également former et renforcer la structure du collagène en tant que tissus conjonctifs. Un autre avantage de la mûre est qu’elle peut traiter les éruptions cutanées.
7. Stimuler la fonction cognitive
Il est mentionné ci-dessus que le thé à la mûre peut aider à améliorer la fonction cognitive du corps, en particulier pour le cerveau. Le polyphénolique contenu dans la mûre peut ralentir le vieillissement moteur et également les processus cognitifs liés à son antioxydant. Alors que la consommation de thé à la mûre peut même améliorer l’activité de la mémoire et aussi la fonction neuronale.
8. Fonction des antioxydants
Il existe de nombreux fruits qui contiennent un pouvoir antioxydant. Le thé à la mûre en fait partie et il contient un puissant antioxydant dans lequel il peut protéger le corps de plusieurs façons. Les molécules dangereuses ou hostiles à l’oxygène et même neutralisées peuvent être combattues par l’acide phénolique, les flavonoïdes et les flavonols contenus dans la mûre. Cela signifie que le thé à la mûre peut également protéger l’activité anti-radicalaire liée aux maladies. Il peut même guérir de nombreuses maladies mortelles. Ainsi, le thé à la mûre est utile comme antioxydant pour le corps.
9. Traiter la coagulation du sang
Il est mentionné plus haut que le thé aux mûres est un super aliment qui contient de nombreux nutriments dans lesquels ils sont très utiles pour guérir et traiter certaines maladies notamment traiter la coagulation du sang. La vitamine K du thé aux mûres peut aider à la coagulation du sang. Dans le même cas, il aide également à réduire les saignements extrêmes dus aux blessures et aux blessures.
10. Stimuler le système immunitaire
En tant que super aliment, le thé à la mûre contribue à la santé humaine, notamment en renforçant le système immunitaire. Consommer du thé à la mûre peut augmenter le système immunitaire lié aux phytoestrogènes, aux minéraux et aux vitamines de la mûre. Le thé à la mûre peut même empêcher le corps d’agents pathogènes et d’infections, même de maladies mortelles.
11. Traiter la diarrhée
Le thé à la mûre s’est avéré être un médicament efficace pour traiter la diarrhée et la dysenterie. Il peut également contrôler et même traiter le tube digestif depuis la présence de tanins astringents sur la mûre elle-même. Le thé aux feuilles de mûrier peut très bien aider la diarrhée en tant que consommation quotidienne. Ses feuilles emmagasinent des tanins astringents dans lesquels elles aident à traiter la diarrhée voire à la réduire efficacement.
12. Prévenir la dysfonction endothéliale
Un autre avantage du thé à la mûre est qu’il peut aider à prévenir le dysfonctionnement endothélial. Le fonctionnement anormal des vaisseaux de la paroi interne du corps peut être traité en consommant régulièrement du thé à la mûre. Certaines études ont indiqué que la mûre contient des composants puissants. Il s’agit du 3-O-glucoside cyanurant dont il combat les activités oxydatives. En outre, il réduit également les troubles de l’ADN et protège l’insuffisance vasculaire.
13. Protéger la grossesse
Pour certaines raisons, le thé aux mûres est utile pour les femmes enceintes car il est riche en folate naturel et stimule également la croissance des cellules et peut prévenir les malformations congénitales chez le bébé. Comme le folate lui-même est très important pour la grossesse car il est bon pour la fonction cellulaire de tous les groupes d’âge. Le thé de mûre lui-même contient également de la vitamine C qui peut combattre les maladies et les minéraux de la mûre sont très puissants pour former des os solides pour les mamans et les bébés.
14. Effet anti-âge
Une autre bonne nouvelle pour les gens récemment est que le thé à la mûre peut être anti-âge. Comme certaines études ont révélé que la mûre joue un grand rôle pour traiter la peau, en particulier pour les effets du vieillissement. La partie la plus importante est que les feuilles de mûre sont bénéfiques pour diminuer les rides et bien les prévenir.
15. Hémorroïdes
Un autre avantage pour la santé du thé à la mûre est celui lié aux hémorroïdes. Selon certaines études, le thé aux feuilles de mûre peut réduire les hémorroïdes. Les nutriments puissants et sains de la mûre rendent ce fruit savoureux très utile pour traiter et réduire les hémorroïdes. Pour ceux qui veulent essayer cette baie efficace, il vous suffit de boire régulièrement du thé à la mûre comme boisson quotidienne. Il réduira lentement les hémorroïdes.
Effet secondaire du thé à la mûre
Outre les grands avantages du thé à la mûre, il existe certains effets secondaires auxquels nous devons prêter attention lors de la consommation de thé à la mûre. Le thé de mûre contient généralement des tanins hydrolysables (gallotanins et ellagitanins) dans lesquels ils ont un effet toxique sur le foie. Pour ceux qui souffrent de maladies du foie, il sera préférable de consulter un médecin au sujet de la consommation de thé aux mûres. Un autre fait sur les tanins qui, pour certaines études, a révélé que les tanins pourraient causer le cancer. Les tanins peuvent être trouvés dans le vin rouge, le sorgho et aussi le thé.
Même si le thé à la mûre peut traiter et même réduire la diarrhée, une consommation excessive de thé à la mûre peut provoquer des maux d’estomac tels que des vomissements et des nausées. Il vaut mieux équilibrer la consommation de thé à la mûre.
