Le conseil de couple, également appelé conseil matrimonial, est un type de psychothérapie. Le but de la thérapie de couple est d’améliorer la relation de couple.
Ce type de conseil comprend généralement les deux partenaires, cependant, parfois, un partenaire peut choisir de travailler seul avec un thérapeute.
Environ 50 % des couples qui entrent en thérapie de couple le font dans le but de déterminer si la relation est suffisamment viable pour continuer.
La satisfaction relationnelle a été la conclusion la plus courante identifiée dans plus de 200 évaluations de conseil matrimonial, selon une étude de 2012 publiée dans NCBI.
Raisons pour lesquelles vous pourriez avoir besoin de conseils de couple ou de mariage :
- vous êtes aux prises avec une toxicomanie ;
- la seule résolution que vous pouvez voir est la séparation ;
- vous en tant que couple avez vécu une tragédie récente ;
- vous ne restez ensemble que pour le bien des enfants ;
- vous sentez que votre mariage est sur pilote automatique ;
- vous ne pouvez plus résoudre les différences ;
- vous sentez que vous avez perdu la chimie romantique ou sexuelle ;
- l’un de vous ou les deux ont eu une liaison ;
- vous avez le sentiment que les responsabilités ménagères sont inégales ;
- vous n’avez plus la capacité de communiquer facilement ;
- vous n’êtes pas d’accord sur les choix financiers, parentaux ou de style de vie.
Quel est le coût moyen d’une consultation de couple ?
En général, les conseillers de couple demandent entre 75 $ et 200 $ de l’heure. La majorité des conseillers de couple recommandent au moins trois mois de thérapie avec une séance par semaine.
Une séance dure généralement entre 75 et 90 minutes.
La première séance est une évaluation au cours de laquelle le conseiller recueille des renseignements généraux sur ses clients. Après la première séance, le conseiller de couple vous recommandera le nombre de séances futures ainsi que les choses que vous pouvez faire à la maison.
La durée de la consultation de couple est déterminée par plusieurs facteurs, notamment :
- les besoins spécifiques du couple ;
- les objectifs du couple;
- le modèle étant utilisé par le thérapeute de couple.
L’assurance ne couvre pas le mariage ou la thérapie de couple. Mais, il existe une solution de contournement si vous trouvez un thérapeute qui est prêt à soumettre une réclamation d’assurance en utilisant un code indiquant que vous suivez une thérapie individuelle pour le traitement d’un trouble mental (par exemple, la dépression) et que votre partenaire assiste la séance avec vous. Cependant, le bassin de thérapeutes parmi lesquels choisir est beaucoup plus petit.
Est-ce que ça aide ou pas ?
La plupart des couples sortent du conseil de couple avec les compétences nécessaires pour communiquer plus efficacement leurs besoins à leurs partenaires, une expression émotionnelle accrue et une meilleure connaissance de leurs schémas relationnels.
Le risque majeur des thérapies de couple ou conjugales est un retour à des comportements dysfonctionnels et une absence d’amélioration. Pour augmenter vos chances que la thérapie de couple soit efficace pour vous et votre partenaire, vous devez trouver un thérapeute expérimenté .
Derniers mots
Trop de couples consultent en s’attendant à ce que leur partenaire change plus qu’eux. Mais, si vous voulez que votre relation s’améliore, vous devez commencer par vous-même. De plus, si vous voulez que votre partenaire change, commencez par l’accepter tel qu’il est, a écrit le Dr John Gottman dans son livre “Les sept principes pour faire fonctionner le mariage”.
