La dépression et l’anxiété sont des problèmes de santé mentale courants chez les personnes de tous âges. La dépression touche plus de 8 % des adultes américains chaque année, et on estime que 31 % des adultes américains connaîtront un trouble anxieux à un moment donné de leur vie.¹ ²
La dépression est un trouble de l’humeur qui peut être classé dans d’autres troubles dépressifs, notamment le trouble dépressif majeur, le trouble dysphorique prémenstruel et le trouble dépressif persistant.
Bien que chaque type diffère par ses signes et ses symptômes, les caractéristiques communes à tous les troubles dépressifs comprennent la perte d’intérêt pour les choses que vous aimez habituellement et une humeur maussade.
L’anxiété est la réponse de votre corps à une menace perçue ou à des niveaux de stress élevés. N’importe qui peut éprouver de l’anxiété de temps à autre; cependant, cela devient un problème lorsqu’il ne disparaît pas.
Si vous souffrez d’un trouble anxieux, votre anxiété sera persistante et peut commencer à affecter votre vie quotidienne, y compris votre sommeil et votre concentration. L’anxiété et la dépression peuvent apparaître ensemble. C’est parce qu’il s’agit de comorbidités courantes ; cela signifie qu’ils sont souvent présents chez un patient. Plusieurs de leurs symptômes se chevauchent également, notamment :
Difficulté à s’endormir ou à rester endormi
Fatigue
Difficulté de concentration
Agitation psychomotrice (telle que faire les cent pas et gigoter)
Comment savoir si vous souffrez d’anxiété ou de dépression ?
Il est important de noter que le diagnostic correct d’anxiété ou de dépression ne peut être fait que par un professionnel de la santé. Dans la plupart des cas, votre médecin peut vous référer à un spécialiste de la santé mentale ou à un psychologue.
L’anxiété et la dépression font partie des problèmes de santé mentale les plus courants dans le monde, ce qui s’accompagne d’un grand nombre d’informations sur Internet. L’anxiété et la dépression peuvent également être des symptômes d’autres maladies mentales ou physiques, ce qui souligne l’importance d’un bon diagnostic.
Parce qu’il existe tellement de sous-types différents d’anxiété et de dépression, vous devez consulter un médecin pour confirmer votre diagnostic. Avoir un diagnostic précis vous permettra de rechercher le traitement le plus approprié.
Des outils cliniques sont souvent utilisés pour dépister la dépression, comme le Patient Health Questionnaire-2 et le Beck Depression Inventory. Votre médecin peut également rechercher des facteurs de risque qui vous prédisposent à la dépression, notamment :
Antécédents d’anxiété ou de dépression
Un parent au premier degré avec des antécédents de dépression
Abus de substances
Augmentation du stress psychosocial
Des outils similaires peuvent également être utilisés pour diagnostiquer l’anxiété.
Quelle est la différence entre l’anxiété et la dépression ?
Marqueurs d’anxiété
Comme mentionné précédemment, il existe plusieurs troubles anxieux, et ceux-ci ont tous des symptômes différents.
Certains symptômes courants peuvent inclure les suivants :
Se sentir tendu ou nerveux
Agitation
Problème de concentration
Être facilement fatigué
Irritabilité
L’esprit devient vide
Un sentiment accablant de peur ou d’appréhension
Marqueurs de dépression
Comme l’anxiété, les symptômes de la dépression varient selon le type de dépression présent. Certains symptômes courants d’un épisode dépressif majeur, tels que classés par le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, comprennent :
Perte d’intérêt ou de plaisir pour les choses qui vous intéressaient
Une humeur dépressive presque toute la journée, tous les jours
Une diminution ou une augmentation de l’appétit
Troubles du sommeil
Sentiments de culpabilité ou d’inutilité
Pensées récurrentes sur la mort ou le fait de mourir
Différences physiques entre anxiété et dépression
Les signes physiques couramment associés à l’anxiété comprennent :
Agitation
Se sentir à bout
Être facilement fatigué
Tension musculaire
Trouble du sommeil
Difficulté de concentration
Si vous souffrez d’un trouble panique, vous pouvez également ressentir des palpitations, de la transpiration, des tremblements, un essoufflement, des nausées et des étourdissements.
Les signes physiques couramment associés à la dépression comprennent :
Fatigue et fatigue extrême
Perte ou prise de poids importante
Mauvais sommeil
Options de traitement pour l’anxiété et la dépression
L’anxiété et la dépression partagent des options de traitement similaires : médicaments, thérapie ou une combinaison.
Médicaments
Selon la gravité de vos symptômes, un professionnel de la santé peut vous prescrire divers médicaments pour traiter l’anxiété et la dépression. Ces médicaments sont très individualisés car ils dépendent de vos symptômes physiques et physiologiques et de la durée pendant laquelle vous les prendrez.
Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS)
Les ISRS sont couramment prescrits pour la dépression et l’anxiété en raison de leur efficacité et de leur innocuité élevées. Ils agissent en inhibant la recapture de la sérotonine, ce qui augmente l’activité de la sérotonine. Les ISRS courants comprennent la sertraline et la fluoxétine.³
Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN)
Les IRSN sont une famille d’antidépresseurs qui peuvent inhiber la recapture de la noradrénaline et de la sérotonine. Les IRSN courants comprennent la duloxétine, la venlafaxine et la desvenlafaxine.⁴
Thérapie
Après avoir reçu un diagnostic de dépression ou d’anxiété, votre médecin vous parlera d’un traitement. Ces deux conditions répondent exceptionnellement bien à la thérapie.
Une gamme de thérapies psychologiques, y compris la thérapie cognitivo-comportementale, ont des avantages prouvés pour traiter à la fois l’anxiété et la dépression.
Les différents types de thérapie pour l’anxiété et la dépression comprennent :
Thérapie cognitivo-comportementale
Thérapie interpersonnelle
Thérapie d’acceptation et d’engagement
Thérapie d’exposition
Psychothérapie de soutien
De nombreuses autres formes de thérapie sont disponibles et votre médecin peut vous guider vers le meilleur traitement pour vous.
Plus d’un type de thérapie peut être introduit dans un plan de traitement. Le délai de réponse au traitement varie de quelques semaines à quelques mois.
La verité
L’anxiété et la dépression sont des problèmes de santé mentale différents qui peuvent être séparés en différents sous-types. Bien que bon nombre de leurs symptômes se chevauchent, plusieurs symptômes les distinguent. Un diagnostic correct d’anxiété ou de dépression doit toujours être effectué par un professionnel de la santé. Ils seront alors en mesure de déterminer le plan de traitement le plus approprié.
Les gens demandent aussi :
Quelle est la principale différence entre l’anxiété et la dépression ?
Bien que l’anxiété et la dépression soient étroitement liées, la principale différence réside dans les sentiments qu’elles créent. Dans l’anxiété, vous êtes susceptible de vous sentir nerveux, inquiet ou plein d’effroi. Dans la dépression, vous êtes susceptible de vous sentir désespéré, fatigué et triste.
L’anxiété est-elle considérée comme une forme de dépression?
Non, l’anxiété et la dépression sont des troubles de l’humeur différents. Cependant, ils se produisent souvent ensemble, ce qui alimente cette idée fausse.
Comment puis-je savoir que c’est de l’anxiété?
Si vous ressentez des symptômes d’anxiété courants et que vous présentez des signes physiques, il vaut la peine de consulter un professionnel de la santé. Ils seront en mesure de vous diagnostiquer correctement et de vous proposer des options de traitement pour gérer votre anxiété.
Peut-on souffrir d’anxiété et de dépression en même temps ?
Oui, en santé mentale, l’anxiété et la dépression font partie des comorbidités les plus courantes (conditions survenant simultanément)
