Ulcère de stress stomacal et autres symptômes gastriques

Le stress a de nombreux effets sur le corps et l’estomac peut également être affecté. De la perte d’appétit à l’indigestion, de nombreux symptômes gastriques sont associés au stress. Il n’est pas rare non plus d’entendre parler d’un ulcère de stress ou d’une gastrite causée par le stress. Cependant, il est important de différencier les affections gastriques causées par le stress ou simplement aggravées par le stress, mais qui existaient déjà.

Le stress et l’estomac

Bien que nous utilisions le mot «stress» de manière vague pour désigner le stress psychologique, le corps peut également subir un stress physiologique avec des maladies graves et prolongées. Les deux types de stress affectent le fonctionnement du corps, même dans des organes qui étaient par ailleurs en bonne santé. Avec l’estomac, les effets du stress sont plus susceptibles d’être ressentis lorsque ses fonctions sont affectées.

 

Par exemple, la sécrétion d’acide gastrique peut augmenter ou le barattage gastrique peut s’intensifier avec des contractions musculaires plus fortes. Ces effets peuvent entraîner des symptômes tels qu’une douleur brûlante à l’estomac ou des crampes d’estomac. Il peut également entraîner une gastrite, des ulcères d’estomac et peut également contribuer à divers symptômes gastriques.

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Le stress et l’abdomen

L’abdomen est souvent appelé à tort l’estomac. L’estomac n’est qu’un organe de l’abdomen. D’autres organes se trouvent à proximité, de sorte que les symptômes peuvent parfois être difficiles à isoler pour une condition spécifique. Ces autres organes peuvent tous être affectés par le stress de différentes manières. Par exemple, des crampes abdominales peuvent survenir avec le stress dû à des spasmes intestinaux. Des conditions sous-jacentes similaires comme le syndrome du côlon irritable (SCI) et la maladie inflammatoire de l’intestin (MII) peuvent également s’aggraver avec le stress.

Gastrite de stress et ulcère de stress

La gastrite induite par le stress et le syndrome d’ulcère de stress sont respectivement un type de gastrite et d’ulcère d’estomac. Ces conditions surviennent avec un stress physiologique, comme avec des blessures graves, des brûlures étendues, une septicémie («empoisonnement du sang») et une défaillance multi-organes. Cependant, la gastrite et l’ulcère de stress traités dans cet article se concentreront sur le stress psychologique.

Gastrite avec stress psychologique

La gastrite est une inflammation de la paroi de l’estomac. Il s’agit d’une condition courante qui survient pour diverses raisons et pas seulement avec le stress. Les deux causes les plus courantes de gastrite sont l’utilisation excessive d’AINS et l’infection à H. pylori.
Normalement, une couche de mucus sépare la paroi stomacale des enzymes gastriques corrosives et de l’acide. Cependant, cette barrière muqueuse peut être compromise et l’acide gastrique irrite et enflamme ensuite les tissus de la paroi stomacale.

Même si la gastrite est présente avant le stress psychologique, le stress peut l’aggraver. Parfois, une gastrite légère passe inaperçue jusqu’à ce que les symptômes s’intensifient avec un stress psychologique. Par conséquent, le stress n’a pas provoqué la gastrite, mais a exacerbé l’état et les symptômes.

 

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Ulcères avec stress psychologique

Les ulcères d’estomac sont des plaies ouvertes dans la paroi de l’estomac. Les ulcères peuvent varier en profondeur et dans les cas graves mais rares, il peut y avoir une perforation (trou) dans la paroi de l’estomac. Elle survient pour les mêmes raisons que la gastrite. Le stress aggrave les symptômes des ulcères d’estomac. Cela peut également aggraver la condition. L’une des principales raisons est que l’acide gastrique augmente avec le stress. Cela irrite et enflamme davantage la zone exposée de la paroi de l’estomac.

De plus, l’altération de l’appétit peut également aggraver les ulcères d’estomac. Certaines personnes éprouvent un appétit accru, tandis que d’autres trouvent que leur appétit est réduit pendant la période de stress. Les deux changements d’appétit et les habitudes alimentaires peuvent affecter la zone exposée de la paroi de l’estomac connue sous le nom d’ulcère.

Autres conditions de stress gastrique

Les douleurs à l’estomac et les crampes d’estomac sont deux autres symptômes qui peuvent être aggravés par le stress psychologique.

Douleurs à l’estomac et stress

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Les douleurs à l’estomac surviennent pour diverses raisons. De l’inflammation de la paroi de l’estomac dans la gastrite aux tissus exposés dans les ulcères d’estomac, la douleur est importante dans ces deux affections gastriques courantes. Le stress augmente la sécrétion d’acide gastrique et augmente la force des contractions musculaires de l’estomac qui sont deux des principaux facteurs de douleur et de crampes.

La douleur et les crampes peuvent survenir même sans gastrite ni ulcère d’estomac. Cependant, les douleurs récurrentes ou persistantes dans l’estomac sont plus susceptibles d’être dues à une gastrite ou à des ulcères d’estomac. Elle peut aller d’une douleur sourde et rongeante à une douleur brûlante ou à une forte douleur lancinante dans les cas graves.

Des crampes peuvent survenir seules, lorsque vous avez faim ou pendant et après les repas. Ces crampes sont des contractions anormalement fortes des muscles de l’estomac. Les crampes d’estomac ne sont spécifiques à aucune condition. Cela peut parfois se produire sans raison clairement identifiable. Il est également possible que la douleur et les crampes d’estomac soient psychogènes et ne soient dues à aucun problème physique.

Maux d’estomac et stress

Un estomac dérangé, également connu sous le nom d’indigestion ou de dyspepsie non ulcéreuse, est une condition courante que chaque personne éprouve occasionnellement, même sans stress. Elle peut survenir avec le stress ou les conséquences du stress telles que la suralimentation, le manque de repas ou la consommation de certains aliments et boissons comme les boissons alcoolisées. Cela peut également se produire sans raison connue. Le stress a tendance à aggraver les épisodes d’indigestion chez certaines personnes.

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Comment prévenir les problèmes d’estomac liés au stress?

La gestion du stress est un élément important pour prévenir ou réduire la gravité des troubles gastriques liés au stress. Les changements de régime et de style de vie peuvent également être utiles.

  • Mangez des repas fréquents de taille moyenne. Ne manquez pas de repas et ne mangez pas de très gros repas car cela peut aggraver les problèmes d’estomac tels que la gastrite et les ulcères.
  • Évitez les aliments épicés car cela peut aggraver la gastrite, les ulcères et déclencher une indigestion. Si des aliments épicés doivent être consommés, ne consommez que de petites portions.
  • Les boissons contenant de la caféine peuvent également être un problème. La caféine est un stimulant et peut augmenter la production d’acide gastrique.
  • L’alcool est un irritant qui peut aggraver les symptômes et les troubles gastriques. Il doit être minimisé ou évité s’il déclenche ou aggrave des symptômes.
  • Le tabagisme et la mastication peuvent également être un problème. Les fumeurs ont tendance à augmenter le tabagisme pendant les périodes de stress qui peuvent aggraver les problèmes d’estomac.
  • Ne mangez pas de repas juste avant le coucher. Selon les conditions sous-jacentes, il peut contribuer au reflux acide et aux brûlures d’estomac. Les lignes directrices pour le régime de la gastrite peuvent être utiles pour les problèmes d’estomac liés au stress.
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