Vous commencez à avoir des problèmes avec vos cheveux ? Y a-t-il un signe que vous pourriez perdre vos cheveux ou ont-ils l’air abîmés ? Eh bien, la plupart d’entre vous iraient dans un salon de beauté pour résoudre rapidement ces problèmes (à condition que vous disposiez d’un budget suffisant pour vous permettre un traitement capillaire professionnel) ou acheter des produits de soins capillaires au supermarché. Habituellement, vous iriez à la recherche de shampoing, de sérum capillaire et de revitalisant dans la section des achats de soins personnels.
Chaque produit de soins capillaires a ses avantages et ses inconvénients, mais l’objectif principal est toujours le même, offrir le meilleur traitement pour vos cheveux. Alors, quel produit choisir pour votre problème capillaire ? Eh bien, selon les experts capillaires, dans l’une de leurs recommandations, tout produit capillaire mentionnant des feuilles d’avocat n’importe où dans leur emballage peut être la meilleure solution pour vous.
Il existe de nombreuses études qui appuient cette affirmation. Cette écriture vous dira les raisons pour lesquelles les feuilles d’avocat sont bonnes pour vos cheveux. Vous voulez en savoir plus sur les bienfaits des feuilles d’avocat pour vos cheveux ? Lisez-le ci-dessous. (Voir aussi : Bienfaits de l’Avocat pour les Yeux )
Valeur nutritionnelle des feuilles d’avocatier
Selon certaines recherches, les feuilles d’avocatier contiennent des nutriments essentiels nécessaires pour prendre soin de vos cheveux. Pour la liste complète de la valeur nutritionnelle par portion de 100 g, voir ci-dessous.
- 670 kJ (160 kcal) Énergie
- 8,53 g Glucides
- 0.66 g Sucres
- 6,7 g Fibres alimentaires
- 14,66 g Matières grasses
- 2,13 g de gras saturés
- 9,80 g de graisses monoinsaturées
- 1,82 g de graisse polyinsaturée
- 2 g de protéines
- 7 μg (1%) Vitamine A équiv.
- 62 μg (1 %) bêta-carotène
- 271 μg de lutéine zéaxanthine
- 0,067 mg (6%) Vitamine B1 (Thiamine)
- 0,13 mg (11 %) Vitamine B2 (riboflavine)
- 1.738 mg (12%) Vitamine B3 (Niacine)
- 1.389 mg (28%) Vitamine B5 (Acide pantothénique)
- 0,257 mg (20 %) Vitamine B6
- 81 μg (20%) Folate (B9)
- 10mg (12%) Vitamine C
- 2,07 mg (14%) Vitamines E
- 21 μg (20%) Vitamine K
- 12 mg (1 %) Calcium
- 0,55 mg (4 %) Fer
- 29mg (8%) Magnésium
- 0,142 mg (7%) Manganèse
- 52 mg (7 %) Phosphore
- 485mg (10%) Potassium
- 7 mg de sodium
- 0,64 mg (7 %) Zinc
- 73,23g Eau
- 7 μg Fluorure
- 76 mg de bêta-sitostérol
Voyant que de nombreuses compositions chimiques, il n’est pas surprenant que les feuilles d’avocatier offrent de nombreux avantages pour les cheveux. (Recommandé : Bienfaits pour la santé Avocat Perte de poids )
Alors, voici les bienfaits des feuilles d’avocatier pour les cheveux :
1. Sa quantité abondante de vitamines B le rend idéal pour le traitement des cheveux
Eh bien, les feuilles d’avocat ne sont pas appelées par de nombreux experts capillaires comme les mieux adaptées aux cheveux pour rien. Voici la raison évidente : les feuilles d’avocat contiennent le groupe B de vitamines (par exemple, la thiamine, la niacine, la riboflavine, l’acide folique, etc.) qui, selon de nombreux experts, est l’aspect le plus important du traitement capillaire. Les feuilles d’avocat sont un concurrent solide par rapport aux autres sources de vitamine B. Cela vaut la peine d’essayer.
2. L’acide pantothénique dans les feuilles d’avocat donne de la souplesse aux cheveux
Un autre avantage des feuilles d’avocat pour les cheveux est toujours lié au groupe B de vitamines. Cette fois c’est l’acide pantothénique (Vitamine B5) qui contribue à la souplesse des cheveux. Ce nutriment est excellent pour prévenir contre les cheveux raides et rigides. (Recommandé : Bienfaits pour la santé de l’avocat pour la musculation )
3. Le groupe de vitamine B donne de la force aux cheveux. Donc, il ne se cassera pas facilement et ne tombera pas de la tête
Encore une fois, l’armée de la vitamine B dans les feuilles d’avocat “nourrit” vos cheveux avec force. Un cheveu fort ne se cassera pas facilement lorsqu’il sera arraché. Ainsi, vous n’avez pas à craindre la chute des cheveux ou la perte de cheveux. Aussi, un poil fort donnera l’impression d’être en bonne santé. La vitamine B dans les shampooings ou les soins capillaires à base d’avocat a un meilleur effet que les autres shampooings.
4. Il donne à vos cheveux un aspect brillant et une couleur vive
La présence de carotène donne à vos cheveux une couleur nette et bien définie. Les carotènes (en particulier le bêta-carotène) sont responsables de la coloration des légumes biologiques. Ainsi, les feuilles d’avocat peuvent également être utilisées comme matériau dans la coloration des cheveux. De plus, le groupe B de vitamines dans les feuilles d’avocat donne à vos cheveux une “brillance”. Un cheveu brillant est un symbole de forme physique et de santé.
5. Il aide à prévenir la perte de cheveux
Bien sûr, celui-ci apparaîtra. Jusqu’à présent, la perte de cheveux est considérée comme une nuisance pour les personnes qui se soucient vraiment de leur apparence (hommes et femmes, mais la perte de cheveux chez les hommes est plus fréquente). Heureusement, les feuilles d’avocat peuvent aider à prévenir ce problème.
Mieux vaut prévenir que guérir, non ? Sa forte concentration de vitamines B (thiamine, niacine, folate, etc.) et d’autres nutriments sont une nutrition appropriée et importante pour renforcer la racine des cheveux dans le follicule. Le sang transporte ensuite ces nutriments vers le follicule. En outre, d’autres moyens de prévenir la perte de cheveux sont d’arrêter de fumer, de contrôler votre alimentation, de vous rafraîchir l’esprit (ne soyez pas trop stressé), etc.
6. Il aide à prévenir le vieillissement précoce des cheveux
Un autre avantage utile des feuilles d’avocat pour les cheveux. En raison de sa composition chimique riche en vitamine B, il aide vraiment à prévenir le grisonnement des cheveux chez les jeunes.
En conséquence, vous n’aurez pas l’air plus vieux que votre âge. Selon un expert, les cheveux grisonnants ont de nombreuses causes, par exemple : une mauvaise gestion du stress, un traumatisme, la génétique, le choix d’un régime alimentaire et une carence en nutriments. Le dernier exemple peut être prévenu en vous apportant une nutrition suffisante, notamment en Vitamine B.
7. Débarrassez-vous des pellicules embêtantes et arrêtez les démangeaisons des cheveux
Avez-vous déjà eu l’impression qu’il y avait quelque chose sur vos cheveux qui vous démangeait ? Ensuite, la cause la plus sensible est les pellicules. Lorsque vous vous grattez les cheveux pour minimiser les démangeaisons, ces choses blanches tomberont devant vos yeux comme une neige. Sauf que cette chose n’a d’autre utilité que d’être gênante (au moins vous pouvez jouer avec la neige). Vous souhaitez vous en débarrasser au plus vite ? Ensuite, utilisez des produits dérivés des feuilles d’avocat
Ils contiennent plus qu’assez de vitamine B6 (à 20 % de la valeur quotidienne) pour aider à traiter ces pellicules. Assurez-vous de toujours vous laver les cheveux lors du bain. (Recommandé : bienfaits pour la santé de l’avocat pour le petit-déjeuner )
8. Riches en nutriments, les feuilles d’avocat vous protègent de la malnutrition
La plupart des problèmes de cheveux sont causés par un manque de nutrition. Pour éviter cela, vous devez commencer à vous nourrir suffisamment. Parmi tous les aliments, vous pouvez choisir les feuilles d’avocat comme source de nutrition.
9. Riches en minéraux, les feuilles d’avocat peuvent aider à prévenir le cuir chevelu sec
L’une des raisons des cheveux malsains est le cuir chevelu sec. Vous pouvez éviter cela en consommant des aliments riches en minéraux (surtout en fer), comme ces feuilles d’avocat. (Recommandé : bienfaits pour la santé de l’avocat et de la tomate )
Les autres avantages utiles des feuilles d’avocat pour les cheveux sont :
- Empêche la couleur des cheveux terne
- Prévient l’anémie qui cause la chute des cheveux
- Fournit des acides essentiels, des protéines et de la vitamine B12
En attendant, c’est tous les avantages des feuilles d’avocat pour la santé des cheveux.
