Points forts

  • Tamar est une ancienne instructrice de conditionnement physique au combat dans les Forces de défense israéliennes.
  • Tamar est diététiste-nutritionniste diplômée et possède une maîtrise en nutrition et physiologie de l’exercice.
  • Tamar est la fondatrice de Tamar Kane Nutrition, une pratique nutritionnelle qui soutient les athlètes.

Expérience

Tamar est diététiste et coureuse de marathon. Après avoir terminé ses études de premier cycle en développement humain et services psychologiques à l’Université Northwestern, elle a servi dans les Forces de défense israéliennes (FDI) pendant deux ans en tant qu’instructrice de conditionnement physique au combat. Là, elle a aidé les soldats à améliorer leur endurance aérobique et leur force grâce à des courses d’obstacles, de la musculation et des randonnées, s’assurant qu’ils étaient physiquement aptes au combat.

Au cours de son séjour au sein de l’IDF, elle a réalisé à quel point il était différent de se nourrir pour l’athlétisme et a été poussée à poursuivre des études complémentaires en nutrition. Elle est retournée à New York, où elle a complété sa maîtrise en nutrition et physiologie de l’exercice au Teachers College de l’Université de Columbia.

Tamar a couru trois marathons et applique constamment les principes de la nutrition sportive à son entraînement. Elle croit que développer un programme nutritionnel adapté à votre niveau d’activité sportive est aussi important que votre entraînement athlétique. Elle a récemment lancé Tamar Kane Nutrition pour aider les coureurs à alimenter correctement leur entraînement tout en affrontant la surcharge et la confusion des informations nutritionnelles.

Éducation

Tamar a obtenu son baccalauréat ès sciences en développement humain et services psychologiques de l’Université Northwestern. Elle a obtenu une maîtrise en nutrition et physiologie de l’exercice du Teachers College de l’Université de Columbia. Elle a également effectué son stage en diététique au Teachers College, où elle a acquis de l’expérience dans divers contextes et spécialités diététiques, notamment les soins de longue durée, la nutrition gastro-intestinale, la nutrition sportive, la nutrition post-partum et la nutrition dans les médias.

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