Signes de goutte et comment soulager la goutte

La goutte touche plus de 8 millions d’Américains et 1 personne sur 5 a des antécédents familiaux de goutte. Près de 2 millions de personnes souffrant de goutte utilisent des médicaments pour la maladie et la maladie est de plus en plus courante aux États-Unis, ce qui est en partie attribué au vieillissement de la population et à la hausse des taux d’obésité. Cependant, la goutte n’est pas seulement une population américaine. Elle affecte des personnes à travers le monde bien que l’incidence varie en raison d’un certain nombre de facteurs, y compris l’environnement, la génétique et l’alimentation.

 

Comment repérer la goutte

La goutte est une forme d’arthrite, et ce n’est pas le type d’arthrite le plus courant. Toute inflammation articulaire est appelée arthrite. Certains peuvent être dus à l’usure, comme on le voit dans l’arthrose, le type d’arthrite le plus courant, qui est davantage un état dégénératif qu’inflammatoire. L’arthrite peut également être due à des facteurs auto-immuns comme c’est le cas avec la polyarthrite rhumatoïde. Dans la goutte, le problème réside dans les niveaux d’acide urique dans le sang.

Normalement, l’acide urique est excrété par les reins. Cependant, lorsqu’il y a trop d’acide urique produit dans le corps ou si les reins ne peuvent pas excréter efficacement l’acide urique, il s’accumule dans la circulation sanguine. Finalement, cet acide urique forme des cristaux d’urate dans l’articulation qui blessent et irritent la muqueuse articulaire conduisant à l’arthrite. C’est pourquoi on parle d’arthrite goutteuse.

En savoir plus sur l’arthrite goutteuse .

La goutte est généralement facile à repérer car elle provoque généralement une articulation des orteils rouge, enflée et douloureuse. Le gros orteil est le plus souvent touché. Cependant, il n’est pas rare que l’arthrite goutteuse soit parfois confondue avec d’autres types d’arthrite comme la polyarthrite rhumatoïde, l’arthrite septique (due à une infection) ou l’arthrite traumatique (due à une lésion articulaire). L’arthrite, touchant particulièrement les gros orteils, doit être suspectée comme goutte chez les personnes à haut risque.

Qui est le plus susceptible de contracter la goutte?

Toute personne présentant des taux élevés d’acide urique peut développer la goutte, quels que soient son régime alimentaire, son poids corporel, son âge ou son sexe. Cependant, les personnes présentant un ou plusieurs de ces facteurs de risque sont plus à risque:

  • Être en surpoids ou obèse.
  • Régime alimentaire riche en viande, fruits de mer et boissons avec du fructose.
  • La consommation d’alcool, en particulier la consommation de bière.
  • Antécédents familiaux de goutte.
  • Hommes de plus de 30 ans.
  • Certains médicaments comme certains diurétiques utilisés pour traiter l’hypertension artérielle, l’aspirine et les médicaments pour les patients transplantés d’organes.
  • Certaines conditions médicales telles que les maladies rénales, le diabète, le syndrome métabolique et les maladies cardiaques.

Attaques de douleur aux orteils

La douleur de la goutte survient généralement sous forme d’attaques et affecte principalement les orteils. La douleur s’intensifie dans les 4 à 12 premières heures suivant l’attaque et se poursuit par la suite pendant des heures et des jours, mais tend à être moins sévère. Alors que les articulations des orteils et en particulier les gros orteils sont le site le plus fréquemment touché, l’arthrite goutteuse peut également affecter d’autres articulations telles que celles des mains, des poignets, des genoux et des chevilles.

Tendresse des articulations

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La sensibilité des articulations est un autre signe de l’arthrite goutteuse où la moindre pression peut exacerber la douleur. La plupart des gens ne peuvent pas porter de spectacles fermés pendant ces attaques et même des chaussettes ou un drap de lit touchant l’articulation affectent aggrave la douleur. Selon l’articulation touchée, se tenir debout et marcher peut être difficile et extrêmement douloureux. Il est naturellement plus grave chez les personnes en surpoids ou obèses en raison d’une pression plus élevée sur l’articulation.

Inconfort persistant

Un autre signe courant de la goutte est qu’il y a une gêne persistante dans l’articulation pendant des jours et même des semaines après une crise. Au début, la douleur commence soudainement, atteint un pic et diminue progressivement. Cependant, il y a un inconfort persistant qui peut également être décrit comme une douleur. Parfois, les personnes souffrant de goutte ressentent une sensation de pression sur l’articulation touchée qui persiste pendant de longues périodes même sans crise. Cela peut aussi être un prélude au début d’une attaque.

Articulations enflées, chaudes et rouges

Les crises d’arthrite goutteuse sont des réactions inflammatoires aiguës. Outre la douleur, les autres caractéristiques de l’inflammation sont également présentes et assez prononcées. Cela comprend un gonflement de l’articulation avec une rougeur de la peau sus-jacente et la chaleur de la zone touchée. L’enflure, la rougeur et la chaleur sont généralement en corrélation avec la gravité de la douleur et la sensibilité observées lors des crises.

Amplitude de mouvement réduite

L’amplitude des mouvements au niveau de l’articulation touchée est généralement réduite. Outre le gonflement qui peut nuire au mouvement normal, l’exacerbation de la douleur limite également la capacité d’une personne à déplacer la zone. Cela peut affecter une multitude d’activités quotidiennes en fonction des articulations touchées. Une personne peut être incapable de se tenir debout ou de marcher, de bouger les mains pour certaines activités, de mettre des vêtements sans assistance ou même de se nourrir et de se baigner correctement.

Comment prévenir et soulager les attaques de goutte

Il existe plusieurs médicaments efficaces à la fois pour la prévention et le traitement de la goutte. Cependant, les mesures diététiques et de mode de vie peuvent également être efficaces pour prévenir les crises et gérer la goutte. Ceci comprend:

  • Réduisez la consommation d’aliments et de boissons qui augmentent les niveaux d’acide urique. Cela comprend la viande, en particulier les abats, les fruits de mer et les boissons sucrées au fructose.
  • La consommation d’alcool doit être évitée autant que possible ou à tout le moins minimisée. Il augmente les niveaux d’acide urique tout en réduisant le volume de liquide dans la circulation sanguine.
  • Buvez beaucoup d’eau pour aider le corps à évacuer l’acide urique dans le sang. Les patients atteints d’une maladie rénale et prenant certains médicaments doivent d’abord parler à un médecin de l’apport hydrique quotidien acceptable.
  • Maintenez un poids corporel sain en modifiant vos habitudes alimentaires et en faisant de l’exercice régulièrement. La goutte n’est pas causée par l’exercice mais l’activité physique peut aggraver la douleur lors d’une crise.
  • Il a été démontré que la vitamine C réduit les niveaux d’acide urique, mais cela ne signifie pas nécessairement qu’elle réduira la fréquence et la gravité des crises. Ne prenez pas de fortes doses de vitamine C à moins d’avis contraire d’un médecin.
  • Il a également été démontré que le café réduisait les niveaux d’acide urique, mais il n’y avait pas de corrélation directe avec les crises d’arthrite goutteuse. Cependant, la caféine peut déshydrater le corps, donc la consommation d’eau doit être augmentée en conséquence.
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