Régression de l’âge : qu’est-ce que c’est, causes, signes et traitement

La régression liée à l’âge se produit lorsque vous agissez, pensez et vous sentez plus jeune que vous ne l’êtes réellement. Au lieu de gérer des situations difficiles, vous recommencez à vous comporter comme lorsque vous étiez enfant. Cela peut arriver parce que vous vous sentez effrayé, stressé ou que vous n’êtes pas sûr de vous.

Dans certains cas, c’est un choix. Et d’autres fois, vous n’avez aucun contrôle là-dessus.

Cela peut affecter aussi bien les enfants que les adultes. Pour les enfants, cela peut être temporaire et faire partie du développement normal. Mais pour les adultes, cela peut être le signe d’un trouble mental sous-jacent.

Même si cela peut ressembler à une couverture de sécurité, cela peut vous empêcher d’accomplir des tâches importantes ou de prendre soin de vous. Un traitement est disponible pour vous aider à vous sentir mieux.

Types de régression par âge

Il en existe deux types :

• Régression volontaire de l’âge: Vous décidez quand commencer et arrêter le comportement. C’est un mécanisme d’adaptation.
• Régression involontaire de l’âge: Vous ne pouvez pas contrôler le moment où le comportement se produit. Cela peut être lié à une condition sous-jacente.

Signes et symptômes de régression selon l’âge

Les signes et symptômes de la régression de l’âge peuvent inclure :

• Comportement agressif (frapper, gratter, donner des coups de pied)
• Retrait comportemental (stimulation, position fœtale, faire le « idiot »)
• Explosions émotionnelles (pleurs, crises de colère, impolitesse envers les autres)
• Perte de contrôle des fonctions corporelles (énurésie nocturne, difficulté à contrôler les pipis ou les selles)
• Moment inapproprié du comportement sexuel (se masturber)
• Comportement d’auto-apaisement (porter une peluche, bercer, sucer le pouce)
• Modifications de la parole et de la communication (babillage, pleurnicheries, ne pas parler)

Quelles sont les causes de la régression de l’âge ?

La régression selon l’âge peut être un mécanisme d’adaptation. C’est une façon pour votre cerveau de gérer des situations ou des émotions difficiles. Les déclencheurs pourraient être :

• Colère
• Ressentir trop d’émotions à la fois
• Peur
• Frustration
• Ne pas se sentir en sécurité ou assez bien
• Stresser
• Traumatisme (abus, négligence, violence, etc.)

En conséquence, ces comportements peuvent vous aider à vous sentir en sécurité et calme. Cela peut être un moyen de rechercher du réconfort, du soutien ou des liens auprès des autres si vous avez du mal à exprimer vos sentiments. Cela pourrait également être le signe d’un problème de santé mentale sous-jacent.

Régression de l’âge chez les enfants

La régression selon l’âge est une partie typique de l’enfance. Cela commence généralement lorsque les enfants sont frustrés ou stressés. Un événement traumatisant de la vie peut également le déclencher. La régression est leur façon de dire à leurs soignants qu’ils ont besoin de quelque chose. Lorsque ce besoin est satisfait, le comportement régressif disparaît généralement.

Régression de l’âge chez les adultes

Les adultes peuvent revenir à des façons de penser, de ressentir ou d’agir plus jeunes à tout âge après 18 ans. L’insécurité, la peur ou la colère peuvent déclencher ce phénomène. La régression est un moyen d’aider les adultes à se sentir en sécurité. Cela peut également vous aider à oublier le stress de la vie quotidienne.

Cela peut être à court terme et inoffensif. Mais d’autres cas peuvent être le signe d’un problème de santé mentale sous-jacent. Ceux-ci pourraient inclure :

• Troubles anxieux
• Trouble de la personnalité borderline
• Catatonie
• Dépression
• Troubles dissociatifs
• Troubles neurocognitifs et démence
• Trouble de stress post-traumatique
• Psychose
• Troubles liés à la toxicomanie

Traitement de régression d’âge

Le traitement dépend de la cause. Cela peut inclure :

• Un soutien apaisant: Vous et vos proches pouvez créer un environnement sûr, structuré et favorable à la maison. Cela peut impliquer d’utiliser une communication douce, d’être patient et de vous aider à vous sentir pris en charge et compris.
• Thérapie: Les professionnels de la santé mentale peuvent proposer différents types de thérapie par la parole pour vous aider à comprendre vos sentiments et à apprendre des façons plus saines d’y faire face.
• Médicaments: Les médicaments peuvent traiter des affections sous-jacentes. Ceux-ci pourraient inclure des antidépresseurs (dépression ou anxiété), des antipsychotiques (psychose) ou des benzodiazépines (catatonie).

Quels sont les risques possibles de ne pas traiter la régression liée à l’âge ?

Si la régression de l’âge adulte n’est pas traitée, les symptômes peuvent s’aggraver. Cela est particulièrement vrai si cela fait partie d’un problème de santé mentale sous-jacent. Dans certains cas, vous pourriez avoir des difficultés avec les tâches quotidiennes ou risquer de vous mutiler.

Si vous êtes dans une situation où vous avez des pensées suicidaires, vous pouvez demander de l’aide. Appelez ou envoyez un SMS au 988 (États-Unis). C’est la bouée de sauvetage en cas de suicide et de crise. Quelqu’un est disponible pour parler 24h/24 et 7j/7.

Quand la régression liée à l’âge doit-elle être traitée par un professionnel de la santé ?

Informez un médecin si la régression de l’âge dure plus de quelques semaines. Parfois, c’est juste une façon de faire face au stress. Mais si cela dure trop longtemps, rend les tâches quotidiennes difficiles ou affecte vos relations, cela pourrait être le signe d’un problème plus grave. Un prestataire peut vous aider à comprendre ce qui se passe et quoi faire ensuite.