Qu’est-ce qui fait de l’absinthe une herbe puissante mais risquée ?

L’absinthe, une herbe amère connue pour son rôle dans l’absinthe, peut également offrir des bienfaits pour la santé, comme une meilleure digestion et une réduction de l’inflammation. Cependant, il est essentiel de noter que l’absinthe naturelle contient de la thuyone, une neurotoxine, ce qui rend essentiel l’utilisation de suppléments réglementés et exempts de doses nocives.

Quels sont les bienfaits de l’absinthe pour la santé ?

L’absinthe contient de nombreux ingrédients actifs qui peuvent être bénéfiques. La thuyone, l’un des principaux ingrédients, donne à la plante son goût et son odeur amer. C’est un antioxydant qui peut combattre l’inflammation et possède des propriétés antibactériennes et antifongiques.

L’absinthe a été utilisée en médecine traditionnelle, mais il n’y a pas suffisamment de preuves pour soutenir son utilisation pour traiter ou prévenir des problèmes de santé. Cependant, certaines études suggèrent quelques avantages potentiels :

Aide à la digestion

L’absinthe est souvent utilisée pour traiter l’indigestion, les gaz, la gastrite et les maladies de la vésicule biliaire.

L’absinthe peut faciliter la digestion en stimulant les acides et les enzymes gastriques et en augmentant les contractions de l’estomac. Bien que cela puisse aider à résoudre les problèmes digestifs, rien ne prouve que cela profite aux personnes en bonne santé.

L’absinthe peut également améliorer la digestion en augmentant la salive, le mucus gastrique et les sécrétions intestinales. Ceux-ci peuvent réduire les acides gastriques liés aux ulcères et au reflux acide.

L’absinthe peut augmenter la sécrétion de bile par la vésicule biliaire, améliorant ainsi la digestion et soulageant la constipation.Bien que davantage de recherches humaines soient nécessaires, une étude de 2020 a révélé que l’extrait d’absinthe soulageait l’indigestion chez les souris de laboratoire en affectant les hormones liées à la digestion.

Une étude de 2020 suggère que l’absinthe pourrait être efficace contre la maladie de Crohn, une maladie inflammatoire de l’intestin. En réduisant l’inflammation et en stimulant les sécrétions intestinales, l’absinthe peut également réduire le besoin de médicaments stéroïdiens utilisés pour soulager l’inflammation et la douleur intestinales.

Réduire la douleur et l’inflammation

L’artémisinine, un autre composé présent dans l’absinthe, peut avoir de puissants effets anti-inflammatoires. Les recherches suggèrent qu’il peut soulager la douleur, les rougeurs, la chaleur et l’enflure en tempérant l’action des cytokines, des protéines qui provoquent et aggravent l’inflammation.

Historiquement, l’absinthe a été utilisée pour traiter les douleurs liées au travail, prémenstruelles, articulaires et musculaires.Cependant, une grande partie de la recherche s’est concentrée sur son utilisation dans le traitement de l’arthrose (arthrite due à l’usure) et de la polyarthrite rhumatoïde (une forme auto-immune d’arthrite).

Une étude de 2016 ont rapporté que les personnes souffrant d’arthrose qui prenaient 150 milligrammes (mg) d’extrait d’absinthe par jour pendant 12 semaines présentaient moins de symptômes de douleurs articulaires que celles qui prenaient un placebo. Les résultats étaient limités par la petite taille de l’étude (42 participants) et par le fait que les personnes qui prenaient une dose plus élevée de 300 mg n’en tiraient aucun bénéfice.

De même, une étude de 2017 a rapporté un soulagement de la douleur chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde lorsque l’extrait d’absinthe était utilisé avec le léflunomide et le méthotrexate (deux médicaments courants contre la polyarthrite rhumatoïde). Cependant, l’étude n’a pas suggéré que l’absinthe à elle seule avait un effet sur la polyarthrite rhumatoïde.

Combattre les parasites

Le nom de l’absinthe vient de son utilisation traditionnelle dans le traitement des parasites responsables de maladies gastro-intestinales graves, notamment les oxyures, les vers ronds et les ténias. Il est tombé en disgrâce en raison des effets secondaires graves chez les personnes qui buvaient de l’absinthe.

La plupart des études portant sur l’utilisation de l’absinthe dans le traitement des parasites ont porté sur des animaux, avec des résultats pour la plupart positifs. Une étude de 2017 a montré que l’absinthe tueHyménolepis nana (H. nana),la forme la plus courante de ténia affectant les humains, à la fois dans les éprouvettes et chez les souris de laboratoire.

L’absinthe n’a pas fonctionné aussi bien que le praziquantel, un médicament utilisé pour traiter les infections parasitaires. Cependant, le fait que cela ait un impact est important carH. Voiciest devenue de plus en plus résistante au praziquantel et à d’autres médicaments antiparasitaires.

Des recherches futures pourraient montrer que l’extrait d’absinthe peut soutenir les médicaments antiparasitaires. La combinaison de l’absinthe avec des médicaments peut permettre aux prestataires de soins de santé de réduire les doses de médicaments, ce qui peut minimiser la résistance aux antibiotiques.

Traiter les infections bactériennes et fongiques

L’absinthe contient du camphre, un ingrédient de produits tels que Vicks VapoRub qui possède une puissante activité antibactérienne et antifongique.

L’absinthe peut aider à combattre Staphylococcus aureus. Le staphylocoque provoque généralement des infections de la peau et des tissus mous, notamment le Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM), une infection dangereuse à staphylocoque.

L’activité antifongique de l’absinthe peut également agir contre des champignons courants tels que Candida albicans. (qui provoque des infections à levures et du muguet buccal). Des études en laboratoire suggèrent que la thuyone peut supprimerC. albicanset d’autres champignons pathogènes.

Bien que ces effets aient été observés dans des tubes à essai, une étude de 2021 a rapporté que l’extrait d’absinthe administré pendant six jours à des souris de laboratoire n’avait aucun impact tangible contre six jours.Candidoseespèces.

Sécurité de l’absinthe
L’absinthe peut être utilisée comme arôme naturel et dans des suppléments et d’autres produits à condition que le produit final soit sans thuyone.

L’absinthe peut-elle provoquer des effets secondaires ?

Si la thuyone a des effets bénéfiques, c’est aussi une neurotoxine (toxique pour les nerfs). Trop de thuyone peut provoquer :

• Convulsions et convulsions
• Insomnie
• Hallucinations
• Lésion cérébrale

Vous pouvez également ressentir des effets secondaires courants liés à l’absinthe, notamment :

• Vomissement
• Nausée
• Vertiges
• Tremblements
• Crampes d’estomac
• Douleurs musculaires
• Agitation
• Problèmes de sommeil (insomnie)

Ce qu’il faut savoir avant de l’utiliser

L’absinthe estpas sûr pour les enfants. N’utilisez pas d’absinthe si vous présentez l’un des symptômes suivants :

• Grossesse ou allaitement :Des études animales montrent que l’absinthe peut provoquer une fausse couche.
• Épilepsieou d’autres troubles épileptiques :L’absinthe peut augmenter le risque de convulsions et réduire les effets de certains médicaments antiépileptiques.
• Maladie rénale : l’absinthe est toxique pour les reins et peut entraîner une insuffisance rénale, en particulier chez les personnes atteintes d’une maladie rénale chronique.
• Allergies :L’absinthe fait partie de la famille des Astéracées. Il est essentiel d’éviter l’absinthe si vous êtes allergique aux asters, à l’ambroisie ou aux soucis.

Avant d’utiliser l’absinthe à quelque fin que ce soit, parlez à votre médecin pour comprendre les avantages et les risques potentiels et assurez-vous qu’elle n’interfère pas avec votre problème de santé.

Interactions médicamenteuses

L’absinthe peut interagir avec les médicaments antiépileptiques (ASM) (utilisés pour traiter les convulsions) et les médicaments qui dépriment le système nerveux central, tels que les barbituriques.Bien qu’il puisse également interagir avec des anticoagulants comme la warfarine, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vérifier ce lien.

Consultez votre médecin avant d’utiliser l’absinthe si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

Comment choisir et préparer l’absinthe

Il n’existe aucune directive sur la façon d’utiliser l’absinthe sous quelque forme que ce soit. Assurez-vous de suivre toutes les doses recommandées sur les étiquettes des produits. Un surdosage peut provoquer des effets secondaires graves.

Recherchez des produits bénéficiant d’une certification indépendante d’organisations telles que la Pharmacopée américaine, ConsumerLab et NSF International.

Un sceau d’approbation confirme que le produit a été correctement fabriqué, contient les ingrédients répertoriés sur l’étiquette du produit et ne contient pas d’impuretés ou de contaminants.

En plus d’aromatiser l’absinthe et le vermouth, l’absinthe est disponible sous de nombreux suppléments et formes, notamment :

• Feuilles et fleurs séchées
• Huiles essentielles
• Mélanges d’herbes
• Extraits liquides et teintures
• Pommades et lotions
• Pilules
• Thé

Vous pouvez appliquer des huiles essentielles sur votre peau si elles sont diluées avec un support tel que l’huile d’amande. Pour être sûr, testez l’huile sur une petite zone de votre bras et attendez une journée pour voir si des éruptions cutanées surviennent.

Aux États-Unis, la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les suppléments de la même manière qu’elle réglemente les médicaments sur ordonnance. Cela signifie que certains suppléments peuvent ne pas contenir ce qui est indiqué sur l’étiquette. Lorsque vous choisissez un supplément, recherchez des produits testés de manière indépendante et consultez un professionnel de la santé, un diététiste nutritionniste (RD ou RDN) ou un pharmacien.