Qu’est-ce qui cause les rots excessifs après avoir mangé et comment s’en débarrasser ?

Alors que, dans 90% des cas, les rots persistants, souvent appelés éructations, sont le résultat d’un excès d’air emprisonné dans l’estomac qui est ensuite expulsé du corps par la bouche. Mais, s’il continue à irriter fréquemment et ne résout pas les changements de mode de vie, il pourrait y avoir d’autres causes pour la même chose. Si vous vous demandez quelle est la cause des rots excessifs après avoir mangé, voici quelques-unes des plus courantes.

L’apport d’air excessif est l’une des causes les plus fréquentes de rots après avoir mangé. Le rot est la réaction naturelle du corps lorsqu’une personne avale un excès d’air en buvant ou en mangeant. Utiliser de la paille pour boire des boissons gazeuses ou des boissons, mâcher de la gomme et sucer des aliments peut tous conduire à avaler de l’air supplémentaire. Bien que beaucoup de gens croient que trop de gaz n’est pas quelque chose à craindre, c’est aussi quelque chose de pas très normal. Des changements dans votre alimentation et votre activité physique peuvent également aider à soulager les gaz.

D’autres causes d’aérophagie entraînant des rots après avoir mangé pourraient inclure :

• Parler en mangeant
• Grignoter des fruits
• Manger en portant des prothèses dentaires mal ajustées
• Anxiété ou trop d’inquiétude en mangeant
• Fumeur
• Hyperventilation

Chez les personnes sujettes à l’acidité fréquente ou aux brûlures d’estomac , des rots persistants après avoir mangé peuvent être notés. Cela peut être le résultat du mécanisme du corps à avaler plus d’air pour réduire l’effet de l’augmentation de l’acide dans l’œsophage. On parle alors d’éructations qui impliquent la libération d’air tout en permettant la déglutition.

Les problèmes digestifs sont l’une des causes les plus fréquentes de rots excessifs après avoir mangé. Roter rarement lorsqu’on mange trop ou trop lourd est courant, mais lorsqu’il se produit régulièrement après avoir mangé, cela peut indiquer la présence d’un problème digestif sous-jacent qui nécessite un traitement. Une indigestion sévère, des calculs biliaires, une gastroparésie ou des ulcères peuvent être certaines des causes de rots excessifs après avoir mangé.

De plus, dans les cas extrêmes, le cancer de l’estomac ou de l’œsophage pourrait provoquer des rots excessifs après avoir mangé. Dans le cas où vous semblez avoir des rots accompagnés de symptômes tels que vomissements, nausées, brûlures d’estomac, fièvre, écoulement de sang dans les selles, ne tardez pas à demander l’aide d’un médecin.

Certains aliments peuvent aggraver les rots ou provoquer un reflux acide juste après avoir mangé. Les boissons gazeuses, les aliments riches en sucre, les féculents sont tous connus pour provoquer de l’acidité ou des gaz. La consommation de certains aliments ou l’intolérance à certains aliments peut provoquer des rots excessifs après avoir mangé.

Les autres aliments courants qui causent souvent des ballonnements et des éructations comprennent :

• Haricots, pois, lentilles
• Chou-fleur, chou brocoli
• Articles frits et gras
• Fruits comme les abricots, les prunes, les oranges, les pêches et les bananes
• Jus emballés, produits riches en sucre, suppléments féculents

La prise régulière de certains médicaments peut également provoquer des rots excessifs après avoir mangé. Certains d’entre eux incluent:

• Acarbose : médicament donné aux patients souffrant de diabète de type 2 .
• Analgésiques comme l’ibuprofène, le naproxène.
• Lactulose ou sorbitol.

Certaines conditions médicales peuvent également entraîner des rots excessifs après avoir mangé. Bien que le rot soit la réaction naturelle du corps à la douleur et à l’inconfort abdominaux, il peut également y avoir d’autres symptômes qui peuvent entraîner la même chose, tels que :

Un trouble de l’œsophage où l’acide monte de l’estomac au sphincter provoquant des brûlures d’estomac, des ballonnements et des rots excessifs après avoir mangé.

Ce trouble peut provoquer un gonflement interne et une inflammation de l’estomac, souvent associés à des nausées, des vomissements et des douleurs à l’estomac.

Affaiblissement des muscles de l’estomac conduisant à une digestion lente.

Cela implique une sensibilité du corps aux produits laitiers ou aux aliments contenant du lactose. En cela, des symptômes d’intolérance, des troubles gastriques et des rots sont observés après la consommation de produits laitiers.

Les ulcères peptiques se produisent dans l’estomac, l’intestin grêle et également sur les parois du tube alimentaire.

Il s’agit d’une infection bactérienne dans l’estomac qui entraîne des rots excessifs après avoir mangé, avec des douleurs brûlantes et parfois des vomissements.

• Le syndrome de dumping est connu pour provoquer des rots après avoir mangé, lorsque les aliments à l’intérieur de l’estomac sont vidés bien avant d’être complètement digérés.
• Dans certains cas, la maladie cœliaque ou l’intolérance au gluten peuvent également entraîner des rots après avoir mangé.
• L’incapacité du pancréas à libérer les enzymes responsables de la digestion pourrait également être une des raisons attribuées aux rots excessifs.

Bien que les rots occasionnels ne nécessitent aucun traitement spécifique, les rots persistants et répétés doivent être évalués immédiatement. Il est nécessaire de consulter un médecin pour analyser les symptômes et planifier le déroulement du traitement. Il est conseillé de raconter une histoire et des symptômes appropriés pour aider à identifier les causes possibles et planifier les investigations appropriées, si nécessaire et le traitement.

Pour une évaluation plus approfondie, certaines des investigations suivantes peuvent être commandées.

• Radiographies abdominales .
• Endoscopie.
• IRM .
• Ultrason.
• Examen de l’hydrogène et du pH.
• Test sanguin.

Celles-ci peuvent être effectuées pour détecter la cause ou exclure une autre cause possible, sur la base de laquelle un traitement approprié peut être planifié.

Voici quelques mesures efficaces pour se débarrasser des rots excessifs après avoir mangé.

• Évitez de parler en mangeant.
• Ne restez pas debout et ne mangez pas, asseyez-vous toujours et pratiquez une alimentation lente.
• Évitez d’utiliser de la paille pour boire des boissons.
• S’abstenir de trop consommer de caféine.
• Ne pas sucer des aliments ou grignoter des bonbons.
• Incluez des probiotiques naturels dans votre alimentation quotidienne pour faciliter la digestion et prévenir les ballonnements.
• Envisagez de passer à des médicaments probiotiques qui peuvent aider à la digestion.
• Arrêtez de fumer complètement car cela entraîne directement une plus grande prise d’air, provoquant ainsi des rots.
• Gardez votre niveau de stress bas. Une anxiété excessive peut conduire à avaler un excès d’air.
• Lorsque vous portez des prothèses dentaires, assurez-vous qu’elles sont correctement ajustées et alignées.

Un mode de vie sain est important pour se débarrasser des rots excessifs après avoir mangé. Il est important d’éviter les aliments connus pour causer de l’acidité ou des ballonnements et de suivre une alimentation saine et un programme d’exercice. Cela aidera à gérer le poids et à assurer une digestion et un métabolisme efficaces, évitant ainsi les ballonnements et le piégeage excessif de l’air.