GABA, signifie acide gamma-aminobutyrique, qui est également un acide aminé commun naturellement présent dans le corps humain. Dans le cerveau, le GABA est utilisé pour calmer les neurones excités du cerveau, ce qui nous permet de rester dans un état de bien-être. De faibles niveaux de GABA dans l’esprit peuvent indiquer l’anxiété, l’épilepsie et d’autres douleurs chroniques. Il est donc important de connaître le GABA, ses avantages, ses effets secondaires et ses dosages.
GABA un type de transmetteur qui bloque les différentes impulsions entre les cellules nerveuses du cerveau. Les chercheurs ont également laissé entendre que le GABA pourrait stimuler l’humeur humaine ou également avoir un effet très calmant et relaxant sur l’ensemble du système nerveux.
Les médecins peuvent prescrire des suppléments de GABA aux personnes souffrant de maladies affectant les signaux nerveux ou pour d’autres problèmes, le cas échéant.
Ceux qui prennent des suppléments de GABA essaient de :
- Améliorer l’humeur
- Soulager l’ anxiété
- Améliorer le sommeil
- Aide dans le syndrome prémenstruel (PMS)
- Pour traiter le TDAH ou le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité
- Le GABA est également prescrit pour
- Fournir un soulagement ou atténuer la douleur des blessures graves au corps
- Augmenter la tolérance à l’exercice
- Abaisser la tension artérielle
- Brûler les graisses stockées dans le corps
- Améliorer la croissance d’une masse musculaire très maigre
Mais il convient de noter que seules des recherches et des études limitées ont été effectuées sur les suppléments de GABA. De plus, la posologie n’est pas claire ou fixe et doit donc être utilisée avec prudence uniquement avec un avis médical.
Quels sont les avantages du GABA ?
Le GABA est le principal neurotransmetteur inhibiteur du cerveau et présente plusieurs avantages. Les neurotransmetteurs ont un rôle spécifique et tout ce dont ils ont besoin est un récepteur approprié pour un fonctionnement efficace. Il est responsable de la régulation de l’influx nerveux, qui aide au maintien du tonus musculaire.
Certains des principaux avantages du GABA sont les suivants.
- Le GABA a le rôle d’un acide aminé responsable de la génération de l’influx nerveux dans le corps, qui est essentiel pour des fonctions corporelles efficaces.
- C’est aussi une cellule très efficace et essentielle pour ouvrir le canal ionique des cellules du corps.
- De même, les canaux potassium et chlorure sont également régulés par le GABA. En outre, les neurones qui produisent du GABA dans le corps sont également appelés neurones GABAergiques.
- Il favorise la croissance des cellules embryonnaires dans le corps humain. Le GABA bloque efficacement les impulsions nerveuses dans le corps, qui résultent de certaines activités du corps humain.
- Il est maintenant évident que le GABA fait partie intégrante du corps humain. Pour le fonctionnement normal du corps humain, le GABA est très essentiel et important.
Certains autres avantages du GABA, pour lesquels il est couramment prescrit, incluent :
- Le GABA est extrêmement bénéfique et efficace pour soulager les maladies chroniques telles que l’hypertension et la dépression .
- Dépression et stress; les deux sont dangereux pour l’organisme et, dans les cas graves, ils entraînent des crises cardiaques . Des recherches ont également montré que les chaînes du cycle menstruel dans le corps provoquent la dépression ainsi que d’autres changements hormonaux. Le GABA dans de tels cas est efficace pour améliorer l’humeur et calmer les impulsions nerveuses.
- De plus, ceux qui ont des niveaux élevés de sucre dans le corps pourraient trouver le GABA très utile. Le GABA s’avère très efficace pour faire baisser les niveaux élevés de sucre dans le corps.
- Le GABA augmente également les hormones de croissance dans le corps. Ces niveaux d’hormone de croissance aident un individu à avoir une bonne santé. De nombreux amateurs de gym utilisent des suppléments de GABA pour développer et façonner les muscles du corps.
- Il est utile pour augmenter la taille des seins et augmenter le volume de lait chez les femmes pendant la période de lactation. Peu de chercheurs ont également affirmé que le GABA pourrait stimuler un développement précoce du sein et a la capacité de nourrir les nourrissons.
GABA comme complément alimentaire – Autre avantage du GABA
Le GABA est également utilisé comme complément alimentaire sous forme de médicament, ce qui aide efficacement à combattre la dépression, l’anxiété et d’autres troubles neurologiques dans le corps. Ce sont quelques-uns des avantages incroyables du GABA. Également connu sous le nom de médicament anti-âge, le GABA réduit efficacement les signes de vieillissement croissants dans le corps. Les experts de la santé ont également exprimé leur opinion sur l’utilité des suppléments de GABA dans la décomposition des graisses dans le corps. Il a un effet sur la réduction de l’hypertension artérielle et, dans certains cas, il est également très efficace pour réduire l’arthrite chronique et les maux de dos. Ainsi, les avantages des suppléments de GABA sont nombreux, mais uniquement lorsqu’ils sont consommés en quantités limitées et aux bonnes doses. S’il a de nombreux effets bénéfiques sur le corps, il ne fait aucun doute qu’il comporte également des effets secondaires graves.
Dosages de GABA
Jusqu’à présent, il n’y a pas de dosage recommandé standardisé pour les suppléments de GABA. Cependant, il existe certains dosages et guides qui donnent des directives au produit. Jusqu’à présent, aucune quantité de dosage spécifique n’a été donnée par une recherche sur la santé.
De nombreux consommateurs trouvent que le GABA dans la gamme de 250 à 750 mg, trois fois par jour, est suffisant. Ceux qui prennent le supplément GABA pour l’insomnie (manque de sommeil) prennent 500 à 750 mg une fois avant le coucher. Cependant, il est préférable de prendre le GABA comme médicament, supplément ou sous quelque forme que ce soit, uniquement sous surveillance médicale, car la dose varie en fonction de l’âge, du poids et de l’état de santé.
Effets secondaires du GABA
Les effets secondaires du GABA ne peuvent survenir que lorsque le corps d’une personne est faible et incapable de prendre la dose. Les effets secondaires du GABA sont normalement observés lorsqu’un patient les prend au-delà de la limite de dosage spécifiée. Certains des effets secondaires courants des suppléments de GABA comprennent la somnolence, les démangeaisons, la sensation de chatouillement au visage, la respiration intense et rapide, les battements cardiaques élevés et accrus et les nausées. Pour un patient normal, il est conseillé de ne pas dépasser la limite de 1500mg par jour. Étant donné que la somnolence est l’un des effets secondaires les plus courants du GABA et qu’en cas de dépassement de la limite de dosage, l’effet secondaire peut également se poursuivre le lendemain. Dans de tels cas, une personne ne doit pas utiliser de machinerie lourde ni conduire. Par conséquent, il est préférable de suivre les conseils médicaux et de signaler si vous n’êtes pas à l’aise avec la dose administrée.