Qu’est-ce que la tendinite de l’articulation de l’épaule : causes, symptômes, traitement, pronostic, exercice, prévention

La tendinite de l’articulation de l’épaule peut être définie comme un état de santé dans lequel les tendons de la coiffe des rotateurs s’enflamment en raison d’une blessure. Ces types de blessures qui provoquent une inflammation des tendons de l’épaule sont appelés tendinopathies de la coiffe des rotateurs.

La structure composite de l’épaule est principalement constituée de trois os qui sont l’os du bras ou humérus, l’omoplate ou omoplate et la clavicule ou clavicule. L’articulation de l’épaule est réunie et soutenue par une structure appelée la coiffe des rotateurs. Il est composé de muscles et de tendons qui forment une enveloppe sur l’articulation de l’épaule et s’attachent à l’omoplate. Pour permettre le libre mouvement de la coiffe des rotateurs sur l’os de l’épaule et l’articulation, il existe un sac de lubrification appelé bourse. Chaque fois qu’il y a une inflammation ou une blessure dans les tendons ou la bourse, cela entraîne  une douleur et une raideur à l’épaule.

En cas de tendinite, le tendon bicipital présent dans la coiffe des rotateurs s’enflamme et s’irrite, entraînant une aggravation de la douleur à l’épaule. La tendinite de l’articulation de l’épaule est aussi appelée tendinite de la coiffe des rotateurs ou tendinite bicipitale. L’inflammation se produit à la longue tête des tendons présents dans la région du biceps. Initialement, le tendon a un aspect rougeâtre et un gonflement, mais avec la progression, la gaine tendineuse s’épaissit et s’agrandit accompagnée d’une inflammation sévère et d’une couleur rougeâtre foncée. Dans de rares circonstances, cela peut également entraîner une déchirure du tendon ou une déformation du bras.

Les symptômes qui identifient la tendinite de l’articulation de l’épaule sont :

• Douleur intense à l’avant de l’épaule.
• Augmentation de la douleur à l’épaule lors du levage d’objets ou d’activités connexes.
• Clic ou claquement lorsque le bras est levé à la hauteur de l’épaule ou que la main est déplacée derrière le dos ou la tête.
• Apparition de douleurs en position couchée sur l’épaule affectée.
• En cas de détérioration de l’état, l’épaule peut être douloureuse même au repos.
• Douleur irradiante vers le cou ou la face avant de l’avant-bras.

Le pronostic de la tendinite de l’articulation de l’épaule est bon et peut être traité avec succès et inversé. Cette condition est progressive. Elle coexiste souvent avec une bursite de l’épaule qui peut entraîner une calcification des tendons et des déchirures de la coiffe des rotateurs, si la condition est laissée sans surveillance ou si le traitement est médiocre. De telles conditions nécessitent alors une intervention chirurgicale accompagnée d’une correction biomécanique.

Cette condition est le résultat de blessures fréquentes aux tendons de la coiffe des rotateurs au lieu d’un seul traumatisme. Cela peut se produire en raison de :

• Conflit de la coiffe des rotateurs comme cause de tendinite de l’articulation de l’épaule: Il se produit lorsque le tendon de la coiffe des rotateurs frotte contre l’os de l’acromion, entraînant une inflammation et un gonflement du tendon, provoquant ainsi une tendinite de l’épaule.
• Bursite de l’épaule comme raison de la tendinite de l’articulation de l’épaule : la bourse présente entre la coiffe des rotateurs et l’os s’enflamme et empêche le mouvement fluide de la coiffe des rotateurs sur l’os, entraînant des douleurs à l’épaule et une tendinite de l’articulation de l’épaule.

Les facteurs de risque généraux qui constituent une menace de tendinite de l’articulation de l’épaule sont :

• L’avancement de l’âge entraîne une moindre flexibilité des tendons et les rend sujets aux blessures.
• Professions qui impliquent des mouvements répétitifs, des vibrations, des efforts intenses et le soulèvement fréquent d’objets en hauteur entraînant une surutilisation de l’épaule.
• Présence de problèmes d’épaule antérieurs ou de blessures comme l’arthrite , les déchirures du labrum et la luxation de l’épaule.
• Implication dans des sports avec des mouvements répétitifs des épaules comme la natation, le basket-ball, le bowling, le baseball, le golf et le tennis.
• Techniques d’exercice inappropriées et inappropriées.

Les complications font surface dans les cas où un traitement approprié n’est pas pris pour traiter la condition. Les complications les plus courantes qui surviennent sont :

• Rupture du tendon : Une tendinite négligée peut entraîner la rupture des tendons qui ne peuvent alors être traités que par une réparation chirurgicale.
• Tendinose: La tendinose se développe lorsque l’irritation des tendons persiste pendant une longue période, entraînant une dégénérescence des tendons et une croissance anormale des vaisseaux sanguins dans la région associée.

Le diagnostic de tendinite de l’articulation de l’épaule implique généralement un examen physique complet qui évalue la sensation, le mouvement, la force et la flexibilité de l’épaule. Dans certains cas, une radiographie et une IRM peuvent être nécessaires pour rechercher d’autres conditions médicales pouvant entraîner des symptômes similaires à ceux de la tendinite de l’articulation de l’épaule.

Pour traiter la tendinite de l’articulation de l’épaule, les médecins suivent certains principes essentiels qui garantissent le rétablissement du fonctionnement normal de l’épaule et préviennent la réapparition de la tendinite de l’articulation de l’épaule. Ces principes sont :

• Traitement et protection contre les blessures au plus tôt par l’administration d’analgésiques et d’anti-inflammatoires, ainsi que par compression à froid et repos.
• Réacquérir l’amplitude complète et complète des mouvements de l’articulation de l’épaule après la fin de la période de repos.
• Rétablir le bon fonctionnement et le contrôle de l’omoplate.
• Restaurer la bonne coordination entre le cou et la région des épaules.
• Restaurer la force et la fonction appropriée de la coiffe des rotateurs.
• Atteindre la force, la vitesse, la puissance et l’agilité appropriées de l’articulation de l’épaule.
• Retour à la routine normale.

L’approche ci-dessus est obtenue grâce aux traitements ci-dessous :

• Médicaments analgésiques pour traiter la tendinite de l’articulation de l’épaule : Ceux-ci peuvent être pris sous forme de médicaments oraux comme l’ibuprofène et l’aspirine, ou sous forme de pommades topiques. Ceux-ci aident grandement à réduire la douleur et l’inconfort.
• Traitement au plasma riche en plaquettes pour la tendinite de l’articulation de l’épaule : Ce traitement consiste à injecter des plaquettes sanguines dans les tendons de l’épaule pour aider à sa guérison. Pour obtenir les plaquettes sanguines, le sang est extrait du corps du patient et est centrifugé pour séparer les plaquettes des autres particules du sang. Une fois cela fait, le sang est renvoyé dans le corps du patient.
• Utilisation de corticostéroïdes pour traiter la tendinite de l’articulation de l’épaule : ce sont des injections de cortisone qui aident à soulager la douleur et à réduire l’inflammation.
• La physiothérapie comme méthode de traitement de la tendinite de l’articulation de l’épaule : Les séances de chiropratique utilisent un régime d’exercices spécifiques qui renforce et étire l’articulation de l’épaule pour traiter l’inflammation.
• Mesure chirurgicale pour traiter la tendinite de l’articulation de l’épaule : Des mesures chirurgicales sont choisies dans les scénarios où le tendon est arraché de l’os de l’épaule. Dans de tels cas, une technique chirurgicale mini-invasive est réalisée pour retirer le tissu cicatriciel du tendon sans perturber le tissu tendineux sain. Cette procédure est appelée FAST ou Focused Aspiration of Scar Tissue et elle est réalisée à l’aide de la technique des ultrasons.

Les séances de chiropratique suivies pour améliorer la condition impliquent la réalisation d’exercices d’étirement et de renforcement spécifiques pour renforcer l’épaule et améliorer sa flexibilité.

• Exercices d’étirement pour la tendinite de l’articulation de l’épaule : Ces exercices aident à améliorer la flexibilité de l’épaule et son amplitude de mouvement. Il s’agit d’étirer l’épaule jusqu’à ce que la sensation d’étirement soit confortable. Cela peut être fait pendant quinze à vingt secondes à chaque fois.
• Exercices de renforcement pour la tendinite de l’articulation de l’épaule : ces exercices se concentrent sur la coiffe des rotateurs et l’omoplate, pour obtenir une meilleure contraction musculaire sur toute l’amplitude des mouvements en effectuant des exercices de résistance lents et progressifs. Les individus peuvent suivre une formation de poids pour atteindre une force d’épaule et un équilibre musculaire appropriés.

Il existe plusieurs mesures qui peuvent être prises afin de prévenir la tendinite de l’articulation de l’épaule. Ceux-ci inclus:

• Exercice régulier avec augmentation progressive de l’intensité de l’entraînement.
• Effectuez des exercices axés sur le renforcement des muscles des épaules.
• S’abstenir d’effectuer des activités qui sollicitent l’épaule et causent de la douleur.
• Adoptez une bonne posture.
• Évadez-vous assis pendant une longue durée.

Dans le cas où le patient avait déjà eu une tendinite de l’articulation de l’épaule, des conseils professionnels et de l’aide doivent être recherchés avant de commencer de nouveaux exercices ou activités physiques. Évitez de manipuler des outils lourds pendant de longues périodes. Dans le cas où cela est inévitable, utilisez les deux mains pour manipuler l’outil.

La tendinite de l’articulation de l’épaule apparaît lorsque les tendons bicipitaux sont blessés et enflammés. Cela se traduit par une douleur et une raideur intenses à l’épaule qui entravent les activités de routine d’un individu. La condition, si elle est traitée en temps opportun et de manière appropriée, peut être guérie et inversée avec succès, mais si elle est laissée sans surveillance, elle peut entraîner des complications graves telles qu’une déformation de l’épaule et des déchirures du tendon. Ainsi, la condition doit être vérifiée et traitée dès que possible. Afin d’échapper à l’apparition de la condition, les individus peuvent se livrer à des exercices réguliers et pratiquer une bonne posture, ainsi que s’abstenir de manipuler des outils ou des objets lourds.