Découvrez les effets secondaires de la consommation de vitamine C.
Une consommation excessive de suppléments de vitamine C peut entraîner différents effets secondaires liés à la santé
La vitamine C est l’un des micronutriments les plus nécessaires à la santé humaine.
Principalement, il met en avant sa mission dans la lutte contre les radicaux libres qui envahissent l’organisme, grâce à son pouvoir antioxydant.
Entre autres choses, il est également bénéfique pour la peau et renforce le système immunitaire.
Cependant, sa consommation en excès et la mort peuvent provoquer des effets secondaires chez la personne.
Cependant, la vitamine C est un micronutriment qui a une toxicité minimale en soi et peut avoir des effets mineurs ; comme la diarrhée, la nausée ou d’autres troubles du système digestif.
La relation de la vitamine C avec certaines pathologies
D’une part, il faut tenir compte du fait que la vitamine C peut générer de l’oxalate dans l’organisme.
Ainsi, dans ce sens, diverses investigations ont associé la consommation excessive de suppléments de ce micronutriment à des concentrations élevées d’oxalate dans les urines.
En plus d’assumer ce fait un risque multiplié de développer des calculs rénaux.
D’autre part, la prise de certains types de médicaments pendant le traitement pourrait réduire les niveaux de vitamine C dans le corps.
Ces médicaments sont généralement des pilules contraceptives, qui contiennent des éléments tels que des œstrogènes, des tétracyclines et des barbituriques dans leur composition.
De plus, certaines recherches ont établi une relation négative avec la chimiothérapie utilisée pour traiter le cancer.
Selon ces travaux, la vitamine C agirait comme une sorte de protecteur vis-à-vis des cellules cancéreuses, pour réduire les dégâts que le traitement veut leur causer.
D’autres études se sont aventurées à s’assurer qu’une surdose de vitamine C augmente la mortalité chez les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires ; surtout les femmes diabétiques ménopausées. Cependant, jusqu’à présent, il n’y a aucune preuve scientifique.
Autres effets
La vitamine C consommée en excès peut entraîner une limitation de l’absorption d’autres minéraux comme le fer.
Quelque chose qui peut être très frappant chez les personnes atteintes d’hémochromatose héréditaire et qui ingèrent de fortes doses de ce micronutriment.
Femme enceinte prenant des suppléments vitaminiques
Dans d’autres publications, nous soulignons que le scorbut est causé, entre autres, par une forte carence en vitamine C dans le sang.
Cependant, un excès de ce micronutriment peut également provoquer le scorbut chez les nouveau-nés.
Si une femme enceinte abuse des suppléments de vitamine C, cela conduira son bébé à présenter des niveaux de ce micronutriment supérieurs à ce qui est recommandé, donc cela pourrait provoquer un effet rebond après la naissance et que le petit développe une carence de cette vitamine ; et par conséquent souffrent du scorbut.
