Points clés à retenir
- Le curcuma peut aider à traiter l’acné en améliorant l’activité antibactérienne.
- La curcumine peut apaiser les symptômes de la dermatite atopique comme la peau sèche et qui démange.
- L’utilisation du curcuma peut guérir des affections du cuir chevelu comme le psoriasis.
Le curcuma, également connu sous le nom d’épice dorée, peut être bénéfique pour les affections cutanées et les problèmes tels que l’acné, la dermatite atopique, le psoriasis, etc.
Cette épice provient de la plante curcuma. Depuis des siècles, il est utilisé à des fins médicinales, culinaires et religieuses.
1. Cela peut aider l’acné
La curcumine est un traitement alternatif potentiel contre l’acné, une affection cutanée qui survient lorsque les follicules pileux sont obstrués par du sébum et des cellules mortes de la peau. Elle est plus fréquente chez les adolescents et les jeunes adultes, mais des personnes de tous âges peuvent être touchées. Des études sur un modèle d’acné chez le rat ont montré une activité antibactérienne améliorée après un traitement avec un gel contenant de la curcumine et de l’acide laurique.
2. Il peut apaiser la dermatite atopique
La dermatite atopique débute généralement dans la petite enfance et disparaît généralement à l’adolescence. Cependant, certaines personnes peuvent également en souffrir plus tard à l’âge adulte. Les symptômes comprennent une peau sèche et des démangeaisons et des éruptions cutanées rouges qui peuvent apparaître sur le cuir chevelu, le visage, les mains et les pieds.
Dans les pays asiatiques, l’utilisation de la curcumine pour traiter l’eczéma est une pratique courante. La curcumine peut freiner l’activité des lymphocytes T (les lymphocytes T sont des globules blancs du système immunitaire). Une étude utilisant une crème à base d’extraits de plantes contenant de la curcumine a montré qu’elle atténuait de nombreux symptômes de l’eczéma. Cependant, l’étude non comparative ne comportait pas de groupe témoin, présentait un taux d’abandon élevé et rendait difficile la distinction entre les effets du curcuma et des autres ingrédients de la crème. Bien que les résultats de cette étude soient encourageants, d’autres essais cliniques sont nécessaires pour déterminer l’efficacité du curcuma dans le traitement de la dermatite atopique.
3. Il peut guérir les affections du cuir chevelu
Dans une étude examinant l’effet du curcuma sur une affection cutanée, le psoriasis du cuir chevelu, 40 patients ont été divisés en deux groupes. Un groupe a reçu un tonique au curcuma deux fois par semaine pendant neuf semaines, tandis que l’autre groupe a reçu un placebo. À la fin de l’essai, les personnes utilisant le tonique au curcuma présentaient une réduction de leurs symptômes et une amélioration de leur qualité de vie.
4. Cela peut améliorer les cernes
En plus de soigner les affections cutanées comme l’acné, les femmes indiennes utilisent le curcuma comme agent éclaircissant pour la peau, en particulier sous les yeux. Il a également été rapporté que le gel de curcumine améliore l’apparence des changements pigmentaires dus à des affections cutanées photo-endommagées (causées par l’exposition au soleil).
5. Cela peut traiter la gale
La gale est une infestation par un acarien microscopique des démangeaisons humaines qui creuse sous la couche supérieure de la peau. Les symptômes comprennent une éruption cutanée et des démangeaisons sévères. Les deux médicaments les plus couramment utilisés pour traiter la gale sont la crème à la perméthrine et l’ivermectine orale. Cependant, des huiles essentielles aux propriétés antimicrobiennes ont également été utilisées. Il a été démontré que l’huile d’arbre à thé, les clous de girofle, l’huile de neem (provenant d’un arbre à feuilles persistantes originaire d’Inde) et le curcuma réduisent le taux de survie des acariens, contrairement à la perméthrine et à l’ivermectine.
6. Cela peut apaiser le psoriasis
Le psoriasis est une maladie cutanée auto-immune qui produit des plaques de peau squameuses pouvant démanger. Dans une étude animale, une formulation de gel contenant 1 % de curcumine a amélioré l’inflammation de type psoriasis.D’autres études ont également souligné les bienfaits de la curcumine, notamment dans la prévention du psoriasis. Dans des études sur des souris, par exemple, la curcumine a ralenti l’activation des canaux potassiques des cellules T, qui jouent un rôle au début du psoriasis.
Selon certaines études, la curcumine aide à guérir les plaies en diminuant la réponse naturelle du corps aux plaies cutanées, comme l’inflammation et l’oxydation. L’application topique de curcumine contribue à la granulation (cicatrisation des bords), à la formation de nouveaux tissus, au dépôt de collagène (augmentant la résistance de la plaie), au remodelage tissulaire (restauration des caractéristiques des tissus) et à la contraction de la plaie (réduction de la taille de la plaie).
Comment utiliser le curcuma pour la santé de la peau
Le curcuma se présente sous diverses formes, notamment sous forme d’huile essentielle qui peut être ajoutée aux crèmes, gels, masques pour la peau, shampoings et autres ingrédients naturels tels que l’huile de noix de coco et les essences florales.
Il peut être transformé en pâte et appliqué sur les plaies, et il peut être utilisé dans les thés (le curcuma est un ingrédient courant des thés chai) et dans les suppléments pour améliorer plusieurs affections, des douleurs articulaires aux troubles digestifs. Cependant, bon nombre d’entre eux sont des produits homéopathiques (alternatifs) qui n’ont pas encore été examinés ou approuvés par la Food and Drug Administration (FDA).
Il existe plusieurs crèmes analgésiques topiques (analgésiques) qui contiennent du curcuma et d’autres ingrédients comme le menthol, le camphre et le salicylate de méthyle. Ceux-ci peuvent être achetés en vente libre mais peuvent ne pas avoir été examinés ou approuvés par la FDA.
L’extrait de poudre de racine de curcuma et d’autres ingrédients à base de plantes sont également inclus dans les compléments alimentaires sous forme de capsules. Avant de décider d’utiliser tout type de complément alimentaire et que vous prenez également des médicaments prescrits, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien s’il existe des contre-indications qui rendraient la prise du supplément déconseillée.
Risques
La curcumine a peu d’effets secondaires et est considérée comme sûre par la FDA. Cependant, quelques symptômes ont été signalés dans un essai afin de garantir la sécurité et les bienfaits de la curcumine pour la santé. Sept personnes ont reçu des doses de 500 mg à 12 000 mg (milligrammes) et, 72 heures plus tard, ont présenté de la diarrhée, des maux de tête, des éruptions cutanées et des selles jaunes.
Dans une autre étude, certains participants ont reçu 0,45 à 3,6 grammes de curcumine par jour pendant un à quatre mois. Ils ont signalé des nausées, de la diarrhée et une augmentation de la phosphatase alcaline sérique (cela peut indiquer des lésions hépatiques ou un trouble osseux) et de la lactate déshydrogénase (ce qui peut entraîner des lésions tissulaires à des niveaux élevés).
Enfin, mais moins inquiétant, si vous utilisez une pâte à base de curcuma, elle tachera votre peau et vos vêtements.
Le curcuma a été utilisé pour soulager plusieurs affections cutanées, notamment la dermatite atopique. Cependant, certaines personnes sont allergiques au curcuma. Si vous êtes allergique au curcuma, n’utilisez pas de suppléments ou de médicaments topiques contenant cet ingrédient.
