Protéger vos pieds des effets secondaires d’Ozempic

Les «pieds Ozempic», caractérisés par un relâchement cutané des pieds, résultent d’une perte de poids rapide due à des médicaments GLP-1 comme Ozempic. Bien que cet effet secondaire puisse modifier l’apparence de vos pieds, des mesures pratiques telles que rester hydraté et pratiquer un entraînement en force peuvent aider à atténuer l’inconfort potentiel et à maintenir la santé des pieds.

Qu’est-ce que les pieds Ozempic et pourquoi cela se produit-il ? 

Une perte de poids rapide due à l’utilisation de médicaments GLP-1 peut provoquer un relâchement cutané.

La perte de graisse au niveau du visage, des mains et des pieds est généralement plus visible car elle est présente en couches plus fines et joue souvent un rôle d’amortissement ou de modelage, a déclaré Marschall S. Runge, MD, PhD, vice-président exécutif des affaires médicales et doyen de la faculté de médecine de l’Université du Michigan.

“Contrairement à la graisse viscérale, qui entoure les organes internes, cette graisse périphérique est perdue plus rapidement et plus visiblement, conduisant souvent à un aspect creux ou affaissé”, a expliqué Runge à Gesundmd.

Runge a ajouté que la peau des mains et des pieds, en particulier chez les personnes présentant une quantité réduite de collagène et d’élastine en raison du vieillissement, de la génétique ou de l’exposition au soleil, a moins de temps pour se contracter progressivement après une perte de poids.

Les coussinets de graisse naturels situés dans le talon et la plante du pied agissent comme des amortisseurs. Lorsque ces coussinets s’amincissent, les os, les tendons et les veines peuvent devenir plus visibles et sembler s’affaisser.

Les pieds Ozempic sont-ils plus qu’une préoccupation esthétique ?

Toutes les personnes prenant un GLP-1 n’auront pas les pieds Ozempic. Cela dépend de la rapidité et du poids que vous perdez, ainsi que de la quantité de collagène et d’élastine présente dans votre peau.

Remarquer des changements dans vos pieds est généralement plus esthétique que médical. Cependant, moins de rembourrage peut rendre la marche ou la position debout inconfortable pendant de longues périodes. Cela peut également altérer légèrement la démarche ou provoquer un stress articulaire, notamment chez les personnes âgées ou les coureurs.

La perte musculaire et de graisse peut également entraîner une faiblesse et un amortissement réduit pouvant causer des problèmes tels qu’une irritation, des cors ou même des ulcères aux pieds, a déclaré Kelly John, DPM, MHA, médecin podiatrique certifié et professeur adjoint au Collège de médecine et de chirurgie podiatriques de l’Université de Des Moines.

Mais une perte de poids globale peut réduire le stress sur les pieds et atténuer des affections telles que la fasciite plantaire, la tendinite et les douleurs articulaires, a-t-elle ajouté.

Conseils pour prévenir les pieds ozempiques

Pour réduire l’inconfort et soutenir la santé globale du corps pendant le traitement de perte de poids, rester hydraté, donner la priorité à l’apport en protéines et ajouter de l’entraînement en force à votre routine pourrait aider à réduire la perte musculaire et à prévenir les modifications de vos pieds, a déclaré John.

Cependant, a-t-elle ajouté, il n’existe aucune donnée publiée sur la perte des tissus mous des pieds due aux médicaments amaigrissants, et des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Une perte importante des tissus mous peut modifier la taille de votre pied, il est donc essentiel de faire vérifier votre pointure après une perte de poids, a déclaré Johns. Un podologue doit également vérifier les lésions nerveuses, surtout si vous utilisez Ozempic ou d’autres GLP-1 pour gérer le diabète.