Un mal de tête peut affecter considérablement votre journée. Connaître les différents types et traitements peut vous aider à obtenir un soulagement et à reprendre vos activités. De plus, il est important de savoir quand parler à votre médecin de vos maux de tête.
- Les maux de tête sont divisés en deux catégories : primaires et secondaires.
- Les maux de tête primaires les plus courants sont les céphalées de tension, les sinus, la migraine et les céphalées en grappe.
- L’acétaminophène et les AINS sont des options de traitement efficaces pour la majorité des maux de tête primaires.
- Si vous rencontrez des drapeaux rouges, consultez immédiatement un médecin.
Types de maux de tête
Les maux de tête sont divisés en deux groupes principaux : les maux de tête primaires et secondaires .
Les maux de tête primaires sont divisés en plusieurs types, mais les plus courants sont les céphalées de tension, les sinus, la migraine et les céphalées en grappe.
Les maux de tête secondaires surviennent à la suite d’une autre condition médicale. Les causes peuvent inclure l’hypertension artérielle, les infections, les traumatismes crâniens et les tumeurs, pour n’en nommer que quelques-unes. Ceux-ci nécessitent des soins médicaux. Connaître les drapeaux rouges peut vous aider à obtenir des soins en temps opportun.
Céphalées de tension
Les céphalées de tension sont le type de céphalée le plus courant et peuvent durer de 30 minutes à sept jours. La douleur peut être ressentie des deux côtés de la tête. La douleur est légère à modérée et dans une distribution en forme de bande. Ce type de maux de tête ne s’aggrave pas avec des activités physiques légères (marche).
Le stress et une mauvaise posture sont deux causes importantes de céphalées de tension. Les carences en vitamine D et B12 ont également été corrélées aux céphalées de tension. Bien que la cause exacte soit inconnue, l’identification de ces déclencheurs peut aider à prévenir une céphalée de tension.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et l’acétaminophène (Tylenol) sont le meilleur traitement pour les céphalées de tension. Les AINS efficaces comprennent l’ibuprofène (Advil, Motrin) et le naproxène (Aleve).
Les programmes d’exercices, les techniques de relaxation, l’acupuncture, les massages et les ajustements chiropratiques sont des alternatives non médicales. Les programmes d’exercices devraient se concentrer sur l’amélioration de la posture.
Maux de tête sinusaux
Les maux de tête des sinus provoquent une douleur sourde constante à un ou plusieurs endroits tels que les pommettes, les oreilles et les dents. La douleur coïncide avec des symptômes du rhume ou des allergies saisonnières (nez qui coule, congestion). Les symptômes disparaissent généralement dans les sept jours suivant le traitement de vos symptômes du rhume.
Les traitements comprennent :
- Médicaments contre la congestion des sinus et les allergies en vente libre (pseudoéphédrine, Benadryl, loratadine)
- Vaporisateurs nasaux salins
- Compresses chaudes
- Ibuprofène ou acétaminophène pour soulager la douleur
Évitez d’utiliser des médicaments pour les sinus en vente libre plus de deux à trois jours par semaine, car ils peuvent provoquer des maux de tête induits par les médicaments (rebond).
Migraines
Les migraines durent généralement de quatre à 72 heures et sont ressenties d’un côté de la tête. La douleur peut être légère à sévère, de qualité pulsatile, et est souvent associée à des nausées, des vomissements et une sensibilité à la lumière, aux bruits et aux odeurs. Ces maux de tête sont aggravés par l’activité.
Le traitement de première intention en vente libre comprend les AINS, l’acétaminophène et l’aspirine. Des analgésiques combinés sont disponibles qui combinent l’aspirine, l’acétaminophène et la caféine (une marque est Excedrin).
Céphalées en grappe
Les céphalées en grappe provoquent une douleur intense d’un côté de la tête, généralement autour de l’œil. Les symptômes durent de 15 minutes à trois heures et peuvent survenir jusqu’à huit fois par jour.
Ces maux de tête ne répondent généralement pas aux médicaments en vente libre. Parlez-en à votre médecin si vous pensez souffrir de céphalées en grappe.
drapeaux rouges
Si vous ressentez l’un de ces symptômes, consultez immédiatement un médecin :
- Si vous ressentez des symptômes neurologiques (faiblesse, engourdissement, convulsions, changements de vision ou confusion mentale).
- Si vous développez un mal de tête soudain et sévère ( sévérité maximale au début).
- Si vous présentez des symptômes systémiques (fièvre, essoufflement, hypertension artérielle ou perte de poids) avec des maux de tête.
- Si vous ressentez un nouveau type de maux de tête après l’ âge de 55 ans .
- Si le mal de tête vous réveille du sommeil ou est associé à des nausées et vomissements sévères .
- Si vous ressentez un mal de tête après une blessure ou un traumatisme crânien , en particulier si vous prenez des anticoagulants .
Les maux de tête peuvent gâcher votre journée, mais connaître le type de maux de tête et les traitements disponibles peut vous permettre de reprendre vos activités. La majorité des maux de tête peuvent être traités avec des AINS et de l’acétaminophène. Cependant, si vous ressentez des signaux d’alarme, consultez un médecin car cela pourrait être le signe d’un état plus grave.
