Pendant l’allaitement, les mères auront facilement faim et il est fortement recommandé de manger régulièrement pour assurer une production optimale de lait maternel afin de répondre à la demande du bébé. Cependant, pendant la phase d’allaitement, les mères doivent également faire très attention à la consommation d’aliments, en particulier d’herbes, car elles pourraient affecter la production de lait et même le bébé. La liste des herbes à ne pas prendre pendant l’allaitement ci-dessous est importante à connaître et doit être prise en compte par chaque mère, bien que cela dépende de l’état actuel de la mère.
- Mélisse
La mélisse est une tisane très savoureuse, mais les mères qui allaitent devraient éviter cette herbe car elle pourrait diminuer la production de lait, bien qu’une bonne gorgée avant de se coucher ne cause aucun mal.
- Menthe verte
La menthe verte contient du menthol qui pourrait entraîner une diminution de la production de lait. Contrairement à la mélisse, l’effet de la menthe verte pourrait être très fort, même manger les bonbons à la menthe verte pourrait avoir un effet significatif.
- Sage
La sauge est normalement utilisée comme herbes pour la cuisine, mais pendant la période d’allaitement, la mère doit faire très attention en ajoutant de la sauge à la cuisine car cela pourrait réduire l’apport de lait.
- Oseille
Dans des conditions normales, les feuilles d’oseille présentent de nombreux avantages pour la santé, allant d’une excellente source d’antioxydants à une solution de perte de poids. Cependant, certaines études ont également révélé que l’oseille peut affecter la production de lait si elle est consommée à forte dose.
- Origan
Pour certaines personnes, le fait que l’origan puisse affecter la production de lait est une grande surprise. Cependant, vous n’avez pas besoin de trop vous inquiéter car l’ajouter à la nourriture en quantité appropriée est toujours sûr et n’affecte pas la production de lait.
- Persil
Tout comme l’origan, vous n’êtes pas censé éviter le persil à tout prix pendant l’allaitement, mais vous pouvez contrôler la consommation pour éviter les effets secondaires de cette herbe dans la production de lait.
- Pervenche
La pervenche est une plante à fleurs bien connue pour son effet puissant dans le traitement de certains types de diabète, mais la consommation de cette herbe pendant la période d’allaitement pourrait affecter la production de lait et la digestion du nourrisson.
- Menthe poivrée
La menthe poivrée est une option parfaite pour les mères pendant la période de sevrage, car elle pourrait affecter considérablement la production de lait. Cependant, il est préférable pour la mère de réduire la consommation ou même de l’éviter complètement pendant l’allaitement.
- Ginseng
Le ginseng est bien connu comme stimulant naturel. La consommation de ginseng pendant l’allaitement peut affecter le rythme cardiaque de la mère et du bébé.
- Anis étoilé
L’un des avantages bien connus de l’anis pour la santé est sa teneur en minéraux. Généralement, les minéraux sont fortement requis par les mères pendant l’allaitement mais il est préférable de s’en procurer d’une autre source car l’anis peut avoir un effet de contradiction pour les mères pendant cette période.
- Basilic
L’une des principales raisons pour lesquelles vous ne devriez pas consommer de basilic pendant l’allaitement est due à ses agents mutagènes qui pourraient affecter l’ADN et la production de lait.
- Réglisse
La consommation de réglisse présente de nombreux avantages pour la santé, mais certaines études indiquent que certains composés présents dans la réglisse peuvent être toxiques pour le bébé, dont le système métabolique est encore fragile.
- le tabac
Il est de notoriété publique que le tabac peut contenir des contenus nocifs pour les mères pendant l’allaitement, mais pour un usage externe, le tabac est encore assez sûr car il pourrait agir comme agent antibactérien pour prévenir l’infection.
- Armoise
Les avantages pour la santé du thé d’absinthe pourraient être très utiles à bien des égards, sauf pour les mères pendant l’allaitement, car cette herbe contient des composés qui peuvent sécréter la production de lait.
- Thé vert
Les mères peuvent aimer le « temps pour elles » lorsqu’elles peuvent savourer une tasse de leur thé vert préféré. Cependant, la plupart des types de thé, y compris le thé vert, contiennent de la caféine qui peut affecter le rythme cardiaque du nourrisson.
- Racine de garance
Semblable à la réglisse, la racine de garance peut contenir de puissantes propriétés médicinales, mais pour les nourrissons, la racine de garance peut être toxique et affecter leur métabolisme.
- Sceau d’or
Le système métabolique du bébé est encore très fragile et l’hydraste contient un composé actif qui pourrait augmenter le niveau de bilirubine chez le nourrisson, ce qui pourrait affecter son foie de manière négative.
- Rhubarbe
La rhubarbe peut être riche en fer et en vitamine K, mais pendant l’allaitement, la consommation de rhubarbe peut causer de graves problèmes au nourrisson, tels que des irritations digestives pouvant aller jusqu’à la diarrhée.
- Bourrache
Les alcaloïdes trouvés dans la bourrache peuvent avoir de nombreux avantages, mais pour les mères pendant la grossesse, les alcaloïdes peuvent affecter la production de lait et réduire la production.
- Actée à grappes noires
L’actée à grappes noires est une herbe normalement utilisée pour améliorer la digestion. Cependant, le système digestif du bébé reste très sensible à ce type d’herbe, de sorte que des conditions telles qu’une irritation digestive peuvent survenir si les mères continuent à consommer cette herbe pendant l’allaitement.
- alcanes
Alkanet est l’une des herbes bien connues pour ses propriétés médicinales, mais pendant l’allaitement, les mères doivent éviter cette herbe en raison de sa capacité à réduire la production de lait en raison de sa teneur en alcaloïdes.
- Serpent si
Les bienfaits de la racine de serpent sont couramment consommés pour aider à augmenter l’appétit, mais pendant l’allaitement, les mères ne devraient pas en consommer en raison de son potentiel toxique pour les nourrissons.
- Thym
Il peut être surprenant que le thym ne soit pas censé être consommé pendant l’allaitement. Certaines études ont indiqué que le thym peut affecter la production de lait lorsqu’il est consommé en grande quantité.
- Achillée
Pour les femmes, les bienfaits de l’achillée pour la santé pourraient être très utiles pour les aider à faire face à leurs problèmes menstruels, mais pendant l’allaitement, il vaut mieux éviter que l’achillée millefeuille puisse avoir un effet contraire.
- Noyer noir
Ne confondez pas le noyer noir avec le noyer ordinaire. Alors que la noix ordinaire est recommandée aux mères pendant l’allaitement, la noix noire est interdite car elle pourrait diminuer la production de lait.
- Racine d’Angélique
Les avantages de la racine d’angélique sont bien connus, mais en raison de ses composés œstrogéniques, les mères devraient éviter de consommer cette herbe pendant l’allaitement ou pendant la grossesse.
Certaines herbes doivent être complètement évitées tandis que d’autres comme le persil ou la sauge peuvent encore être consommées par les mères, mais en quantité appropriée. Les mères doivent également faire attention à certaines concoctions traditionnelles administrées après l’accouchement, car certaines d’entre elles peuvent contenir des substances dangereuses qui pourraient affecter le bébé.
