Points clés à retenir
- Un TikTok viral suggère que la gélatine contenue dans les guimauves peut soulager la toux.
- Les experts affirment qu’il n’existe aucune preuve à l’appui de cette hypothèse, mais l’effet placebo est réel.
- Le miel, le thé chaud et les gargarismes avec de l’eau salée font partie des remèdes maison efficaces pour apaiser les maux de gorge.
Les maladies respiratoires se multiplient partout au pays et de nombreuses personnes cherchent à soulager leurs symptômes.
Lindsay Riipinen, 32 ans, est devenue virale sur TikTok après avoir partagé la recommandation de son médecin de manger une guimauve géante avant de se coucher alors qu’elle avait une toux persistante pendant six semaines. Son médecin a affirmé que la gélatine contenue dans la guimauve pouvait « enrober » sa gorge encore mieux que le miel.
“Je ne sais pas si c’est l’effet placebo, mais je dors, donc c’est génial”, a déclaré Riipinen à Gesundmd.
Les guimauves peuvent-elles vraiment apaiser les maux de gorge et soulager la toux, ou s’agit-il d’un effet placebo grâce auquel les gens se sentent mieux même après avoir pris un faux traitement ?Nous avons discuté avec quelques experts pour le savoir.
Les guimauves aident-elles contre les maux de gorge ?
La racine de guimauve est une plante utilisée depuis des milliers d’années pour réduire l’inflammation et traiter les maux de gorge.Il est disponible sous forme de supplément à base de plantes dans les thés, les teintures et les extraits.
Cependant, la guimauve la plus populaire est un bonbon gonflé à base de gélatine au lieu de racine de guimauve.
“Les guimauves et la gélatine n’auront absolument aucun impact sur l’apaisement d’un mal de gorge”, a déclaré Linda Yancey, MD, directrice de la prévention des infections au Memorial Hermann Health System à Houston.
Bien qu’il n’existe aucune science pour soutenir la consommation de guimauves pour soigner les maux de gorge, vous pourriez vous sentir mieux en les mangeant car l’effet placebo est puissant, a expliqué Yancey.
“Si vous donnez à quelqu’un quelque chose à faire et que vous lui dites que cela l’aidera à se sentir mieux, beaucoup de gens se sentiront mieux en le faisant”, a-t-elle déclaré.
Qu’en est-il d’un autre remède TikTok : le thé chaud Jell-O ?
Les guimauves ne sont pas le premier traitement contre les maux de gorge à base de gélatine à devenir viral sur TikTok. Le thé Jell-O chaud au miel est un autre remède contre les maux de gorge qui a fait le tour en ligne il y a quelques années.
Ce thé pourrait offrir un certain soulagement, mais la gélatine n’est pas responsable des effets apaisants, selon Yancey.
“Toute sorte de boisson chaude lorsque vous avez mal à la gorge sera légèrement apaisante”, a-t-elle déclaré.
Le miel contenu dans le thé Jell-O contribue également à rendre cette boisson plus efficace que les guimauves. Le miel est un remède contre la toux à la maison populaire, et certaines preuves soutiennent l’utilisation de cet édulcorant pour soulager les infections des voies respiratoires supérieures.
Boire du thé chaud avec du miel, se gargariser avec de l’eau salée et manger des cornichons à l’aneth fonctionnent tous de la même manière, a expliqué Yancey. Ces remèdes sucrés et salés créent ce que les scientifiques appellent une « solution hypertonique », qui contient plus de sel ou de sucre que les membranes enflammées de votre gorge.
“Lorsque vous avalez cette solution, elle extraira une partie du liquide de ces membranes enflammées et réduira l’inflammation”, a déclaré Yancey.
Les médicaments en vente libre sont les plus efficaces contre les maux de gorge
Les médicaments en vente libre, tels que l’acétaminophène et l’ibuprofène, sont les meilleurs pour soulager la douleur, selon Daniel Levy, MD, médecin de soins primaires chez Mercy Personal Physicians à Lutherville, Maryland.
Les médicaments contenant de la guaifénésine et du dextrométhorphane, comme Mucinex DM, peuvent également aider à éliminer les mucosités dans la poitrine et à supprimer la toux, a ajouté Levy. Cependant, ces médicaments peuvent ne pas convenir à tout le monde. Les AINS comme l’ibuprofène et le naproxène, par exemple, entraînent des effets secondaires, notamment des nausées, des douleurs à l’estomac, des étourdissements et des brûlures d’estomac.
“Une personne pourrait dire qu’elle ne jure que par une combinaison de thé et de miel et qu’elle n’a jamais eu aucun bénéfice de quoi que ce soit d’autre qui lui a été prescrit”, a déclaré Levy. “La personne suivante pourrait dire le contraire et avoir l’impression qu’elle a besoin d’un sirop contre la toux sur ordonnance à chaque fois.”
Ce que cela signifie pour vous
Les guimauves et la gélatine n’ont aucune propriété curative fondée sur des preuves. Discutez avec votre médecin des options de traitement appropriées pour votre toux ou votre mal de gorge.
