Les avantages de Damiana et comment l’utiliser en toute sécurité

La damiana, une plante médicinale traditionnelle mexicaine, est souvent utilisée comme aphrodisiaque et pour son potentiel à soutenir le système nerveux, à soulager l’anxiété et à améliorer l’humeur. On lui prête également des propriétés antioxydantes et antibactériennes. Certaines études suggèrent également que cela pourrait aider à résoudre les problèmes digestifs, respiratoires et cutanés.

Avantages potentiels de la Damiana

La Damiana est une plante bien connue avec une riche histoire d’utilisation traditionnelle comme plante médicinale pour diverses conditions depuis des siècles. Ces utilisations incluent, sans toutefois s’y limiter :

Aphrodisiaque: La damiana est surtout connue pour son utilisation comme aphrodisiaque naturel, contribuant potentiellement à augmenter la libido et à améliorer la fonction sexuelle chez les hommes et les femmes.

Soutien du système nerveux: En tant que nervine (substance qui agit sur les nerfs), la damiana peut aider à apaiser le système nerveux central, ce qui peut réduire l’anxiété et le stress.

Amélioration de l’humeur: Damiana peut améliorer l’humeur en augmentant potentiellement les niveaux de dopamine, un neurotransmetteur clé qui favorise le sentiment de bien-être.

Effets antioxydants: La damiana est riche en antioxydants, qui aident à protéger votre corps des dommages causés par les radicaux libres et le stress oxydatif, favorisant ainsi la santé globale.

Problèmes gastro-intestinaux: Cette plante peut fonctionner comme une aide digestive et soulager la constipation.

Assistance respiratoire: La damiana peut agir comme un expectorant, ce qui peut aider à soulager la bronchite, la toux et à éliminer la congestion.

Santé de la peau: Les propriétés antioxydantes de la plante et son potentiel d’amélioration de la circulation peuvent contribuer à une peau d’apparence plus saine.

Autres utilisations possibles: De plus, la damiana a été utilisée pour traiter d’autres conditions, telles que :

• Anémie
• Infections de la vessie
• Problèmes de reproduction féminine (par exemple, périménopause, ménopause)
• Douleur et fièvre
• Diabète
• Infection fongique

Cependant, il est important de noter que la plupart de ces avantages potentiels n’ont jusqu’à présent été étudiés que par des essais chimiques, cellulaires ou animaux. Des études de meilleure qualité chez l’homme sont nécessaires avant de pouvoir déterminer l’efficacité de la damiana pour traiter une maladie.

Damiana comme stimulateur de libido
Les études sur la libido sur la damiana ont principalement été menées sur des rats ou des souris, ce qui laisse peu clair les effets de la damiana chez l’homme. Les effets aphrodisiaques peuvent être liés aux niveaux élevés de flavonoïdes de la plante, des produits chimiques végétaux censés affecter la fonction des hormones sexuelles. Gardez à l’esprit que les suppléments annoncés pour l’amélioration sexuelle présentent un risque élevé de contamination.

Quels sont les effets secondaires de Damiana ?

Effets secondaires courants

Les éléments suivants ont été trouvés dans les études utilisant la damiana :

• Suppression de l’appétit
• Retard de la vidange gastrique (estomac)

Cependant, les études ont utilisé un produit combiné (damiana, yerba mate, guarana) et de l’inuline (un type de fibre alimentaire végétale). On ne sait pas si la Damiana seule aurait ces effets.

Damiana peut également provoquer :

• Insomnie (doses élevées)
• Maux de tête (doses élevées)
• Baisser le taux de sucre dans le sang

Effets secondaires graves

Une réaction anaphylactique (allergique) grave est également un effet secondaire grave possible de tout médicament. Les symptômes peuvent inclure des difficultés respiratoires, des démangeaisons et des éruptions cutanées.Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez l’un de ces effets secondaires.

Précautions

Votre professionnel de la santé peut vous déconseiller de prendre de la damiana si l’un des cas suivants s’applique à vous :

• Réaction allergique sévère: Si vous avez une réaction allergique grave à la damiana ou à ses composants (ingrédients), vous ne devriez pas prendre cette plante.
• Grossesse: On ne sait pas si la damiana affecte l’activité des œstrogènes. De plus, les étiquettes des produits Damiana manquent d’informations concernant son utilisation chez les personnes enceintes.Avec peu d’informations sur la sécurité de la damiana pendant la grossesse, évitez cette plante pendant la grossesse. Si vous avez des questions, contactez votre professionnel de la santé pour discuter des avantages et des risques de la damiana.
• Allaitement maternel: Évitez la damiana pendant l’allaitement jusqu’à ce que vous parliez avec votre professionnel de la santé pour peser les avantages et les inconvénients de la damiana.
• Enfants: Si vous envisagez de prendre de la damiana pour votre enfant, discutez d’abord avec le professionnel de la santé de votre enfant (comme un pédiatre).
• Personnes âgées de plus de 65 ans: Les recherches sont rares sur la sécurité du damiana chez toutes les personnes de plus de 65 ans. Les personnes âgées ont tendance à être plus sensibles aux effets secondaires des médicaments que les personnes plus jeunes. Les personnes de ce groupe d’âge doivent donc prendre le damiana avec prudence.
• Chirurgie: Arrêtez d’utiliser la damiana au moins deux semaines avant toute intervention chirurgicale programmée.

Aux États-Unis, la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les compléments alimentaires de la même manière qu’elle réglemente les médicaments sur ordonnance. Par conséquent, certains suppléments peuvent ne pas contenir les ingrédients indiqués sur l’étiquette. Lorsque vous choisissez un supplément, recherchez des produits testés ou certifiés de manière indépendante par des organisations telles que la National Sanitation Foundation (NSF), la United States Pharmacopeia (USP) ou ConsumerLab. Pour des conseils personnalisés, consultez votre professionnel de la santé, un diététiste nutritionniste (RD ou RDN) ou un pharmacien.

Posologie : quelle quantité de Damiana dois-je prendre ?

Bien qu’il existe quelques petites études sur la damiana, des études plus vastes et mieux conçues sont nécessaires. Pour cette raison, il n’existe aucune directive sur la posologie appropriée à prendre pour quelque condition que ce soit.

Si vous envisagez d’essayer la damiana, parlez-en d’abord à votre médecin et suivez toutes les instructions sur l’étiquette du produit.

Que se passe-t-il si je prends trop de Damiana ?
Il existe peu d’informations sur la toxicité et les surdoses de damiana chez l’homme. Cependant, des doses élevées de 200 grammes peuvent provoquer des convulsions. Vous pouvez également ressentir des symptômes similaires à ceux de la rage ou de l’empoisonnement à la strychnine, notamment des spasmes musculaires douloureux, de l’agitation, de l’anxiété et des convulsions.
Si vous pensez souffrir d’une surdose ou de symptômes potentiellement mortels, consultez immédiatement un médecin.

Interactions

Étant donné que la damiana ou ses composants peuvent abaisser le taux de glucose dans le sang (sucre), cette plante peut augmenter les effets des médicaments contre le diabète, tels que l’insuline.Si votre glycémie est trop basse, vous pouvez ressentir des symptômes tels qu’une fatigue excessive et une transpiration excessive. Pour cette raison, prenez la damiana avec prudence.

Il est essentiel de lire attentivement la liste des ingrédients et le tableau de la valeur nutritive d’un supplément pour savoir quels ingrédients contiennent le produit et quelle quantité de chaque ingrédient est incluse. Veuillez consulter l’étiquette de ce supplément avec votre professionnel de la santé pour discuter des interactions potentielles avec les aliments, d’autres suppléments et les médicaments.

Comment prendre Damiana en toute sécurité
Avant de prendre des médicaments à base de plantes comme la damiana, informez vos professionnels de la santé et votre pharmacien de tous les médicaments que vous prenez. Cela inclut les médicaments en vente libre (OTC), à base de plantes, les médicaments naturels et les suppléments. Cela peut aider à prévenir d’éventuelles interactions et effets secondaires. Votre prestataire peut également garantir que vous donnez à Damiana un essai équitable à des doses appropriées.

Suppléments similaires

Le Yohimbe est une autre plante que certaines personnes utilisent pour potentiellement supprimer l’appétit et augmenter la libido (libido), comme la damiana.

Comme pour la damiana, il existe peu de recherches soutenant l’utilisation du yohimbe pour perdre du poids ou pour la libido. Le Yohimbe n’est généralement pas non plus recommandé pendant la grossesse, pendant l’allaitement ou chez les enfants.N’oubliez pas non plus que les suppléments annoncés pour améliorer la sexualité peuvent présenter un risque élevé de contamination.

Mais contrairement à la damiana, il existe plus d’informations sur les effets secondaires potentiels et les interactions médicamenteuses du yohimbe. Par exemple, le yohimbe est lié aux effets secondaires suivants :

• Anxiété
• Crises cardiaques
• Hypertension artérielle
• Battement de coeur rapide
• Saisies

Le yohimbe peut également interagir avec les antidépresseurs inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO), tels que le Nardil (phénelzine).