La thrombose veineuse profonde est due à la formation de caillots sanguins dans les veines du corps d’une personne. Les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques telles que les crises cardiaques surviennent lorsque des caillots sanguins se forment dans les artères du corps et non dans les veines. Les artères transportent le sang du cœur vers toutes les parties du corps tandis que les veines amènent le sang vers le cœur. Ainsi, les caillots sanguins affectant les artères augmentent le risque de crise cardiaque. La TVP ou la thrombose veineuse profonde n’entraîne normalement pas de crise cardiaque. Néanmoins, il faut toujours être conscient de son état de santé et prendre les mesures nécessaires pour traiter la thrombose veineuse profonde au cas où il en serait atteint.
Le traitement de la TVP ou de la thrombose veineuse profonde est important. Un traitement précoce assure une récupération rapide et réduit le risque d’embolie pulmonaire. Les éléments suivants doivent être gardés à l’esprit lors du traitement de la TVP ou de la thrombose veineuse profonde –
- La procédure de traitement doit viser à empêcher les caillots sanguins de grossir.
- Le traitement de la thrombose veineuse profonde doit garantir la prévention de la formation ultérieure de caillots sanguins.
- Le traitement de la TVP ou de la thrombose veineuse profonde doit inclure la prévention de l’embolie pulmonaire en empêchant le caillot sanguin de se déplacer vers les poumons.
- Se débarrasser de la TVP ou de la thrombose veineuse profonde, c’est aussi prévenir le syndrome post-thrombotique.
Façons de prévenir la TVP
Diverses mesures peuvent être proposées pour prévenir la TVP ou la thrombose veineuse profonde. Elles sont:
Évitez de garder les jambes croisées : Lorsqu’une personne est immobile pendant un certain temps, il est conseillé de ne pas croiser les jambes car cela peut entraver la circulation sanguine.
Essayez d’être actif : Si le patient a subi une intervention chirurgicale ou s’il a été conseillé de rester au lit pour une raison quelconque, il doit se mettre en mouvement dès que possible.
Faites des pauses lorsque vous voyagez : Si une personne doit voyager en train, en voiture ou en avion, elle doit parfois se tenir debout ou marcher. Si cela n’est pas possible, l’exercice du bas des jambes peut être utile.
Modifications du mode de vie : Les changements de mode de vie sont tout aussi importants pour éviter la TVP ou la thrombose veineuse profonde. Une personne devrait perdre du poids, arrêter de fumer et limiter sa consommation d’alcool.
Exercice : L’exercice régulier peut réduire le risque de caillots sanguins. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui sont souvent assises ou qui doivent voyager fréquemment.
Quels aliments manger pour prévenir la TVP ?
Le mécanisme de la TVP ou thrombose veineuse profonde comprend la présence de caillots sanguins internes. Cela peut être très nocif car cela affecte la circulation du sang dans le corps. Ainsi, afin de prévenir les caillots sanguins, il faut avant tout suivre un régime pauvre en graisses saturées, riche en fibres, en fruits et en légumes. Certains des aliments qui aident à prévenir les caillots sanguins sont énumérés ci-dessous.
Vitamine E : La vitamine E se trouve en abondance dans les noix comme les noix, les noisettes et les amandes. Les huiles comme l’huile de canola, l’huile de tournesol et l’huile de palme contiennent également de la vitamine E. Une partie de la vitamine E peut également être présente dans l’avoine, le blé et les pois chiches. Il a été prouvé que la vitamine E maintient une bonne circulation sanguine dans le corps, évitant ainsi les caillots sanguins.
Salicylates : ces composés inhibent la coagulation du sang. Peu d’herbes communes riches en salicylates comprennent le poivre de Cayenne, le paprika, le gingembre, le thym, etc. Les fraises, les oranges, les raisins, les myrtilles et les canneberges sont également connus pour être riches en salicylates. D’autres aliments considérés comme riches en salicylates comprennent le vinaigre, le vin et le miel.
Acides gras oméga-3 : Ceux-ci sont connus pour avoir des propriétés anticoagulantes qui sont également connues pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Les poissons comme le saumon, le maquereau, les anchois et le touladi sont connus pour être les principales sources d’acides gras oméga-3. En dehors de cela, les graines de lin, les graines de tournesol, l’huile de canola, l’huile de soja et l’huile de maïs sont également riches en oméga-3. Les recherches montrent que l’apport quotidien d’oméga-3 améliore la circulation sanguine dans le corps et réduit le risque de caillots sanguins.
