Fatigue chronique et fibromyalgie: D-ribose le remède naturel le plus prometteur (basé sur la recherche)

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une condition avec laquelle de nombreuses personnes ont du mal à se réconcilier. Puisqu’il n’y a pas de tests diagnostiques spécifiques, cela reste une maladie largement intangible et mal comprise. De nombreuses victimes ont du mal à expliquer leur état à leur famille et à leurs amis. Les réponses « c’est juste dans votre tête» sont courantes et rendent les choses encore plus difficiles pour les patients du SFC dont la fatigue et la douleur mentale et physique sont une véritable expérience. De nombreux médecins ne connaissent pas le D-Ribose, un énergisant naturel qui peut être utilisé pour démarrer et maintenir la production d’énergie dans le SFC et la fibromyalgie.

Dans cet article, je vais vous présenter les découvertes passionnantes liées au D-Ribose et comment il peut être utilisé pour traiter le SFC et la fibromyalgie. Cet article est basé sur les travaux de recherche du Dr Jacob Teitelbaum.

Le Dr Jacob Teitelbaum est un expert clinique en fatigue chronique et en fibromyalgie (un trouble caractérisé par des douleurs musculo-squelettiques généralisées accompagnées de fatigue, de sommeil, de problèmes de mémoire et d’humeur). Il a consacré plus de 30 ans de sa vie professionnelle à l’étude de ces conditions. Le Dr Teitelbaum croit qu’il a maintenant des réponses scientifiquement étayées qui peuvent aider à expliquer et à traiter le SFC.

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Syndrome de fatigue chronique – Les principaux symptômes

Comme je l’ai mentionné plus tôt, il n’y a pas de tests pour le SFC. Le diagnostic est généralement posé après élimination de toutes les autres causes possibles de fatigue (qui est également l’un des 13 signes d’un trouble thyroïdien ).

Le principal symptôme du SFC est une fatigue extrême qui rend les gens incapables d’effectuer des tâches quotidiennes même simples. D’autres symptômes peuvent inclure:

  • Problèmes de sommeil ; se réveiller après une nuit de sommeil et se sentir épuisé et incapable de se lever.
  • Brouillard cérébral et incapacité à penser clairement, à se concentrer et à mémoriser les choses.
  • Maux de tête , douleurs articulaires et musculaires, maux de gorge, glandes tendres sous les aisselles et le cou.
  • Les symptômes peuvent éclater après une activité physique ou mentale.
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La dépression est également courante et peut être provoquée par des symptômes inexpliqués, la fatigue et le rejet social. Se sentir déprimé aggrave encore les symptômes, fermant le cercle vicieux et isolant davantage la personne.

De nombreux médecins et généralistes ont peu de connaissances sur le SFC et pourraient ne pas être à jour avec les efforts de recherche actuels. Les symptômes sont souvent traités de manière isolée, tandis que le cœur du problème reste sans réponse.

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Dans son livre, De la fatigue à la fantastique , Jack Teitelbaum se penche sur certaines des questions éludées du SFC. Voici un bref résumé de ses conclusions.

Fatigue chronique – la raison de ce problème

Très probablement, le problème réside dans une production d’énergie insuffisante.

Imaginez un athlète qui a eu quelques jours intenses d’entraînement très intense. Avant que son corps ne soit à nouveau prêt pour une activité physique extrême, il devra se reposer un peu.

Dans CFS, cette récupération si nécessaire ne se produit pas. Les cellules et les tissus ne reçoivent pas toujours assez d’énergie, ils ne peuvent donc pas fonctionner correctement. C’est un peu comme essayer de courir un marathon jour après jour. Le corps ne peut pas le faire; il a épuisé ses réserves d’énergie et aucun nouveau carburant n’arrive.

Chaque cellule a une structure minuscule qui agit comme un four, produisant de l’énergie que le corps peut utiliser. Cette structure est appelée mitochondrie. Lorsqu’il y a un dysfonctionnement dans le fonctionnement des mitochondries, cela peut entraîner une diminution de l’énergie. La plupart des symptômes du SFC peuvent être expliqués par cette insuffisance mitochondriale:

  • La dysfonction mitochondriale abaisse les niveaux de neurotransmetteurs cérébraux (dopamine, acétylcholine, sérotonine), ce qui rend les processus de réflexion plus difficiles et provoque le brouillard cérébral redouté.
  • La faible production d’énergie et l’accumulation d’acide lactique rendent la récupération après l’exercice plus difficile et entraînent une fatigue musculaire.
  • La dysfonction mitochondriale influence également la digestion, la fonction du système immunitaire et la fonction cardiaque.
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Ce ne sont que quelques exemples qui montrent que le dysfonctionnement mitochondrial peut être à l’origine de tout cela et doit être combattu si vous souhaitez vous rétablir.

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Comment améliorer la production d’énergie

La question logique qui suit cette explication pour CFS est:

Comment pouvons-nous améliorer la fonction mitochondriale et augmenter la production d’énergie?

Il existe des traitements naturels qui peuvent améliorer le fonctionnement de nos fours à énergie cellulaire. Le D-ribose semble être la clé de la production d’énergie et reçoit de plus en plus d’attention scientifique.

D-Ribose – Le rôle d’un simple sucre dans le SFC

Le D-ribose est un sucre à cinq carbones, naturellement présent dans notre corps. Il ne ressemble à aucun autre sucre et fonctionne comme du bois d’allumage pour nos précieux fours internes. C’est la pierre angulaire de l’ATP (adénosine triphosphate), qui est la principale molécule d’énergie du corps. Vous avez besoin de ribose pour faire de l’ATP et maintenir le feu.

Dans des circonstances normales, un cœur et des muscles sains peuvent produire suffisamment de ribose pour répondre à leurs besoins. Mais parfois, les tissus peuvent être trop épuisés et la production vitale commence à se laisser distancer. Cela peut entraîner une douleur persistante, de la fatigue et de la raideur qui ne veulent tout simplement pas disparaître.

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D-ribose en supplément

Le Dr Jacob Teitelbaum a commencé à utiliser ces connaissances pour aider ses patients atteints de SFC et de fibromyalgie. Il a également effectué des études scientifiques pour relier le ribose, la fatigue et la production d’énergie.

Le Dr Teitelbaum a développé un protocole de traitement qui s’est révélé efficace. Ses patients prennent 5 grammes (5000 milligrammes) de D-ribose, 3 fois par jour, pendant 3 semaines. Après cela, la dose peut être réduite à deux fois par jour. Il recommande d’utiliser la forme de ribose Corvalen car c’est la moins chère et de la plus haute qualité. Il est également emballé de manière pratique avec une cuillère doseuse de 5 g.

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Ribose est maintenant disponible en vente libre et de nombreux magasins de santé en stock.

Ribose et CFS – La recherche

Une étude réalisée par le Dr Jacob Teitelbaum et son équipe a inclus 41 patients avec un diagnostic de SFC ou de fibromyalgie. Les patients ont reçu un récipient de 280 g de D-ribose. Il a été demandé à chaque patient de prendre une cuillère (5 g) de D-ribose 3 fois par jour mélangée à de la nourriture, de l’eau ou une autre boisson jusqu’à ce que le récipient soit vide.

Les patients ont été évalués avant et après l’administration de ribose. 66% des patients ont connu une amélioration significative sous D-ribose. Il y a eu une amélioration de 45% des niveaux d’énergie et de 30% de la santé et du bien-être en général. Le Dr Teitelbaum souligne que généralement une amélioration de 10% pour un seul nutriment est considérée comme excellente, donc le potentiel du D-ribose pourrait être vraiment remarquable.

D’autres études qui ont examiné l’utilisation du D-ribose ont été réalisées, à la fois sur les animaux et les humains, et sont arrivées à une conclusion similaire. Une étude de cas passionnante a été publiée dans la revue Pharmacotherapy en 2004 et décrivait le cas d’un vétérinaire qui était en mesure de récupérer complètement de la fibromyalgie lors de la prise de ribose.

Ces nouvelles découvertes apportent des solutions pratiques aux patients atteints du SFC et pourraient les aider à mieux comprendre leur maladie et à restaurer leur vie.

J’ai écrit d’autres articles sur la façon de vaincre la fatigue et vous pouvez utiliser les conseils des articles suivants en conjonction avec la consommation de D-Ribose:
6 raisons pour lesquelles vous êtes fatigué tout le temps et comment vaincre la fatigue 8 meilleurs secrets pour l’énergie sans fin

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