Points clés à retenir
- Changez votre brosse à dents manuelle tous les trois à quatre mois pour qu’elle reste efficace.
- Remplacez les têtes de brosse à dents électriques environ tous les trois mois car leurs poils s’usent plus rapidement.
- Les signes indiquant que votre brosse à dents doit être remplacée incluent des poils évasés, des poils courbés en permanence ou des poils très doux.
- Les risques liés au fait de ne pas remplacer régulièrement votre brosse à dents comprennent la carie dentaire, les maladies des gencives et d’autres problèmes de santé bucco-dentaire qui peuvent survenir lorsque la plaque et les débris s’accumulent sur les dents.
Nous savons tous que nous devrions nous brosser les dents deux fois par jour, mais à quelle fréquence faut-il vraiment changer de brosse à dents ?
La plupart des professionnels de la santé bucco-dentaire recommandent de changer de brosse tous les trois à quatre mois. Ce délai peut varier en fonction de votre type de brosse à dents et de votre technique de brossage des dents.
Un brossage régulier avec une brosse à dents de bonne qualité est un moyen important de prévenir et de traiter la gingivite, le stade précoce de la maladie parodontale. On estime qu’environ 80 % des adultes aux États-Unis souffrent de gingivite.
Cet article explique à quelle fréquence vous devez changer de brosse à dents, pourquoi et ce qui se passe lorsque vous ne le faites pas.
Quand changer ou remplacer votre brosse à dents
Se brosser les dents est un moyen simple et rapide de préserver votre santé bucco-dentaire, d’éliminer la plaque dentaire et les débris mous et de réduire le risque de maladie des gencives. Au fil du temps, une brosse à dents peut être contaminée par des bactéries, des débris, du sang et de la salive. Pour que votre brosse à dents soit la plus efficace possible, elle doit avoir des poils de qualité et non usés.
Les brosses à dents perdent de leur efficacité avec le temps et lorsque les poils commencent à s’écarter (s’étaler), elles ne sont pas en mesure d’éliminer correctement la plaque dentaire. Les experts recommandent de remplacer votre brosse à dents manuelle tous les trois à quatre mois.Cependant, il est plus important de prêter attention aux signes d’usure de votre brosse à dents plutôt qu’à son âge.
Brosse à dents ordinaire
Une brosse à dents manuelle ordinaire doit être remplacée tous les trois à quatre mois. En effet, les poils de la brosse à dents s’usent généralement avec ce laps de temps.
La recherche montre que la qualité des poils d’une brosse à dents dépend davantage de la technique de brossage que de l’âge de la brosse à dents.
Brosse à dents électrique
Une brosse à dents électrique nettoie la surface des dents en vibrant ou en tournant rapidement. Les poils d’une tête de brosse à dents électrique sont plus courts que ceux d’une brosse à dents ordinaire. Cela signifie que les poils peuvent s’user et s’écarter plus tôt.
La plupart des têtes de brosses à dents électriques doivent être remplacées tous les trois mois.Si votre brosse montre des signes d’usure, changez-la plus tôt.
Il est courant de se demander si vous devriez remplacer votre brosse à dents après avoir attrapé un rhume, une grippe ou le COVID-19. S’il est vrai que les brosses à dents peuvent contenir des germes, la plupart des gens n’ont pas à s’inquiéter d’avoir une nouvelle brosse à dents après avoir été malades.
À moins que votre système immunitaire soit affaibli, les germes de votre brosse à dents ne devraient pas vous réinfecter avec une maladie. Cela est même vrai pour les infections bactériennes comme l’angine streptococcique.
Signes que votre brosse à dents a besoin d’une mise à jour
Il est important d’inspecter votre brosse à dents tous les quelques mois. Cela peut vous aider à déterminer quand le remplacer.
La recherche montre que les signes physiques d’usure d’une brosse à dents sont plus importants que l’âge pour déterminer la fréquence à laquelle la remplacer. Les personnes qui appuient fort lorsqu’elles se brossent les dents devront peut-être remplacer leur brosse à dents plus tôt que celles qui appuient doucement.
Les signes indiquant que votre brosse à dents doit être remplacée incluent :
- Les poils sont évasés au-delà de la largeur de la base de la brosse à dents.
- Les poils sont courbés en permanence.
- Les poils sont très doux au toucher.
Les experts recommandent de se brosser les dents pendant deux minutes deux fois par jour et de choisir une brosse à dents à poils souples. Pour garder vos dents en bonne santé, en plus du brossage :
- Passez la soie dentaire une fois par jour.
- Limitez les bonbons, les sodas et autres aliments et boissons sucrés.
- Consultez régulièrement un dentiste.
Risques possibles de ne pas changer de brosse à dents
Lorsqu’une brosse à dents présente des signes d’usure, elle doit être remplacée immédiatement. Les poils trop mous ou évasés ne peuvent pas éliminer efficacement la plaque dentaire et les débris mous des dents. Au fil du temps, la plaque dentaire et les débris s’accumulent, entraînant la carie dentaire, la gingivite et d’autres problèmes de santé bucco-dentaire.
En plus de changer votre brosse à dents tous les trois à quatre mois, d’autres façons d’en prendre soin incluent :
- Ne partagez jamais votre brosse à dents.
- Rincez soigneusement votre brosse à dents à l’eau du robinet après le brossage.
- Ne trempez pas votre brosse à dents dans un bain de bouche ou une solution désinfectante.
- Rangez votre brosse à dents sur le comptoir plutôt que dans un contenant fermé.
