Comment le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) peut-il affecter le sommeil ? L’un des troubles anxieux, le trouble obsessionnel-compulsif, peut interférer de manière significative avec les activités quotidiennes. Est-ce que cela perturbe également le sommeil en entraînant des difficultés à dormir et de l’insomnie ? Quels sont les symptômes les plus courants de la maladie psychiatrique ? Le trouble obsessionnel-compulsif peut-il également perturber votre capacité à dormir la nuit ? Découvrez les faits, les symptômes et les traitements efficaces pour le problème.
Symptômes et signes du trouble obsessionnel-compulsif
Le trouble obsessionnel-compulsif fait partie des troubles anxieux qui peuvent se développer tôt dans la vie. Cela peut affecter les enfants, plus souvent les garçons qui ont également un diagnostic de trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Il est également diagnostiqué à l’adolescence et au début de l’âge adulte.
Chez les adultes, elle touche légèrement plus souvent les femmes que les hommes. Cela survient chez 0,5 à 1 % des personnes au cours d’une année donnée. Le TOC se caractérise par deux caractéristiques : les obsessions et les compulsions.
Les obsessions sont des pensées, des images ou des impulsions persistantes qui semblent intrusives ou inappropriées. Ces idées sont associées à l’anxiété ou à la détresse. Une obsession courante concerne la propreté et la croyance selon laquelle les objets sont contaminés par des germes. Certaines personnes atteintes de TOC peuvent craindre qu’une tâche n’ait pas été achevée ou effectuée de manière inappropriée.
À titre d’exemple, il peut y avoir de l’anxiété à l’idée d’éteindre le poêle ou de verrouiller la porte, même si ces éléments ont été sécurisés en toute sécurité. Ces obsessions sont souvent ignorées ou supprimées en s’engageant dans une autre pensée ou action, appelée contrainte.
Les compulsions sont définies comme des actions répétitives et délibérées effectuées en réponse à une obsession spécifique. En accomplissant ces actes compulsifs, les pensées obsessionnelles peuvent être temporairement supprimées. Les contraintes sont exécutées de manière très prévisible et ritualisée. De nombreuses contraintes ont un caractère superstitieux.
Afin de soulager l’anxiété liée à la peur des germes, un nettoyage peut avoir lieu. Pour vérifier que la porte est bien verrouillée, elle peut être vérifiée trois fois. Les contraintes courantes comprennent :
- Lavage des mains
- Vérification
- Commande
- Compte
- Prier
- Répéter des mots
- Tapotement
Ces compulsions peuvent apporter un soulagement passager, mais bientôt l’anxiété recommence à augmenter et l’acte compulsif doit être répété. Lorsque ces pensées et ces actions prennent du temps ou provoquent une détresse ou une altération importante dans des domaines importants du fonctionnement, un TOC est diagnostiqué.
Comment le TOC affecte-t-il le sommeil et provoque-t-il l’insomnie ?
Vous pourriez en conclure que les pensées et les comportements associés au TOC pourraient perturber le sommeil. Si vous essayez de vous endormir la nuit mais que vous pensez constamment aux choses que vous devez vérifier, vous pourriez souffrir d’insomnie. En fait, vérifier les comportements peut être perturbateur s’ils impliquent de quitter votre environnement de sommeil pour vous rassurer.
Étonnamment, il existe peu de preuves que cette maladie entraîne des anomalies pouvant être identifiées grâce à une étude du sommeil appelée polysomnogramme. Certaines recherches suggèrent qu’il pourrait y avoir moins de sommeil total ou davantage de perturbations du sommeil, mais cela n’a pas été démontré de manière cohérente. Cela peut ne pas être uniquement dû au TOC, mais plutôt à la dépression, qui coexiste souvent avec celui-ci.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur la relation possible entre le TOC et les troubles du sommeil.
Médicaments utilisés dans le traitement du TOC
Une variété d’options de traitement sont disponibles pour le TOC.
Les inhibiteurs sélectifs des récepteurs de la sérotonine (ISRS) constituent la première intention de traitement. L’antidépresseur tricyclique clomipramine ou un autre médicament est parfois ajouté ou utilisé à la place des ISRS s’ils ne sont pas efficaces. Certains des ISRS les plus couramment utilisés sont :
- Fluoxétine
- Fluvoxamine
- Paroxétine
- Sertraline
En plus de l’utilisation de médicaments, travailler avec un psychologue formé en désensibilisation et en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être utile. Si ni la TCC ni les médicaments ne sont efficaces, la stimulation magnétique transcrânienne (TMS) ou la stimulation électrique cérébrale peuvent être utilisées pour soulager les symptômes.
Un mot de Gesundmd
Si vous pensez souffrir de TOC, vous pouvez commencer par en parler à votre médecin traitant qui pourra vous suggérer de vous orienter vers un psychiatre pour vous aider à vous sentir mieux. Lorsque le sommeil est perturbé, l’humeur, la pensée et le fonctionnement peuvent rapidement se détériorer. En corrigeant votre état, vous pourrez enfin obtenir le repos dont vous avez besoin pour optimiser votre santé et votre bien-être.
