Nous devons utiliser nos mains pour la plupart des activités quotidiennes, donc lorsque vous avez des démangeaisons, vous savez à quel point il peut être frustrant d’éviter l’envie de se gratter. Une envie constante de se gratter les mains peut être très difficile à gérer car elle peut interférer avec votre travail, votre éducation, votre sommeil et votre vie personnelle. En fait, même une sensation intense et occasionnelle de démangeaisons dans les mains peut être inquiétante. Très souvent, le grattage n’apporte qu’un soulagement temporaire et avant que vous ne le sachiez, la sensation de démangeaison dans vos mains est de retour.
La clé pour traiter les démangeaisons dans vos mains est de savoir quelle est la cause profonde. Les démangeaisons des mains sont généralement causées par une affection cutanée comme une dermatite de contact (une forme d’eczéma), une peau sèche, du psoriasis, une infection ou une réaction allergique à quelque chose que vous avez touché ou mangé. Les démangeaisons des mains peuvent également s’accompagner d’une éruption cutanée, d’une sensation de brûlure, de bosses rouges sur la peau, d’une peau sèche et squameuse et d’un épaississement de la peau. Parfois, si une ou deux mains démangent, cela peut être le signe d’un problème de santé sous-jacent plus grave.
Cet article vous aidera à trouver la cause de vos démangeaisons et vous donnera des conseils utiles sur la meilleure façon de traiter naturellement les démangeaisons des mains. Cela peut vous aider à obtenir un soulagement complet de l’envie de gratter une démangeaison frustrante.
Causes possibles et remèdes naturels pour les mains qui démangent
Peau sèche
Avoir la peau sèche (le nom médical est la xérose) est une cause fréquente de démangeaisons des mains. Lorsque votre peau perd son hydratation ou que ses huiles naturelles sont éliminées de la peau, le résultat peut être des démangeaisons légères à sévères avec des plaques de peau squameuses apparaissant sur vos mains.
Dermatologue, la Dre Stephanie S. Gardner dit qu’il y a plusieurs raisons pour avoir une peau sèche. Le temps froid provoque généralement une baisse de l’humidité. La basse température signifie également que les gens allument leur chauffage central, ce qui peut assécher encore plus votre peau. En outre, les savons durs, la prise de douches chaudes et le lavage de la peau peuvent tous éliminer l’humidité de votre peau et provoquer des démangeaisons aux mains. 1
Pour éviter les démangeaisons des mains, il est nécessaire de garder vos mains bien hydratées. L’huile de coco vierge est un excellent hydratant naturel pour garder les mains hydratées et exemptes de démangeaisons.
Une étude qui a examiné les effets bénéfiques de l’huile de coco sur la peau sèche a révélé qu’elle aidait à traiter les symptômes de la xérose comme la peau sèche, squameuse et qui démange. Il s’est également avéré meilleur que l’huile minérale en agissant comme un hydratant pour la peau et en fournissant une barrière protectrice à la peau. 2
Si vous avez envie de vous gratter les mains, massez un peu d’huile de coco vierge pour remettre l’humidité dans les mains sèches et éliminer les démangeaisons.
Le Dr David Lim, dermatologue à l’hôpital Middlemore en Nouvelle-Zélande recommande d’utiliser de la farine d’avoine pour les peaux sèches et qui démangent. 3 Des études ont montré que la farine d’avoine est un agent apaisant très efficace pour les démangeaisons cutanées et contient des propriétés anti-inflammatoires. Il fournit également une barrière protectrice sur la peau pour éviter toute perte d’humidité. 4
Pour soulager les démangeaisons des mains et soulager l’inconfort qu’elles provoquent, mettez une poignée d’avoine moulue dans un bol d’eau tiède. Mettez vos mains dans le remède à l’avoine et laissez-les immergées pendant 10 minutes. Faites tremper vos mains dans le bain à l’avoine chaque fois que vous avez besoin d’un soulagement des démangeaisons causées par les mains sèches et qui démangent.
Psoriasis
Si vous avez des plaques de peau rouges, épaisses et squameuses qui démangent sur les mains et les paumes, cela pourrait être un signe de psoriasis.
Selon la National Psoriasis Foundation, les démangeaisons psoriasiques peuvent provoquer une sensation de brûlure et de morsure, presque comme être mordues par des fourmis de feu. 5 Outre les démangeaisons sévères, le psoriasis peut également provoquer des douleurs et, comme votre peau peut être fissurée, vous pouvez également avoir des infections bactériennes secondaires dans les mains. Si la peau de vos mains s’infecte, la rougeur et l’inflammation peuvent s’aggraver ainsi que les démangeaisons.
La National Psoriasis Foundation recommande que le meilleur remède à la maison pour soulager les démangeaisons des mains soit de les garder bien hydratées. 5 Par conséquent, vous pouvez obtenir un soulagement instantané de la sensation de démangeaison sévère en massant de l’huile de noix de coco ou de l’huile d’olive dans la peau affectée de vos mains.
Un autre remède naturel efficace pour apaiser les démangeaisons cutanées récurrentes et guérir les peaux endommagées causées par le psoriasis consiste à mélanger l’ aloe vera et l’huile de noix de coco pour en faire une pommade thérapeutique. L’aloe vera peut aider à réduire les rougeurs et l’entartrage ainsi qu’à apaiser la peau affectée par le psoriasis. 6 Vous pouvez trouver la recette du remède à la maison d’aloe vera et d’huile de noix de coco pour le psoriasis dans mon article précédent . Appliquez le remède 2 à 3 fois par jour pour réduire l’écaillage de vos mains et soulager les démangeaisons sévères.
Si vous avez le psoriasis sur vos mains ou d’ autres endroits sur votre corps, s’il vous plaît lire mon article sur les traitements plus naturels pour le psoriasis , ainsi que la façon de lutter contre le psoriasis avec de la vitamine D .
Dermatite
La dermatite est une affection cutanée courante qui peut provoquer des démangeaisons sur les mains. Parce que nos mains sont utilisées pour effectuer notre travail et nos autres activités quotidiennes, elles sont en contact constant avec des irritants et sont constamment exposées à l’environnement et peuvent donc être facilement endommagées.
Selon la dermatologue Dr Amanda Oakley, la dermatite des mains peut rendre les mains, les paumes ou les deux très irritantes et même douloureuses. Les démangeaisons chroniques peuvent être associées à un gonflement, des cloques, une peau sèche et une desquamation. 7
Pour se débarrasser des démangeaisons brûlantes causées par la dermatite des mains, il est important d’appliquer une pommade apaisante pour garder la peau affectée hydratée et douce.
Pour aider à traiter les démangeaisons des mains affectées par la dermatite, vous pouvez appliquer de l’huile de noix de coco vierge sur la zone affectée des démangeaisons de la main. J’ai déjà mentionné les incroyables propriétés hydratantes de l’huile de noix de coco, mais ses propriétés antibactériennes rendent l’ huile de noix de coco particulièrement bonne pour la dermatite des mains .
Une étude publiée dans la revue Dermatitis a montré que l’huile de coco contient des propriétés antibactériennes et émollientes qui peuvent aider à traiter diverses infections cutanées. L’huile de coco tue la souche bactérienne Staphylococcus aureus qui affecte généralement la dermatite cutanée. 8
Vous pouvez également utiliser l’aloe vera et les remèdes à base d’avoine déjà mentionnés dans cet article pour apaiser les démangeaisons sévères causées par la dermatite. Pour fournir des secours supplémentaires, vous pouvez ajouter des huiles essentielles qui aident à apaiser l’inconfort causé par l’ eczéma tels que l’ huile de lavande , huile d’arbre à thé , huile de thym et huile essentielle de camomille. Vous pouvez également essayer certains de ces traitements naturels pour l’eczéma .
Certaines personnes souffrent d’eczéma dyshidrotique. Ce type d’eczéma affecte uniquement les mains et les pieds, mais provoque en particulier des démangeaisons sur la paume des mains et la plante des pieds.
Gale
La gale est une affection cutanée contagieuse et qui démange intensément causée par un minuscule acarien fouisseur. La gale peut affecter la main droite ou gauche ou les deux mains ainsi que d’autres parties du corps et provoquer des démangeaisons intenses dans la zone touchée. La peau qui démange sera généralement accompagnée d’une éruption rouge tachetée ressemblant à de petites bosses rouges qui sont la réponse du système immunitaire du corps aux acariens de la gale.
Selon le Dr Tim Kenny sur Patient. info, les démangeaisons sur les mains peuvent être si graves que le grattage est presque inévitable. Cependant, gratter la peau infestée entraîne généralement des infections bactériennes aggravant les démangeaisons et les éruptions cutanées. 9 Vous pouvez également remarquer des lignes sombres ou argentées sur les paumes ou le dos des mains où les acariens ont creusé sous la peau.
La gale provoque des démangeaisons des mains la nuit lorsque les acariens sont plus actifs.
L’application d’ huile de neem sur l’éruption cutanée rouge qui démange dans vos mains est un moyen efficace de se débarrasser des acariens et de réduire le besoin de se gratter la peau. L’huile de neem est un pesticide naturel qui détruira les acariens de la gale. En fait, une étude publiée dans Veterinary Parasitology a montré que l’ huile de neem est un puissant remède naturel pour se débarrasser des acariens de la gale .
Massez l’huile de neem directement sur la peau affectée pour éliminer les acariens de la gale et vous débarrasser de la cause de vos démangeaisons. Après avoir appliqué le remède à l’huile de neem, laissez-le sur votre peau pendant un certain temps avant de vous laver les mains. Appliquer quotidiennement jusqu’à ce que vous vous débarrassiez complètement des acariens et que votre éruption cutanée accompagnée de démangeaisons ait disparu.
L’huile de théier est également un remède naturel efficace contre la gale. Il tue les acariens qui causent la gale et aide à réduire l’inflammation. Vous pouvez lire mon article précédent pour en savoir plus à ce sujet et sur d’ autres méthodes naturelles de traitement de la gale .
Stress
Le stress est une cause connue de démangeaisons cutanées, et cela pourrait être l’une des raisons pour lesquelles vos mains vous démangent. Le stress affecte le corps de plusieurs façons et peut aggraver les affections cutanées sous-jacentes comme la dermatite et le psoriasis.
Dermatologue de renommée mondiale, la Dre Debra Jaliman dit que le stress peut rendre la peau plus sensible et réagir plus intensément à certains déclencheurs. De plus, le stress augmente la production de cortisol par le corps et rend la peau plus grasse. Vous pouvez également souffrir de fréquentes poussées de fièvre , de démangeaisons cutanées et d’ urticaire . dix
Malheureusement, nous ne pouvons pas toujours faire quelque chose contre le stress dans nos vies. Cependant, il existe de nombreux moyens naturels efficaces pour mieux contrôler le stress et réduire son impact négatif sur notre peau. Le Dr Jaliman suggère de faire de l’exercice régulièrement pour mieux faire face au stress et améliorer l’état de votre peau. Il est également essentiel de dormir suffisamment – elle recommande de prendre 7 à 8 heures par nuit.
La camomille est une excellente herbe pour vous aider à vous détendre naturellement et à réduire les rougeurs et les démangeaisons sur les éruptions cutanées . Par exemple, une étude contrôlée en 2009 a révélé que des gélules d’extrait de camomille à 200 mg aident à réduire les symptômes d’anxiété et de dépression et peuvent induire une sensation de calme. Donc, si vous avez besoin de vous détendre après une journée stressante, essayez de boire une tasse apaisante de thé à la camomille pour détendre vos nerfs et vous sentir plus calme.
Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile de camomille peuvent aider à réduire les taches de démangeaisons rouges sur les mains causées par le stress. Le livre Herbal Treatment for Dermatologic Disorders a commenté des recherches qui ont montré que la camomille est aussi efficace que les crèmes d’hydrocortisone à 0,25%. 12 Ces crèmes médicamenteuses sont généralement prescrites pour soulager les démangeaisons cutanées.
Pour apaiser les démangeaisons de la peau sur vos mains, ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de camomille à une cuillère à soupe d’huile de noix de coco ou d’une autre huile de support telle que l’huile d’amande douce , l’huile de jojoba ou l’huile d’olive. Massez doucement une partie de l’huile dans le patch qui démange sur votre main pour soulager l’inconfort.
Diabète
Un problème de peau pourrait être l’un des premiers signes de diabète . Un symptôme du diabète est une affection appelée xanthomatose éruptive qui provoque des bosses rouges qui démangent sur le dos des mains, des bras, des jambes, des fesses et des pieds.
La Cleveland Clinic affirme que le diabète peut également provoquer un certain nombre d’autres affections cutanées qui démangent, ce qui peut provoquer des démangeaisons sur tout le corps . 13
Pour soulager les démangeaisons causées par le diabète, il est important de consulter votre médecin, qui pourra vous recommander le traitement approprié pour maîtriser votre diabète.
Vous pouvez essayer l’un des remèdes maison pour les démangeaisons des mains de cet article pour obtenir un soulagement rapide des démangeaisons et aider à réduire les rougeurs des bosses enflammées.
J’ai de nombreux articles sur ce site Web sur le diabète que vous pouvez consulter, par exemple, les meilleurs aliments , herbes et épices pour contrôler le diabète, comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour le diabète , ainsi que l’ eau de gombo et le melon amer .
Réaction allergique
Une réaction allergique à certains aliments, piqûres d’insectes ou médicaments peut provoquer l’apparition de bosses rouges qui démangent sur les mains, le visage, la langue, la gorge ou les oreilles. Ces plaques démangeaisons sont généralement appelées urticaire ou urticaire. Habituellement, l’urticaire disparaît d’elle-même dans les 24 heures, mais en attendant, il existe des remèdes naturels efficaces contre les démangeaisons.
Si vous remarquez un gonflement sous la peau qui démange et est rouge, vous pourriez souffrir d’une affection appelée angio – œdème , qui est similaire à l’urticaire.
Vous pouvez utiliser des antihistaminiques naturels pour aider et réduire l’enflure et les démangeaisons causées par l’urticaire et l’œdème de Quincke. Un supplément à base de plantes très efficace pour les réactions allergiques est l’ortie. Vous pouvez lire sur la recherche sur l’ortie pour les allergies ainsi que sur d’autres moyens naturels de lutter contre les allergies dans mon article sur les meilleurs antihistaminiques naturels pour lutter contre les réactions allergiques .
Pour obtenir un soulagement instantané de l’urticaire qui démange sur vos mains, vous pouvez appliquer du bicarbonate de soude . C’est un moyen bon marché et facile de réduire l’inflammation de la peau et d’apaiser les démangeaisons de la peau rouge. Mélangez juste un peu d’eau avec du bicarbonate de soude pour former une pâte épaisse. Appliquer ceci sur la peau affectée pendant 10 minutes et rincer à l’eau tiède. Utilisez le remède à la maison au bicarbonate de soude au besoin pour soulager les démangeaisons et toute douleur dans les mains.
Alternativement, vous pouvez utiliser la recette d’huile essentielle de camomille et d’huile de noix de coco mentionnée plus haut dans l’article.
Érythromélalgie
L’érythromélalgie est une maladie rare qui commence par une intense sensation de démangeaison des mains ou des pieds et devient douloureuse et douloureuse. Cette démangeaison cutanée affecte généralement les deux mains en même temps.
Selon le Dr Sara de Menezes sur DermNet, la douleur et les démangeaisons peuvent devenir si insupportables qu’elles ont un effet néfaste sur la qualité de vie d’une personne. Pour certaines personnes, la poussée ne peut durer que quelques minutes, mais certaines personnes peuvent ressentir une douleur extrême et une sensation de brûlure dans les mains ou les pieds pendant des jours.
L’érythromélalgie est une affection cutanée difficile à traiter. Le Dr de Menezes dit que les propriétés anti-inflammatoires de la crème de capsaïcine ont aidé de nombreuses personnes à trouver un soulagement des symptômes de l’érythromélalgie.
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