Vos larmes servent à garder vos yeux lubrifiés et à les protéger des irritants comme la saleté et la poussière. Les larmes sont constituées de trois couches : une couche muqueuse, aqueuse et huileuse, chacune provenant de glandes distinctes. Lorsque la glande qui produit la couche grasse ne fonctionne pas correctement, les larmes peuvent s’évaporer plus rapidement, entraînant une inflammation et une sécheresse oculaire.
Larmes et évaporation : que se passe-t-il
Les larmes aident à lubrifier et à protéger les yeux des irritations (telles que la saleté et la poussière) et des infections. Lorsque vous clignez des yeux, une couche de larmes, appelée film lacrymal, recouvre la surface des yeux.
Le film lacrymal comporte ces trois couches :
- Une couche muqueuse: Aide le film lacrymal à adhérer à la surface des yeux ; c’est la couche la plus interne.
- Une couche aqueuse: Aide à maintenir l’humidité dans les yeux ; c’est la couche intermédiaire.
- Une couche grasse: Empêche les larmes de sécher trop rapidement ; c’est la couche externe.
Dysfonctionnement de la glande Meibomiusse produit lorsque les glandes situées au bord de vos paupières (près de vos cils) produisent une huile insuffisante ou de mauvaise qualité. Les larmes contenant moins d’huile s’évaporent plus rapidement, entraînant une inflammation des paupières et une sécheresse oculaire.
Ai-je une sécheresse oculaire ou une sécheresse oculaire par évaporation ?
La plupart des personnes chez qui une sécheresse oculaire a été diagnostiquée souffrent de sécheresse oculaire par évaporation, qui représente plus de 85 % des cas de sécheresse oculaire.La sécheresse oculaire par évaporation se produit lorsque le film lacrymal présente une couche grasse insuffisante, ce qui entraîne une plus grande évaporation des larmes.
Les symptômes de sécheresse oculaire par évaporation comprennent :
- Réveil avec une sensation de sécheresse oculaire
- Irritation des yeux
- L’impression que vos paupières sont collées à vos globes oculaires
- Yeux rouges
La forme la moins courante de sécheresse oculaire est la sécheresse oculaire par carence aqueuse, qui résulte d’une diminution de la production aqueuse (liquide aqueux) des glandes lacrymales (glandes qui produisent des larmes).Les symptômes de la sécheresse oculaire par carence aqueuse sont similaires à ceux de la sécheresse oculaire par évaporation.
Il est possible d’avoir les deux types de sécheresse oculaire simultanément.
Comment augmenter la lubrification des yeux
Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour augmenter la lubrification de vos yeux :
- Utilisez des lubrifiants oculaires en vente libre (OTC): Les lubrifiants oculaires en vente libre – ou larmes artificielles – sont des produits contenant des ingrédients à base d’huile spécifiquement formulés pour la sécheresse oculaire par évaporation. Ils peuvent rendre votre film lacrymal plus épais, contribuant ainsi à réduire l’évaporation des larmes.
- Essayez des lubrifiants sans conservateur: Si vous les utilisez plusieurs fois par jour, les lubrifiants sans conservateurs filtrent mieux les bactéries, réduisant ainsi le risque d’infection oculaire.
- Tenez compte du type de produit et du calendrier: Les gels et pommades oculaires lourds peuvent rendre la vision plus difficile, alors utilisez-les avant d’aller vous coucher ou lorsque vous êtes à la maison, mais n’avez pas d’exigences visuelles majeures.Utilisez un lubrifiant liquide lorsque vous effectuez des tâches importantes liées à la vision.
- Pratiquer l’hygiène des paupières: Des compresses chaudes sur les paupières ou des gommages pour les paupières peuvent aider à augmenter le flux de meibum (une sécrétion à base d’huile) dans les yeux.
- Essayez les traitements sur ordonnance: Un ophtalmologiste peut prescrire des gouttes oculaires ou recommander d’autres traitements, tels que des bouchons des canaux lacrymaux.
Les larmes artificielles n’aident pas
Si vous avez essayé des larmes artificielles pour traiter votre sécheresse oculaire par évaporation sans succès, il peut y avoir plusieurs raisons, telles que :
- Votre œil sec nécessite une lubrification plus forte (vous aurez peut-être besoin d’un gel ou d’une pommade pour les yeux secs au lieu de larmes artificielles).
- Vous aurez peut-être besoin d’un autre type de larme artificielle (de nombreuses personnes trouvent que certains produits fonctionnent mieux pour elles que d’autres. Si vous n’en utilisez pas déjà une, vous aurez peut-être besoin d’une lubrification qui cible la couche grasse de vos larmes).
- Les larmes peuvent contenir des conservateurs qui irritent les yeux.
- Vous aurez peut-être besoin d’un traitement sur ordonnance pour cibler la cause de votre sécheresse oculaire.
Si ces stratégies ne fonctionnent pas, consultez un ophtalmologiste pour rechercher la cause de votre sécheresse oculaire.
Résumé
Vos larmes sont constituées de mucus, d’eau et d’huile. Lorsque vos yeux ne produisent pas suffisamment de sébum, les larmes s’évaporent plus rapidement, entraînant une inflammation et une sécheresse. Vous pouvez utiliser des larmes artificielles en vente libre pour traiter la sécheresse oculaire par évaporation, mais vous devrez peut-être essayer différentes marques avant de trouver celle qui fonctionne le mieux. Certaines personnes doivent utiliser un gel ou une pommade, qui assurent une meilleure lubrification que les gouttes à base d’eau.
Prenez rendez-vous avec un ophtalmologiste pour vous aider à identifier le type de sécheresse oculaire dont vous souffrez et les traitements potentiellement efficaces.
