Comment éviter l’éjaculation précoce ? Les remèdes les plus efficaces

Il existe plusieurs remèdes efficaces pour traiter l’éjaculation précoce, cependant il est recommandé d’en éliminer la cause pour résoudre définitivement ce problème.

L’éjaculation se compose de deux phases :

  1. Phase d’  émission – les spermatozoïdes voyagent des testicules à l’épididyme, où ils se déposent
  2. Phase d’  éjaculation – le sperme est poussé à travers l’urètre et est expulsé du corps

La phase d’émission de l’éjaculation est sous le contrôle du cerveau, elle peut donc être induite par stimulation érotique :

  • La physique
  • Visuel

Les muscles qui poussent les spermatozoïdes sont :

  • Muscles striés du bassin
  • Muscle bulbo-spongieux
  • Muscle ischio-caverneux

Fuente: ( Érection et éjaculation chez l’homme. Évaluation de l’activité électromyographique des muscles bulbocaverneux et ischiocavernosus . Gerstenberg TC, Levin RJ, Wagner G Br J Urol. 1990 Apr; 65(4):395-402).

Traitement de l’éjaculation précoce

Si l’éjaculation précoce survient après moins d’une minute, un examen par un andrologue est conseillé.


Méthode de Masters et Johnson Cette méthode guérit la plupart des hommes tant que les deux partenaires veulent coopérer (cela n’arrive pas toujours).
Les thérapeutes américains Masters et Johnson ont développé une « prise musculaire » spéciale. Ils ont utilisé ce traitement lors de cours de « rééducation » qui se déroulent sur des semaines ou des mois.
La pression arrête le désir d’orgasme à venir. Ainsi, si le couple continue à utiliser ce traitement pendant quelques semaines (selon des instructions détaillées), il peut être formé pour que l’homme prenne plus de temps.

¿ Comment est – il fait?
Pendant tous les entraînements, avec son pouce, la femme applique une compression sur un côté du pénis qui a connu une érection (le côté qui est le plus proche d’elle lorsqu’il est devant).

  • L’index et le majeur sont du côté opposé
  • L’index est juste au-dessus de la couronne du gland et le majeur est juste en dessous.
  • Quand un homme sent qu’il est sur le point d’éjaculer, il doit le dire à sa partenaire.
  • Ensuite, elle serre la tige du pénis qui se trouve entre le pouce et les deux autres doigts. (Il n’y a pas lieu de s’inquiéter car vous ne percevrez pas la douleur).

Cette technique et cette compression peuvent fonctionner pour les couples de deux hommes et pour les couples hétérosexuels.

Remèdes naturels pour l’éjaculation précoce

Respiration
Parmi les astuces pour prolonger la durée de l’acte sexuel se trouve la technique de respiration.
Une respiration lente, calme et profonde aide à retarder l’éjaculation.

La méthode “stop and go”  pendant les rapports sexuels peut résoudre le problème de l’éjaculation précoce.

  • Juste avant d’éjaculer, vous devez arrêter la stimulation sexuelle.
  • Lorsque le désir d’éjaculer diminue, vous pouvez recommencer avec les préliminaires, puis avec les rapports sexuels.
  • Vous devez répéter cette technique jusqu’au moment où vous voulez atteindre l’orgasme.

Techniques pour une relation sexuelle plus longue
La vitesse de pénétration influence grandement la durée de l’acte sexuel. Une pénétration lente stimule moins les récepteurs de plaisir et retarde donc l’éjaculation.

Les positions pendant l’acte sexuel peuvent grandement influencer la durée de celui-ci.
Si la femme est sous l’homme avec ses jambes jointes et bien fermées, l’éjaculation se produit après un court laps de temps, surtout si :

  • Tout le corps de l’homme est en contact avec celui de la femme
  • Ils s’embrassent

Les meilleures positions pour que l’acte sexuel dure plus longtemps sont avec la femme au-dessus de l’homme et à genoux ou avec la femme en 4, appuyée sur les mains et les genoux.

Un environnement relaxant est essentiel pour réduire l’anxiété et créer une plus grande intimité dans le couple.

Spray anti-éjaculation à base de plantes Il existe des sprays à vendre qui peuvent être appliqués sur les parties intimes pour prolonger la durée des rapports sexuels.
La plupart de ces produits contiennent des anesthésiques et peuvent être achetés en ligne, comme Stud100.

Chaleur et froid
Un environnement froid ou climatisé peut réduire la durée des rapports sexuels.
Il est recommandé de rester sous les couvertures et d’avoir des relations sexuelles dans des endroits où la température n’est pas inférieure à 20°C.

 

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Thérapie cognitivo-comportementale pour l’éjaculation précoce

La méthode CBT vous aide à faire face à des soucis inutiles.
Par exemple, une personne peut penser que les « vrais hommes » doivent pousser sans arrêt pour que la femme ressente du plaisir. Cette idée n’est pas seulement dangereuse pour les hommes, elle est aussi fausse. La plupart des femmes désirent la pénétration mais perçoivent le plaisir à travers les jeux érotiques (elles préfèrent souvent les caresses et le sexe oral à la relation).

La méthode CBT a également pour objectif de modifier le comportement des hommes : elle incite l’individu à se masturber selon la technique du « stop and go » afin qu’il apprenne à mieux contrôler :

  • Vos réactions
  • L’envie d’éjaculer rapidement

La technique “stop and go” pour l’éjaculation précoce

Les hommes peuvent pratiquer cette technique lorsqu’ils sont seuls à la maison.

  1. L’homme se masturbe seul.
  2. Vous devez effectuer la masturbation avec les mains sèches.
  3. L’homme doit se masturber presque jusqu’en haut puis s’arrêter.
  4. Vous devez le faire trois fois.
  5. Après la quatrième fois, vous pouvez éjaculer.

Exercices
Il existe des exercices créés par Kegel , un thérapeute, qui :

  • Ils améliorent les contractions du muscle de l’anus
  • Ils aident à retarder l’éjaculation de l’homme

Herbes pour l’éjaculation précoce

Voici quelques herbes connues pour être efficaces pour guérir l’éjaculation précoce.

Les clous de girofle
aident à améliorer la circulation sanguine dans les organes génitaux. Buvez une tasse ou deux de thé aux clous de girofle chaque jour jusqu’à ce que les symptômes s’améliorent. D’un autre côté, vous pouvez également continuer à prendre des comprimés de clou de girofle. Mettre de l’huile de clou de girofle sur le pénis peut également aider.

Ginkgo biloba Le
Ginkgo biloba est un aphrodisiaque naturel. Il stimule la circulation sanguine dans le corps, ainsi que dans le pénis. Cela fait durer l’érection plus longtemps et il faudra donc plus de temps pour éjaculer.

Ail
Il est conseillé de mâcher 2 ou 4 gousses d’ail par jour. Cette plante en forme de bulbe améliore la circulation sanguine dans le corps et aussi dans le pénis.

Chlorophytum borivilianum
L’utilisation de cette plante stimule l’activité du système reproducteur. Il aide non seulement à guérir l’éjaculation prématurée, mais aide également à gérer l’impuissance et le faible nombre de spermatozoïdes.

Shilajit
Cette herbe est un médicament populaire utilisé en Ayurveda. Les minéraux de cette plante aident à augmenter le désir qui, à son tour, réduit l’éjaculation prématurée.

Sida cordifolia
Une autre médecine ayurvédique populaire est l’herbe Bala. Cette herbe rajeunit le corps et est utilisée pour améliorer les capacités sexuelles des hommes et des femmes. La

Psoralea
S’il est utilisé régulièrement, le psoralea peut améliorer la capacité sexuelle et retarder l’orgasme chez les hommes souffrant d’éjaculation précoce. Il est également utilisé pour prévenir les écoulements nocturnes.

Il existe des intégrateurs qui contiennent certaines herbes dont nous avons parlé et qui peuvent augmenter la durée des rapports sexuels.

Régime contre l’éjaculation précoce

Selon l’hygiénisme de Shelton, l’alimentation et l’exercice physique sont essentiels pour :

  • Réduire l’anxiété
  • Diminuer la sensibilité du gland

Notre corps a besoin d’exercice physique quotidiennement, mais marcher 30 minutes par jour ne suffit pas, il faut au moins une heure d’exercice par jour.
Selon les hygiénistes, le régime idéal est le régime végétalien avec 50% d’aliments crus.
La cuisson des aliments provoque sa dégénérescence, en effet, dans la nature, aucun animal ne cuit les aliments.
Un régime composé de :

  • Fruits juteux et noix (pistaches, noix, amandes, etc.)
  • Légumes, en particulier les légumes-feuilles
  • Pommes de terre

Les aliments d’origine animale ralentissent la digestion et favorisent la constipation, ils sont donc déconseillés.
Attention aux produits farineux (pâtes, pain, riz, pizza, millet, épeautre…) car ils sont responsables de certaines maladies.

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