Dreaming Big a permis à ce triathlète de franchir la ligne d’arrivée
DITES CECI POUR Chris Nikic : L’homme n’abandonne pas. Au mile 40 de la partie vélo de sa course Florida Ironman l’hiver dernier, Nikic a été attaqué par des fourmis de feu, provoquant un gonflement sévère et une sensation de brûlure qui s’est propagée à sa jambe. Dix miles plus tard, le jeune homme de 21 ans de Maitland, en Floride, a écrasé son vélo, entraînant des saignements et des douleurs qui auraient pu renvoyer un autre mortel à la maison.
Au lieu de cela, Nikic a reçu un câlin de son père sur la touche et a continué, devenant la première personne atteinte du syndrome de Down à accomplir l’exploit physique extraordinaire de nager 2,4 milles, faire du vélo 112 milles, puis courir 26,2 milles (c’est tout un marathon cloué sur la fin de 10 heures d’exercices palpitants) – le tout en 16 heures et 46 minutes, avec 14 minutes à perdre avant la fin officielle de la course.
Apparemment du jour au lendemain, Nikic est passé d’athlète amateur à sensation sur Internet, avec des demandes d’apparitions à la télévision et d’événements de discours de motivation. Sur son site Internet , Nikic a posté une vidéo d’une présentation qu’il a donnée. “Je pourrais utiliser mes obstacles comme excuse pour me limiter”, y dit-il. « Je ne cherche pas d’excuses. Je travaille dur.”
S’entraîner pour un Ironman est un programme exténuant pour n’importe qui, mais le faire avec le syndrome de Down demande un engagement et une détermination particuliers. Pour le meilleur ou pour le pire, Nikic s’est entraîné toute sa vie à s’engager dans des choses difficiles. (Voir : chirurgie à cœur ouvert à l’âge de cinq mois, difficulté à marcher jusqu’à l’âge de 4 ans et incapacité à manger des aliments solides jusqu’à l’âge de 5 ans, en raison de complications de santé.)
Alors que Nikic se prépare à affronter une autre course cet automne (le Kona Ironman à Hawaï, totalement redoutable et célèbre), nous lui avons demandé ses secrets pour réaliser ses rêves. Il s’avère qu’il n’y a pas de raccourcis.
Les 10 meilleurs conseils d’Ironman Chris Nikic pour faire des choses difficiles :
1. Rêvez grand. “Mon père m’a appris à toujours me rappeler que ‘Mes RÊVES sont plus grands que ma fausse douleur.’ Cette citation me rappelle toujours que je dois me concentrer sur mes rêves. Il y a eu plusieurs fois pendant l’Ironman de Floride où j’avais mal et je voulais arrêter, mais je me suis concentré sur mes rêves et j’ai continué. C’est aussi ce que j’ai fait pour terminer ma formation.
2. Ayez un mantra. « ‘1 % mieux’ est une stratégie que mon père utilisait dans son entreprise, et il a décidé de me l’enseigner. J’ai commencé avec 1 tour de natation, 1 mile de vélo et 1 tour de course. Maintenant, je suis jusqu’à 300 chacun. Être 1% meilleur signifie un de plus aujourd’hui, un de plus demain, donc d’ici le 9 octobre, je terminerai la course du championnat Kona Hawaii Ironman.
3. Déplacez-vous à votre propre rythme. “Je n’ai rien fait de fou. Je me suis juste amélioré de 1% chaque jour pendant deux ans et je suis passé du canapé à l’Ironman. Quiconque veut accomplir quelque chose de grand, il suffit d’être prêt à être constant pendant quelques années et vous pouvez faire des choses incroyables.
4. Soyez stratégique. « Parfois, je suis simplement fatigué et je ne veux pas [m’entraîner]. Je négocie avec mon père et il me facilite la tâche. Ou parfois, nous le sautons et revenons plus forts.
5. Trouvez un partenaire. “J’ai beaucoup de gens qui vont s’entraîner avec moi, ce qui rend tout amusant. Il s’agit d’être meilleur aujourd’hui que je ne l’étais hier.
6. Engagez-vous sur la ligne d’arrivée. «La partie la plus difficile de la course a été le mile 10-13 sur la course. La douleur était vraiment intense. Tout fait mal. J’étais prêt à arrêter, mais mon père m’a demandé, qu’est-ce qui va gagner, ma fausse douleur ou mon rêve ? J’ai dit mon rêve, alors j’ai continué et mes anges m’ont emmené jusqu’à la ligne d’arrivée.
7. Cherchez un objectif plus large. “Ce qui me pousse à faire cela, c’est mon rêve d’être indépendant. La meilleure chose que je puisse faire pour les autres comme moi, c’est d’être un exemple.
8. Restez humble. «Nous pouvons tout faire si nous sommes prêts à travailler dur et à nous améliorer de 1% chaque jour. Nous sommes capables de faire plus d’une chose. »
9. Fixez de nouveaux objectifs. “Cette année, je vais apprendre à conduire ma propre voiture, mais mon prochain grand objectif est de faire Ironman Hawaii. Je veux aussi battre 80 au golf. En 2022, je veux faire les jeux Special Olympics USA. En 2023, je veux faire les jeux mondiaux en Allemagne.
10. N’abandonnez jamais. « La chose la plus simple à faire est de démissionner. La chose la plus difficile à faire est de continuer à s’améliorer chaque jour. J’ai utilisé mon rêve pour continuer. Donc, si vous voulez faire quelque chose de grand, commencez par écrire un GRAND rêve et regardez-le tous les jours. Ne quittez jamais votre rêve des yeux.
