Il existe de nombreux traitements médicamenteux sur ordonnance approuvés par la Food and Drug Administration (FDA) contre l’anxiété. Cependant, certaines personnes trouvent le potentiel d’une alternative naturelle comme une option intéressante.
Certaines études ont montré qu’environ 25 % des personnes souffrant de troubles de l’humeur ou d’anxiété ont essayé le cannabis (également appelé marijuana) pour traiter leurs symptômes d’anxiété.
Des questions persistent quant à la manière dont les principaux composés du cannabis, le CBD (cannabidiol) et le THC (delta9-tétrahydrocannabinol), diffèrent les uns des autres, ainsi que sur le rôle que chacun joue dans la création d’effets thérapeutiques liés au soulagement de l’anxiété.
Cet article discutera de l’utilisation du CBD par rapport au THC pour soulager l’anxiété.
CBD vs THC : quelle est la différence ?
Le cannabis, avec le CBD et le THC comme principaux composés, provient duCannabis sativaplante, qui contient plus de 400 composants.
CBD
Le CBD provient à la fois de plantes de chanvre et de plantes autres que le chanvre et contient traditionnellement entre 0,0 % et 0,3 % de THC.
Le CBD n’a pas d’effet psychotrope.
Il s’agit d’un composé présent dans le cannabis, mais qui ne provoque pas le « high » communément associé à la consommation de cette drogue.
Le CBD peut être pris de différentes manières en tant que produit indépendant, par exemple par voie orale (liquides, capsules) ou appliqué localement (lotions, crèmes).
THC
Le THC, un composé psychoactif, serait responsable de l’effet psychotrope du cannabis.
Notamment, si quelqu’un consomme du THC, il consomme du cannabis. Il n’existe aucun moyen de prendre le THC en tant que composé individuel.
Qu’est-ce que le CBD (Cannabidiol) ?
En soi, les gens utilisent le CBD pour soulager diverses conditions, telles que :
- Insomnie
- Dépression
- Anxiété
- Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
- Douleur
- Dépendance, également connue sous le nom de trouble lié à l’usage de substances (SUD)
Vous pouvez acheter des produits CBD (contenant 0,3 % de THC ou moins) aux États-Unis dans différents endroits, notamment dans les pharmacies et les dispensaires (magasins qui vendent du cannabis).
Cependant, les lois des États peuvent différer, il est donc préférable de vérifier les lois de votre État pour plus d’informations.
CBD dans les médicaments sur ordonnance
Le CBD est également disponible dans un médicament sur ordonnance appelé Epidiolex (cannabidiol), qui est un médicament liquide oral qui peut être utilisé pour traiter certains types de convulsions.
Cependant, Epidiolex n’est pas approuvé par la FDA pour d’autres conditions, telles que l’insomnie ou l’anxiété.
Administrer du CBD
Le CBD est disponible sous plusieurs formes pour répondre aux préférences et conditions individuelles. Par exemple, si vous souffrez de douleurs musculaires, vous pouvez opter pour une crème topique appliquée sur une partie du corps.
Voici des exemples de produits CBD :
- Huiles
- Liquides oraux
- Spray à administrer sous la langue
- Gélules orales
- Patchs appliqués sur la peau
- Vaper
- Produits topiques comme les crèmes et lotions
Qu’est-ce que le THC (Delta-9-Tetrahydrocannabinol) ?
Les utilisations populaires du cannabis, par lesquelles les individus consomment la combinaison des effets du THC et du CBD, comprennent, sans s’y limiter :
- Maladie inflammatoire de l’intestin (MII), y compris la maladie de Crohn
- Épilepsie
- Sclérose en plaques (SEP)
Acheter du cannabis
Le meilleur endroit pour acheter du cannabis est dans un dispensaire agréé par l’État. Vous avez peut-être entendu les termes cannabis récréatif (usage adulte) et cannabis médical (ou médicinal).
Bien que les produits soient identiques et contiennent des quantités similaires de THC, la différence réside dans la façon dont ils sont vendus, par exemple :
- Toute personne âgée de 21 ans et plus peut acheter du cannabis récréatif dans un État où il est légal.
- Pour acheter du cannabis médical par le biais du programme médical d’un État, une personne doit remplir une condition admissible approuvée par l’État (les conditions approuvées varient selon l’État) et l’autorisation d’un fournisseur de soins de santé.
Administration du THC
Les façons notables dont les gens consomment du cannabis comprennent :
- Fumer dans des cigarettes roulées à la main appelées joints
- Fumer dans des pipes appelées bangs
- Fumer des blunts (cigares vidés et remplis de cannabis)
- Vapoter
- Grâce à des produits comestibles (mélangés à des brownies, des biscuits ou des bonbons)
- Infusé sous forme de thé
- Dabbing (fumer ou manger des résines riches en THC extraites de la plante de cannabis)
CBD contre THC pour l’anxiété
Concernant leurs effets sur le soulagement des symptômes d’anxiété, des études montrent que le CBD peut réduire l’anxiété, tandis que le THC peut soulager l’anxiété à faibles doses mais pas à des doses plus élevées.
Les études cliniques ont révélé ce qui suit :
- Dans une petite étude plus ancienne (2011), un groupe de personnes a reçu soit du CBD, soit un placebo avant une prise de parole en public. Les participants qui prenaient du CBD étaient moins anxieux que ceux qui prenaient le placebo.
- Une étude de 2021 a révélé que le CBD aidait les personnes souffrant d’anxiété modérée à sévère, mais n’aidait pas celles souffrant d’anxiété légère.
- Un examen des études menées par le centre de recherche sur le cannabis médical de l’université Drexel a révélé que des doses plus faibles de THC atténuent les symptômes d’anxiété, mais que des doses plus élevées de THC peuvent augmenter l’anxiété. Les chercheurs ont également noté que le CBD a tendance à diminuer l’anxiété, quelle que soit la dose. L’étude a également noté que le CBD ou le THC devraient être utilisés en complément et non à la place de la thérapie par la parole (psychothérapie).
- Une étude de 2022 a révélé que la consommation de cannabis pour traiter certaines affections (douleur, anxiété ou dépression) n’améliorait pas les symptômes et doublait également le risque de développer un trouble lié à l’usage du cannabis (CUD). Les personnes atteintes de CUD développent une tolérance au THC et doivent donc consommer davantage de cannabis. Ils peuvent également continuer à consommer du cannabis même si cela provoque des problèmes physiques ou psychologiques. Les personnes consommant du cannabis pour traiter l’anxiété et la dépression présentaient le risque le plus élevé de CUD.
Directives posologiques pour l’anxiété
Consultez un professionnel de la santé avant d’essayer le CBD ou le THC pour vous assurer qu’ils sont sans danger pour vous.
Lorsque vous utilisez du CBD contre l’anxiété, vous commencez généralement avec une faible dose et augmentez progressivement la dose jusqu’à 300 à 400 milligrammes (mg) par jour.
Différentes formulations ont des dosages différents, alors renseignez-vous auprès de votre pharmacien ou professionnel de la santé sur le dosage du produit que vous avez choisi.
Avec le THC, des doses plus faibles (7,5 mg ou moins) sont plus efficaces contre l’anxiété, selon des recherches antérieures.
Cependant, les bénéfices peuvent être temporaires et la consommation régulière de cannabis a tendance à augmenter le risque de tolérance à ses effets, ce qui pourrait conduire à une dépendance au cannabis.
Si vous optez pour le THC, rendez-vous dans un dispensaire agréé par l’État et consultez le pharmacien (s’il y en a un parmi le personnel) ou un « budtender » (un membre du personnel du dispensaire qui peut répondre aux questions et proposer des suggestions) pour en savoir plus sur les produits et comment commencer avec une très faible dose.
Quand éviter le CBD ou le THC
Avant d’utiliser du CBD ou du THC, vérifiez auprès de votre professionnel de la santé pour vous assurer que vous pouvez l’utiliser en toute sécurité.
Informez votre médecin de vos antécédents médicaux et de vos conditions actuelles et antérieures, ainsi que de tous les médicaments que vous prenez, notamment :
- Médicaments sur ordonnance
- Médicaments en vente libre (OTC)
- Vitamines
- Suppléments
Si vous avez déjà eu une réaction allergique au CBD, au THC ou à tout autre produit à base de cannabis, vous devriez éviter ces produits.
Utilisation pendant la grossesse ou l’allaitement
Vous ne devez pas prendre de CBD ou de THC si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
La FDA déconseille fortement d’utiliser du CBD ou du THC si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Utilisation chez les populations plus jeunes et plus âgées
Les enfants et les adolescents ne doivent pas consommer de CBD ou de THC sauf sous la supervision et la recommandation d’un professionnel de la santé.
Les personnes âgées devraient également consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser du CBD ou du THC.
Potentiel d’interaction
La consommation de CBD ou de cannabis avec les produits suivants peut entraîner des effets indésirables :
- Caféine
- Alcool
- Médicaments utilisés pour le traitement du trouble bipolaire, comme le lithium
- Médicaments utilisés pour le traitement du trouble dépressif majeur (TDM), comme le Prozac (fluoxétine)
- Médicaments qui ralentissent le système nerveux central (SNC), comme certains médicaments contre l’anxiété ou les somnifères
Effets secondaires du CBD par rapport au THC
Le CBD et le THC peuvent entraîner des effets secondaires de gravité variable.
Cependant, sachez que les effets secondaires liés au CBD et au THC peuvent être déterminés par divers facteurs, notamment la force et la pureté du produit, la quantité utilisée, la manière dont il a été utilisé (par exemple, topique ou oral) et les autres médicaments utilisés.
Ce qui suit décrit les effets secondaires potentiels associés au CBD par rapport au THC.
Effets secondaires courants du CBD
Les effets secondaires courants associés à l’utilisation du CBD comprennent :
- Somnolence
- Vertiges
- Étourdissements
- Bouche sèche
- Agitation
- Diminution de l’appétit
- Diarrhée
- Problèmes de foie
Effets secondaires courants du THC
Les effets secondaires courants associés à l’utilisation du THC comprennent :
- Un « high »
- Altération des sens (comme voir des couleurs plus vives) ou de la notion du temps
- Changements d’humeur
- Mouvements corporels altérés
- Problèmes de mémoire, de réflexion et de résolution de problèmes
- Hallucinations et délires (avec de fortes doses de cannabis)
- Psychose (plus probable lors de la consommation régulière de cannabis très puissant)
Effets secondaires à long terme du THC
Les effets secondaires à long terme associés à la consommation de THC (marijuana) comprennent :
- Problèmes respiratoires
- Problèmes de développement cérébral (troubles de la pensée, de la mémoire et de l’apprentissage)
- Aggravation des symptômes chez les personnes atteintes de schizophrénie
Directives fédérales et étatiques : CBD contre THC
Comme souligné ci-dessus, le CBD est légal au niveau fédéral (légal partout aux États-Unis) tant qu’il contient 0,3 % ou moins de THC.
Cependant, les aliments et les boissons contenant du CBD ne sont pas techniquement considérés comme légaux à l’échelle fédérale. Chaque État a des lois différentes concernant le CBD et le THC.
Par exemple, dans certains États, comme le Connecticut, le Colorado et le New Jersey, tous les produits à base de cannabis, y compris le CBD et le THC, sont légaux.
D’autres États ont certaines limites.
Options de traitement alternatives pour l’anxiété
Au-delà du CBD ou du THC, si vous êtes intéressé par un traitement contre l’anxiété, il existe de nombreuses options, notamment des médicaments sur ordonnance, une thérapie et des mesures non médicinales telles que :
- Écrire des pensées dans un journal
- Avoir une alimentation saine (y compris réduire ou éliminer la caféine et l’alcool)
- Faire de l’exercice (surtout à l’extérieur)
- Utiliser des techniques de pleine conscience comme la respiration profonde, la méditation, le yoga
- Arrêter de fumer
- Dormir suffisamment de qualité
- Utiliser une couverture lestée
- S’en tenir à une routine
- Rejoindre un groupe de soutien
Vous pouvez également demander à votre médecin d’autres recommandations sur la façon de traiter vos symptômes d’anxiété.
Résumé
Le CBD (cannabidiol) est dérivé de plantes de chanvre ou non et contient 0,3 % de THC (le composant psychotrope du cannabis) ou moins.
Le CBD à lui seul n’a pas d’effet psychotrope, tandis que le THC serait responsable de l’effet psychotrope du cannabis.
Le THC est le composant du cannabis qui donne l’effet « high ».
Le CBD et le THC sont utilisés pour traiter diverses affections, telles que le sommeil et l’anxiété.
Avant d’utiliser du CBD ou du THC, vous devez consulter votre professionnel de la santé pour vous assurer que leur utilisation est sûre et appropriée.
