Bursite pesérine : qu’est-ce que c’est, symptômes et traitement

La bursite ansérine, ou bursite anserinus (prononcée «ber-CY-tuss»), survient lorsque la bourse séreuse située à côté de l’articulation du genou devient irritée et produit trop de liquide. La bourse gonfle alors, provoquant une douleur et une sensibilité au genou.

Une bourse est un sac rempli de liquide qui agit comme un coussin et un lubrifiant. Les bourses (forme plurielle de bourse) permettent à vos tendons et à vos muscles de glisser en douceur le long de vos os.

Votre bourse du pied anserinus est située entre trois tendons conjoints (votre couturier, gracilis et semitendinosus) et votre tibia (tibia). Le terme « pes anserinus » signifie « patte d’oie » en latin. Lorsque les tendons conjoints s’attachent à votre tibia, cela ressemble à une empreinte d’oie.

Symptômes de la bursite de la patte d’oie

Les personnes atteintes de bursite pesansérine développent généralement un ou plusieurs signes avant-coureurs. Les symptômes de la pesansérine peuvent inclure :

• Douleur sous l’articulation du genou qui se développe progressivement et s’améliore au repos
• Douleur au genou qui s’aggrave lors d’une activité physique ou en montant les escaliers
• Douleur à l’intérieur de votre genou, 2 à 3 pouces sous l’articulation du genou

Votre niveau de douleur peut varier en fonction de l’état d’avancement de votre état. En général, les personnes atteintes d’une bursite pesansérine ressentent plus d’inconfort lorsqu’elles s’agenouillent, se lèvent d’une chaise ou montent et descendent les escaliers. En règle générale, la douleur s’améliore avec suffisamment de repos.

Causes de la bursite de la patte d’oie

La bursite survient le plus souvent en raison d’une utilisation excessive ou d’un stress sur vos bourses séreuses. Certaines des causes les plus courantes de bursite ansérine comprennent :

• Pratiquer des sports qui nécessitent des mouvements répétitifs des genoux, comme le football ou le tennis
• Ischio-jambiers serrés
• Alignement anormal du genou (valgus)
• Surutilisation de votre genou
• Techniques d’entraînement inappropriées, comme ne pas s’étirer correctement avant une séance d’entraînement
• Une blessure existante à votre MCL (ligament collatéral médial)

Facteurs de risque de bursite peséerine

La bursite pesansérine est la plus fréquente chez les athlètes. La maladie touche également principalement les femmes et les personnes :

• Entre 40 et 60 ans
• Avec le diabète
• Avec arthrose du genou
• En surpoids ou obésité

Comment les médecins diagnostiquent la bursite peséerine

Votre médecin examinera votre genou et discutera de vos symptômes avec vous. Étant donné que la bursite peséerine peut présenter les mêmes symptômes qu’une fracture de stress, vous aurez peut-être besoin d’une radiographie du genou pour exclure une fracture. Une échographie ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) peut également être nécessaire pour déterminer l’étendue de votre blessure.

Comment traiter la bursite peséerine ?

Il existe plusieurs façons de réduire l’inconfort et de commencer votre chemin vers le rétablissement. Le traitement de la bursite pesansérine comprend :

• Médicament. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à réduire la douleur et l’enflure.
• Repos. Faites une pause dans les activités qui conduisent à des poussées de bursite. Demandez à votre médecin quand vous pourrez reprendre vos activités normales.
• Packs de froid. L’application de glace sur la zone touchée trois à quatre fois par jour peut aider à réduire l’inflammation.
• Orthèses. Si votre douleur est due à un alignement anormal du genou, les semelles compensées peuvent vous aider à maintenir votre jambe dans la bonne position.
• Bande de kinésiologie. Vous pouvez utiliser du ruban de kinésiologie pour soulager vos symptômes de douleur. Assurez-vous de parler à votre médecin des techniques appropriées.
• Physiothérapie. Votre médecin peut vous recommander des traitements par ultrasons ou des exercices d’étirement pour vous aider à retrouver force et amplitude de mouvement.
• Injections de bourse. Dans de rares cas, votre prestataire peut injecter des stéroïdes dans votre bourse pour soulager vos symptômes.
• Injections de plasma riche en plaquettes (PRP). Votre prestataire prélève du PRP à partir d’un échantillon de votre sang. Ils utiliseront le PRP pour favoriser la guérison et la régénération des tissus.
• Chirurgie. Bien que cela soit rare, une intervention chirurgicale peut être nécessaire dans les cas graves. Au cours de cette procédure, votre prestataire enlève chirurgicalement votre bourse.

Quand dois-je appeler mon médecin ?

Chaque fois que vous développez une douleur persistante au genou, vous devez planifier une visite chez votre médecin. Si vous ne ressentez pas de soulagement de la douleur après quelques mois de traitement à domicile, ou si vous commencez à vous sentir pire, vous devez faire un suivi auprès de votre prestataire. Ils peuvent vous recommander d’autres options de traitement.

Les questions que vous voudrez peut-être poser à votre fournisseur comprennent :

• Quelle est la cause de ma bursite peséerine ?
• Quelles options de traitement recommandez-vous?
• Comment puis-je atteindre et maintenir mon objectif de poids ?
• Quand puis-je retourner au travail ?

Combien de temps dure la bursite ansérine ?

La plupart des personnes atteintes de bursite pesansérine guérissent en six à huit semaines environ. Cela pourrait prendre plus de temps pour les cas plus graves. Vous récupérerez probablement plus rapidement si vous vous reposez et recherchez un traitement approprié.

Vous pouvez généralement retourner au travail immédiatement après le traitement de la bursite pesansérine, surtout si vous avez un travail de bureau. Mais si votre travail est physiquement exigeant, vous devrez peut-être prendre quelques semaines de congé. Demandez à votre médecin quand vous pouvez retourner au travail ou à l’école en toute sécurité.

Comment puis-je réduire mon risque de bursite peséerine ?

Pour réduire votre risque de bursite peséerine, demandez à votre médecin de vous recommander des exercices que vous pouvez faire à la maison. Ces exercices peuvent aider à étirer et à renforcer les muscles de vos genoux, de vos cuisses et de votre abdomen et, dans de nombreux cas, ils peuvent prévenir une récidive.

Si vous souffrez de surpoids ou d’obésité, discutez avec votre médecin de la manière dont vous pouvez atteindre et maintenir un poids santé. Cela peut aider à réduire la pression sur vos bourses du pied anserinus.