De nombreuses cultures à travers le monde utilisent des herbes pour la guérison naturelle . L’utilisation de tisanes est l’une des façons les plus populaires d’utiliser les herbes pour la guérison.
Les tisanes peuvent être achetées en magasin ou faites maison en infusant des herbes, des fleurs et des racines. Les feuilles, les fleurs et les racines biologiques ont des bienfaits curatifs qui sont souvent comparables à certains médicaments.
Dans cet article, nous discutons des bienfaits curatifs des tisanes et de deux herbes populaires utilisées pour les fabriquer.
Utiliser des tisanes pour la guérison naturelle
Les herbes pour faire du thé peuvent être achetées dans un magasin d’aliments naturels local sous leur forme biologique ou préemballées dans des sachets de thé. Les tisanes sont fabriquées à partir d’herbes sans danger pour la digestion.
Toutes les herbes ne peuvent pas être ingérées en toute sécurité. Comme toutes les herbes ne sont pas destinées à être digérées, faites vos recherches à l’avance en discutant avec votre conseiller en santé local ou votre fournisseur de produits frais avant d’essayer de faire des tisanes à la maison.
Certaines personnes utilisent des tisanes pour compléter un mode de vie sain et pour réduire les effets négatifs sur la santé. Les herbes de certains thés ont des qualités curatives équivalentes à celles des médicaments en vente libre et sur ordonnance.
Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin traitant ou d’un autre professionnel de la santé agréé si vous envisagez d’intégrer des tisanes dans votre style de vie. Examinons ci-dessous certains des avantages curatifs et médicinaux suivants des tisanes.
Infusez des herbes, des fleurs et des racines pour en faire une tisane. Le thé en vrac et d’autres mélanges d’herbes en vrac peuvent être infusés à l’aide d’une boule à thé ou d’un outil similaire. Si vous êtes intéressé à faire vos propres thés, vous pouvez normalement trouver une grande variété de mélanges de thé en vrac, de sachets et d’autres fournitures de thé dans votre magasin d’aliments naturels local ou en ligne.
Avantages de boire des tisanes
Réduire l’inflammation
Les tisanes contiennent des composés chimiques naturels qui peuvent réduire l’inflammation dans le corps et les articulations, ce qui soulage la douleur dans certaines régions.
Anti-âge
Les antioxydants présents naturellement dans certains thés contiennent des agents qui attaquent les radicaux libres dans le corps qui sont responsables du vieillissement prématuré de la peau.
Abaisser la tension artérielle
Les thés à feuilles comme les thés verts peuvent aider à réduire la tension artérielle et la quantité de sucre dans le sang, ce qui améliore le flux sanguin et la circulation.
Améliorer la santé de la peau
De nombreuses personnes constatent une amélioration de la santé de leur peau lorsqu’elles consomment régulièrement des tisanes contenant des antioxydants dans le cadre de leur alimentation.
Tisanes pour la guérison, la relaxation et le soulagement de la douleur
Thé à la camomille
Ce thé populaire teinté de jaune a de nombreux bienfaits et qualités curatifs. Le thé à la camomille est connu pour aider à la décomposition des graisses et des solides qui aident à améliorer la digestion.
Beaucoup de gens ne jurent que par ce thé pour se détendre et réduire le stress. Les personnes souffrant de troubles anxieux et de stress rapportent les bienfaits calmants de la consommation de thé à la camomille.
Thé vert
Ce thé de couleur verte est l’une des formes les plus populaires de tisanes disponibles aujourd’hui. Le thé vert a montré des avantages substantiels pour la santé en abaissant la glycémie, en éliminant les radicaux libres en libérant des antioxydants et en soulageant l’anxiété, le stress et en agissant comme stimulant de l’humeur. De nombreuses cultures encouragent la consommation quotidienne de thé vert.
Parce que les thés verts peuvent également aider à équilibrer les sucres alimentaires, de nombreuses personnes utilisent les thés verts dans le cadre de leur alimentation quotidienne pour la gestion du poids.
