Anémie pendant la grossesse : risques, types, signes, symptômes, traitement, prévention

L’anémie est une condition médicale, qui est souvent causée par une carence en fer, et pendant la grossesse, l’anémie peut souvent vous faire sentir fatiguée et faible. Une anémie sévère pendant la grossesse augmente le risque d’avoir un faible poids à la naissance, une naissance prématurée, une mortalité maternelle, une dépression post-partum et, dans certains cas, augmente le risque de décès du nourrisson, immédiatement avant ou après la naissance. L’anémie induite par la grossesse est extrêmement courante, mais avec quelques ajustements nutritionnels, en connaissant les facteurs de risque et les symptômes, vous pouvez toujours avoir une grossesse en bonne santé.

Il est extrêmement rare qu’un bébé ait une carence en fer, même si vous avez souffert d’anémie tout au long ou pendant la majeure partie de votre grossesse. En effet, le fœtus absorbe tout le fer dont il a besoin pour grandir et se développer dès le début de la grossesse. Cependant, cela ne signifie pas que l’anémie ne peut pas affecter le fœtus. Si l’anémie n’est pas traitée pendant la grossesse, elle peut entraîner une croissance fœtale médiocre, une naissance prématurée, un faible poids à la naissance ou une dépression post-partum. Dans un cas plus grave d’anémie pendant la grossesse, la mère peut être traitée en utilisant des suppléments de fer IV, ou même une transfusion sanguine si son taux d’hémoglobine tombe à 6 grammes par décilitre (g/dl) ou moins. Si vous êtes anémique, votre médecin pourra vous en informer très tôt, car vous ferez des analyses de sang au début de votre grossesse, puis lorsque vous serez au deuxième et au troisième trimestre,

Si vous souffrez d’anémie sévère pendant la grossesse et que celle-ci ne s’améliore pas avec le traitement initial, vous devrez peut-être consulter un hématologue ou un spécialiste de la médecine materno-fœtale (MFM) pour évaluer s’il existe une autre affection à l’origine de votre anémie pendant la grossesse. .

La grossesse augmente les risques d’anémie en raison d’une augmentation du volume sanguin, ce qui aide à fournir des nutriments à votre bébé. La quantité de fer recommandée augmente pendant la grossesse, passant de 18 mg par jour à 27 mg par jour. En effet, pendant la grossesse, votre corps a besoin d’une dose supplémentaire de fer pour soutenir des globules rouges supplémentaires, le placenta, et pour fournir les nutriments appropriés à votre bébé en pleine croissance. En plus de cela, l’apport supplémentaire en fer prépare également votre corps, en cas de perte de sang qui pourrait survenir pendant le processus d’accouchement.

En dehors de la grossesse, il existe d’autres facteurs qui pourraient augmenter le risque d’anémie pendant la grossesse et certains de ces facteurs sont :

• Aliments à faible teneur en fer dans votre alimentation.
• Aliments pauvres en vitamine C (qui aident à absorber le fer).
• Manger des aliments qui réduisent l’absorption du fer (comme les produits laitiers, les produits à base de soja et les produits contenant de la caféine comme le thé ou le café).
• Flux menstruel abondant (également flux menstruel abondant avant la grossesse).
• Avoir deux grossesses rapprochées.
• Enceinte de plus d’un enfant.
• Tomber enceinte alors que vous avez moins de 20 ans.
• Avoir certains types de chirurgies qui diminuent l’absorption des nutriments.
• Avoir un estomac ou une maladie intentionnelle, car cela modifie le niveau de nutriments que votre corps absorbe.
• Prendre des médicaments qui interfèrent et affectent l’absorption par votre corps des nutriments provenant des aliments.
• Perte de beaucoup de sang pendant et après l’accouchement lors d’une grossesse précédente.

C’est l’un des types d’anémie les plus courants pendant la grossesse. Elle est due à de faibles niveaux de fer dans le sang. Le fer est un minéral présent dans les globules rouges, qui aide à transporter l’oxygène des poumons vers le reste du corps, il aide également votre corps à stocker et à utiliser l’oxygène. Avoir de faibles niveaux de fer affaiblit le corps, vous fatigue et réduit également la résistance aux infections, en particulier pendant la grossesse.

Le folate est une vitamine. Il est également appelé acide folique, présent naturellement dans certains aliments enrichis, tels que les légumes verts à feuilles, les bananes, les melons, les légumineuses et les céréales, ainsi que les légumineuses. L’acide folique est connu pour être une vitamine hydrosoluble censée prévenir les malformations du tube neural pendant la grossesse. L’acide folique peut également être pris sous forme de suppléments. Il est en fait pris par beaucoup de femmes enceintes. Si votre alimentation manque d’acide folique, cela pourrait entraîner une réduction du nombre de globules rouges dans votre corps, ce qui entraînerait une carence.

La vitamine B-12 est une vitamine nécessaire à votre corps, car elle aide à la production de globules rouges. Si votre corps ne reçoit pas suffisamment de vitamine B-12 pendant la grossesse, il ne peut pas produire suffisamment de globules rouges sains, ce qui entraînerait une carence pendant la grossesse. La vitamine B-12 se trouve en abondance dans les viandes, la volaille, les produits laitiers et les œufs. Une carence en vitamine B-12 peut entraîner des malformations congénitales, des anomalies du tube neural et même un accouchement prématuré.

Un faible nombre de globules rouges dans votre corps et un manque d’hémoglobine pendant la grossesse sont la véritable cause de l’anémie. Les faibles niveaux d’hémoglobine sont causés par l’expansion du volume du plasma par rapport à l’augmentation du volume des globules rouges. Les niveaux disproportionnés entre le plasma et les érythrocytes sont les plus répandus au cours du deuxième trimestre de la grossesse.

Certains des signes et symptômes à surveiller si vous pensez être anémique pendant la grossesse sont :

• Fatigue.
• La faiblesse.
• Battements de cœur irréguliers.
• Essoufflement .
• Peau pâle ou jaunâtre.
• Vertiges ou étourdissements .
• Mains et pieds froids.
• Palpitations.
• Douleur thoracique .
• Irritabilité ou mauvaise concentration.
• Maux de tête .
• Envies inhabituelles (pica).
• Langue brillante.
• Lèvres pâles, paupières intérieures et intérieur de la bouche pâles.
• Fissures au coin de la bouche.

Certains de ces symptômes sont courants pendant la grossesse et ne signifient pas nécessairement que vous êtes anémique. Il se peut que vous ne ressentiez même pas certains des symptômes, en particulier dans les premiers stades de l’anémie pendant la grossesse. Il est préférable d’effectuer des tests sanguins de routine pour vérifier l’anémie lors de vos rendez-vous prénatals.

Votre médecin effectuera vos analyses de sang lors de votre premier rendez-vous prénatal. Il s’agit pour votre médecin de vérifier si vous souffrez ou non d’anémie. Un test sanguin comprend généralement un test d’hémoglobine, qui mesure la quantité d’hémoglobine dans les globules rouges, et un test d’hématocrite, qui mesure le pourcentage de globules rouges dans un échantillon de sang. Si vos tests sanguins montrent que vous avez un taux d’hémoglobine ou d’hématocrite inférieur à la normale, vous souffrez d’anémie ferriprive. Votre médecin peut effectuer d’autres tests sanguins pour vérifier si vous souffrez d’une carence en fer ou si vous avez une autre cause d’anémie pendant la grossesse.

Votre médecin pourrait vous recommander de faire une autre analyse de sang pour vérifier l’anémie au cours de votre deuxième ou troisième trimestre de grossesse, car il est possible que vous ne souffriez pas d’anémie au début de la grossesse, mais que vous deveniez anémique à un stade ultérieur de la grossesse. votre grossesse. Le risque lié au développement d’une anémie pendant la grossesse provient uniquement du manque de globules rouges dans votre sang pour transporter l’oxygène vers vos tissus et votre bébé pendant la grossesse.

La prise de vitamines prénatales contenant du fer peut aider à la fois à prévenir et à traiter l’anémie ferriprive pendant la grossesse. La plupart des vitamines prénatales contiennent du fer. Comme vous avez besoin de 27 milligrammes de fer par jour, votre médecin peut vous prescrire un supplément de fer séparé pendant votre grossesse. Si vous recevez un diagnostic d’anémie ferriprive avant votre grossesse, informez-en votre médecin. Cela aiderait votre médecin à contrôler et à gérer votre état et aiderait à traiter efficacement votre état pendant la préconception et tout au long de votre grossesse.

Une bonne alimentation est la clé pour prévenir l’anémie ferriprive pendant la grossesse. Vous voudrez peut-être inclure des aliments riches en fer dans votre alimentation comme la viande rouge maigre, la volaille, le poisson, les légumes verts à feuilles, les lentilles, le tofu, les noix et les graines, les aliments riches en vitamine C pour aider à absorber les nutriments. D’autres options alimentaires enrichies comprennent les céréales pour petit-déjeuner riches en fer, le jus de pruneau, le jus d’orange, les haricots et pois secs, les légumineuses et les légumineuses.

Il est essentiel de prendre des sources végétales et des suppléments qui améliorent l’absorption du fer. Il serait extrêmement bénéfique d’associer des aliments ou des boissons à la vitamine C (comme le jus d’orange, le jus de tomate, les fraises, les jus d’agrumes, les kiwis et les poivrons). Si vous prévoyez de prendre des suppléments de fer avec un verre de jus d’orange, assurez-vous d’éviter la variété enrichie en calcium. Même si le calcium est un nutriment essentiel pendant la grossesse, il pourrait entraîner une diminution des niveaux d’absorption du fer. Si vous avez des antécédents de pontage gastrique ou de chirurgie de l’intestin grêle, qui altère l’intestin et peut entraîner une diminution de vos niveaux d’absorption, ou si vous ne tolérez pas le fer par voie orale, vous pourriez avoir besoin d’une administration de fer par voie intraveineuse pendant votre grossesse.

Quelques autres conseils pour traiter l’anémie pendant votre grossesse consistent à prendre régulièrement les vitamines et les suppléments de fer prescrits par votre médecin. Assurez-vous de ne pas prendre de comprimés de fer avec du lait, car le lait ou les produits laitiers interfèrent avec l’efficacité du fer à travailler dans votre corps. Évitez dans tous les cas de prendre des antiacides avec des pilules de fer car cela peut également affecter l’efficacité des suppléments de fer dans votre corps. Les suppléments de fer causent parfois des problèmes avec les selles, pour éviter cela, mangez plus d’aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes et les céréales. Environ 6 à 8 verres d’eau sont extrêmement essentiels à boire tout au long de votre grossesse. Ne vous inquiétez pas et ne paniquez pas si vos intestins deviennent noirs, car c’est normal. Parfois, les suppléments de fer peuvent vous donner des nausées ou aggraver vos nausées, dans ce cas, essayez certains des traitements de base et standard pour les nausées matinales, comme manger des repas plus petits et plus fréquents (six petits repas au lieu de trois gros repas, c’est ce qui est recommandé). Un autre conseil utile consiste à cuisiner dans des ustensiles de cuisine en fonte, car cela contribuerait également à augmenter votre apport en fer et à absorber une partie du fer de la casserole elle-même. Même si le fer d’origine animale est absorbé plus rapidement et mieux par le corps que le fer d’origine végétale, vous devriez manger ce avec quoi vous êtes le plus à l’aise. Si vous suivez un régime végétarien ou végétalien, il est conseillé de demander à votre médecin si vous devez commencer à prendre des suppléments de vitamine B12 pendant la grossesse ou l’allaitement. car cela aiderait également à augmenter votre apport en fer et à absorber une partie du fer de la casserole elle-même. Même si le fer d’origine animale est absorbé plus rapidement et mieux par le corps que le fer d’origine végétale, vous devriez manger ce avec quoi vous êtes le plus à l’aise. Si vous suivez un régime végétarien ou végétalien, il est conseillé de demander à votre médecin si vous devez commencer à prendre des suppléments de vitamine B12 pendant la grossesse ou l’allaitement. car cela aiderait également à augmenter votre apport en fer et à absorber une partie du fer de la casserole elle-même. Même si le fer d’origine animale est absorbé plus rapidement et mieux par le corps que le fer d’origine végétale, vous devriez manger ce avec quoi vous êtes le plus à l’aise. Si vous suivez un régime végétarien ou végétalien, il est conseillé de demander à votre médecin si vous devez commencer à prendre des suppléments de vitamine B12 pendant la grossesse ou l’allaitement.

La grossesse en soi peut être assez intimidante et difficile, et lorsqu’elle est associée à l’anémie, elle peut sembler être une cause de grave préoccupation, il est préférable de ne pas paniquer ou de se sentir impuissante. N’oubliez pas de parler à votre médecin et de lui faire part de vos inquiétudes concernant votre grossesse. Si vous suivez les conseils de votre médecin et que vous maintenez votre alimentation avec les bons aliments et suppléments, cela vous aidera sûrement et vous aidera pendant votre grossesse. Manger sainement et maintenir une alimentation saine et saine pendant votre grossesse assurera également une croissance saine de votre bébé. Essayez de rester positive et d’avoir un état d’esprit calme pendant la grossesse. Cela aidera non seulement au traitement et à la prévention de l’anémie pendant la grossesse, mais assurera également la bonne santé et la bonne croissance de votre bébé.