QU’EST-CE QU’UN OIGNON ?
Si vous souffrez d’oignons, vous saurez que cela peut être un problème très inconfortable et souvent douloureux, ce qui rend les mouvements extrêmement difficiles. Heureusement, nous sommes là pour vous aider avec un certain nombre de remèdes maison naturels que de nombreuses personnes ont trouvés efficaces.
Un oignon est une bosse osseuse qui se produit près de la base de votre gros orteil au point où il se connecte au pied. Un oignon peut se développer lorsque la pression infligée par le poids de votre corps est inégalement répartie avec une pression excessive tombant sur l’articulation. Cela fait grossir l’articulation de votre gros orteil, ce qui la fait ressortir de manière anormale.
Alors que les oignons sont assez courants et que tout le monde est sujet, les femmes sont plus à risque de les développer que leurs homologues masculins.
QU’EST-CE QUI CAUSE LES OIGNONS?
Il existe plusieurs causes possibles d’oignons :
- Chaussures : Le port de chaussures mal ajustées, en particulier les chaussures serrées ou à talons hauts, sont les principales causes d’oignons
- Malformations congénitales
- Arthrite
SYMPTÔMES D’UN OIGNON
Les principaux symptômes d’un oignon sont les suivants :
- Douleur en marchant.
- Flexibilité réduite au niveau du gros orteil.
- Irritation de la peau autour de l’emplacement de l’oignon.
- Cloques.
REMÈDES MAISON POUR UN OIGNON
Les oignons ont tendance à s’aggraver progressivement sur une période de temps. Il n’y a pas de traitements naturels qui peuvent corriger la déformation osseuse, mais beaucoup peuvent soulager votre douleur et d’autres symptômes. Malheureusement, dans les cas graves, une intervention chirurgicale plus intrusive peut être nécessaire pour corriger le problème.
1) GLACE – COMPRESSE FROIDE
Les personnes ayant un oignon qui ont passé beaucoup de temps debout trouvent souvent que cela aggrave leur état, l’oignon et la zone environnante devenant enflammés et douloureux. Cette inflammation et cette douleur peuvent être traitées efficacement et facilement avec un traitement à la glace. La température très froide peut vous soulager en engourdissant les nerfs et en réduisant l’enflure.
- Prenez une poignée de glaçons ou de glace pilée et enveloppez-les dans un torchon ou une serviette fine.
- Placez la compresse directement sur votre oignon et maintenez-la en place pendant environ 10 minutes.
- Retirez la compresse et laissez votre pied reposer environ 10 minutes.
- Répétez le processus 2 ou 3 fois avec une pause entre les deux.
- Utilisez ce remède chaque fois que vous en ressentez le besoin, mais assurez-vous que la glace n’entre pas directement en contact avec votre peau.
2) SEL D’EPSOM
Un bain de pieds à base de sel d’Epsom peut soulager considérablement la douleur et aider à soulager l’inflammation. Le sel d’Epsom est riche en magnésium, ce qui peut aider à réguler les niveaux de pH du corps, ce qui aide à combattre la douleur et l’inflammation.
Tremper votre pied dans une solution de sel d’Epsom peut également aider à soulager de nombreux autres symptômes associés tels que les cors, les ampoules et les callosités .
- Remplissez une baignoire ou un bol d’eau tiède.
- Ajouter une demi-tasse de sel d’Epsom et bien mélanger.
- Trempez votre pied ou vos pieds dans l’eau tiède jusqu’à ce qu’il soit froid.
- Séchez doucement votre pied, puis massez un peu d’huile de noix de coco ou d’olive chaude sur l’orteil.
- Répétez la procédure plusieurs fois par semaine.
3) CAMOMILLE
La camomille est un autre remède à base de plantes populaire avec de nombreuses utilisations, y compris le traitement des oignons. La camomille est bien connue pour ses qualités calmantes, mais elle peut également aider à soulager la douleur et à apaiser l’inflammation. Il existe plusieurs façons d’utiliser l’herbe par voie topique pour traiter votre oignon.
- Préparez une tasse de thé à la camomille avec un sachet de thé.
- Buvez le thé mais vous pouvez utiliser le sachet de thé pour traiter votre oignon.
- Retirez le sachet de thé et appliquez-le directement sur l’orteil affecté et maintenez-le en place pendant 15 minutes.
- Répétez plusieurs fois par jour.
Alternativement, vous pouvez masser votre orteil affecté avec de l’huile essentielle de camomille . L’huile essentielle de camomille possède d’excellentes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager vos symptômes. Assurez-vous d’abord de diluer votre huile essentielle avec une huile de support appropriée comme l’huile d’olive ou de noix de coco. Massez doucement l’huile dans votre oignon deux fois par jour chaque fois que vous ressentez une douleur.
4) CURCUMA
Le curcuma a d’excellentes propriétés pour la santé et se retrouve sur de nombreuses listes de remèdes maison. Sa réputation de remède maison est bien méritée et la recherche a démontré à plusieurs reprises que son ingrédient actif, la curcumine , est plein de propriétés pour la santé. La curcumine aide à bloquer la douleur naturellement et à réduire l’inflammation. Il peut être appliqué par voie topique ou pris sous forme complémentaire.
- Ajoutez une demi-cuillère à café de votre poudre de curcuma à un peu d’eau et d’huile d’olive.
- Mélangez bien jusqu’à l’obtention d’une belle pâte lisse.
- Appliquez la pâte directement sur votre oignon et laissez-la reposer un moment avant de la laver.
- Répétez ce traitement plusieurs fois par jour.
5) TREMPER À L’ASPIRINE
Lorsque vous pensez à l’aspirine, vous pensez généralement au remède contre les maux de tête que vous prenez par voie orale, mais il peut être utilisé par voie topique pour traiter la douleur et l’inflammation. Il peut également aider à garder la peau douce, ce qui prévient les callosités et les cors.
- Remplir une baignoire d’eau tiède puis dissoudre 2 ou 3 comprimés d’aspirine dans l’eau.
- Trempez votre pied ou vos pieds dans la solution chaude pendant un certain temps jusqu’à ce que l’eau refroidisse.
- Séchez doucement puis massez vos pieds avec de l’huile de noix de coco ou d’olive.
- Répétez le processus tous les jours.
Notez que l’aspirine peut provoquer une irritation de la peau chez les personnes sensibles, il est donc préférable d’effectuer un test épicutané pour vous assurer que vous n’y êtes pas sensible.
6) CALENDRIER
Calendula ou souci est un autre excellent remède topique pour les oignons. Il a d’excellentes actions anti-inflammatoires naturelles et est connu pour aider à combattre la douleur.
- Prenez une poignée de feuilles de calendula et écrasez-les.
- Extraire autant de jus que possible des feuilles.
- Appliquez le jus de calendula directement sur l’oignon et les zones environnantes.
- Laissez-le reposer et sécher de lui-même.
- Répétez le traitement plusieurs fois par jour.
Alternativement, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de calendula comme massage de guérison. Assurez-vous de le diluer avec une huile de support avant de l’appliquer sur la peau.
7) MASSAGE AUX HUILES ESSENTIELLES
Un massage de l’oignon et des zones environnantes est un excellent moyen de soulager vos symptômes. Un massage avec une huile essentielle ajoute encore plus de valeur thérapeutique au massage. De nombreuses huiles essentielles sont parfaites pour les oignons en raison de leurs effets anti-inflammatoires et analgésiques. Un massage régulier aidera également à améliorer la circulation du sang vers les orteils.
Il existe de nombreuses huiles essentielles parmi lesquelles choisir. Outre la camomille et le calendula déjà mentionnés, les huiles comme la menthe poivrée et l’encens sont un excellent choix.
- Diluez l’huile de votre choix avec une huile de support.
- Massez doucement la solution dans la partie affectée de votre pied.
- Répétez une ou deux fois par jour.
8) EXERCICES POUR LES PIEDS CONTRE LES OIGNONS
L’exercice du pied affecté peut aider à soulager la douleur et à améliorer la flexibilité de l’orteil. Cela peut également aider à ralentir la progression de l’oignon et peut prévenir la nécessité d’une intervention chirurgicale.
Il existe plusieurs exercices efficaces pour les pieds que vous pouvez faire pour aider à traiter vos symptômes d’oignon….
Exercice 1
Asseyez-vous confortablement sur une chaise et posez votre pied sur une balle de tennis ou une balle de taille similaire. Roulez votre pied sur le ballon en faisant attention aux buttes des orteils. Effectuez cet exercice quotidiennement pendant environ 10 minutes.
Exercice 2
Asseyez-vous confortablement et prenez la plante de votre pied dans votre main. Entrelacez les doigts de votre autre main entre vos orteils. Pliez vos orteils d’avant en arrière puis de haut en bas pendant environ 10 minutes chaque jour.
Exercice 3
Asseyez-vous bien droit ou tenez-vous debout avec vos orteils pointés vers l’extérieur. Repliez ensuite vos orteils pendant environ 10 secondes . Répétez cet exercice plusieurs fois par jour.
9) PORTEZ DE BONNES CHAUSSURES
Beaucoup de gens sont très soulagés de simplement porter une paire de chaussures plus larges. Cela laissera plus de marge de manœuvre pour vos orteils et éliminera la pression de votre gros orteil. Il améliore également la circulation et votre aide votre mouvement et peut aider à prévenir l’aggravation de la déformation.
Il est conseillé aux personnes souffrant d’oignons de ne pas porter de talons de plus de quelques centimètres. Ils ne doivent pas non plus porter de chaussures trop serrées, courtes ou pointues.
Les inserts de chaussures et les coussinets pour oignons peuvent également améliorer le positionnement de votre pied et alléger le poids des orteils.
