9 façons dont le diabète et la fatigue sont étroitement liés

Le diabète et la fatigue sont étroitement liés. En fait, la fatigue est un symptôme courant du diabète, même lorsque le diabète est contrôlé. Certains chercheurs ont même identifié le syndrome de fatigue diabétique (DFS) comme une affection couramment observée dans la pratique clinique.

Le syndrome de fatigue diabétique peut être causé par divers facteurs liés aux médicaments, au contrôle de la glycémie ou à des facteurs psychologiques. Si vous ressentez une fatigue liée au diabète, travaillez avec votre médecin et mettez en œuvre des changements pour lutter contre la fatigue constante.

Modifications des niveaux de sucre dans le sang

Il existe plusieurs façons différentes dont la modification du taux de sucre dans le sang peut contribuer à la fatigue lorsque vous souffrez de diabète.

Premièrement, des niveaux élevés de glucose dans le sang peuvent contribuer à un ralentissement de la circulation. En conséquence, l’oxygène et les nutriments ne sont pas transportés efficacement vers les cellules. Lorsque votre corps ne reçoit pas les nutriments dont il a besoin pour fonctionner efficacement, vous commencez à vous sentir fatigué.

Mais l’hypoglycémie peut aussi être problématique. Vos cellules ont besoin de glucose comme carburant. S’il n’y a pas assez de carburant (glucose), le corps commence à économiser de l’énergie en ralentissant. Le résultat est que vous commencez à vous sentir fatigué.

Parfois, les personnes diabétiques se sentent fatiguées après avoir mangé en raison des fluctuations de la glycémie. Si vous vous sentez particulièrement fatigué ou malade après avoir mangé, demandez à votre médecin de vérifier votre glycémie. Des modifications devront peut-être être apportées à votre schéma thérapeutique.

Inflammation

Les personnes diabétiques souffrent souvent de fatigue chronique. Une glycémie élevée peut déclencher une réponse immunitaire qui endommage les tissus, notamment les vaisseaux sanguins, les nerfs et le cœur. Lorsque cela se produit, les ressources de votre corps sont dirigées vers la gestion de l’inflammation. En conséquence, vous commencez à vous sentir fatigué et paresseux.

L’inflammation liée au diabète peut également provoquer d’autres symptômes pouvant contribuer à la fatigue. Par exemple, certaines personnes ressentent un gonflement, des douleurs articulaires ou des problèmes de peau (tels que des éruptions cutanées, des rougeurs ou des infections). Chacun de ces problèmes peut être épuisant à gérer physiquement et mentalement. Il n’est donc pas rare de se sentir plus souvent fatigué lorsqu’on s’en occupe.

Résistance à l’insuline

La résistance à l’insuline et l’inflammation sont étroitement liées. Les personnes souffrant de résistance à l’insuline souffrent souvent d’une inflammation de faible intensité, et l’inflammation peut interférer avec la capacité de l’organisme à utiliser correctement l’insuline.

L’insuline aide votre corps à réguler la glycémie. Si votre taux de sucre dans le sang n’est pas correctement contrôlé et si vous souffrez d’inflammation, il est fort possible que vous ressentiez des déficits d’énergie tout au long de la journée.

Médicaments

Dans certains cas, vos médicaments peuvent contribuer à la fatigue. Il existe plusieurs médicaments que vous prenez peut-être pour le diabète ou pour une maladie liée au diabète. Ces médicaments peuvent inclure :

• Corticostéroïdes
• Statines
• Diurétiques
• Bêta-bloquants

Chacun de ces médicaments est connu pour provoquer de la fatigue. Si vous remarquez que vous êtes plus fatigué lorsque vous les prenez, contactez votre professionnel de la santé. Vous ne devez pas arrêter de les prendre sans consulter au préalable votre équipe soignante.

Déshydratation

Tout le monde peut souffrir de déshydratation, mais les personnes atteintes de diabète courent un risque plus élevé. Lorsque le taux de sucre dans le sang est élevé en raison du diabète, vos reins doivent travailler plus fort pour éliminer l’excès de sucre. Pour éliminer l’excès de sucre dans l’urine, votre corps aspire le liquide des tissus, provoquant une déshydratation.

Les symptômes courants de déshydratation comprennent la soif, les yeux ou la bouche secs, les étourdissements, les maux de tête et la fatigue. La meilleure façon d’éviter ces complications est de rester hydraté tout au long de la journée, avant même de commencer à avoir soif.

Conditions médicales

Le diabète est lié à plusieurs affections différentes, telles que l’insuffisance cardiaque et les maladies rénales. D’autres pathologies, notamment la maladie veineuse chronique et la maladie d’Alzheimer, sont également liées au diabète, bien que ce lien soit moins fréquent. La fatigue est un effet secondaire courant de chacune de ces conditions.

De plus, certaines maladies endocriniennes sont liées au diabète, notamment le diabète de type 1. Ceux-ci incluent :

• Hypothyroïdie
• La maladie d’Addison
• Syndrome de Cushing

Si elle n’est pas traitée, chacune de ces affections peut provoquer ou aggraver le syndrome de fatigue diabétique.

Changements dans les niveaux d’électrolyte

Les changements chimiques et énergétiques dans le corps déclenchés par le diabète peuvent altérer la quantité d’électrolytes comme le calcium et le potassium. Ces deux produits chimiques sont essentiels au fonctionnement normal de votre corps et contribuent à stimuler la production d’adénosine 5′-triphosphate (ATP), la principale source d’énergie du corps dans chaque cellule vivante. Lorsque l’ATP est rare, certains chercheurs suggèrent que de la fatigue peut en résulter.

Stresser

La gestion du diabète, en termes de mode de vie et de santé mentale et émotionnelle, peut avoir des conséquences néfastes. Vivre avec le diabète peut augmenter le stress et la fatigue et nécessite de nombreux changements de régime alimentaire et de mode de vie qui peuvent être difficiles à gérer.

Les chercheurs ont même défini la condition. La détresse liée au diabète est définie comme « une réponse émotionnelle caractérisée par une appréhension, un inconfort ou un découragement extrêmes dus à une incapacité prescrite à faire face aux défis et aux exigences de la vie avec le diabète ». Les personnes souffrant de stress lié au diabète signalent souvent de l’inconfort et de la fatigue.

Problèmes de sommeil

Il n’est pas rare que les personnes diabétiques aient des problèmes de sommeil. En fait, des études ont montré qu’environ un tiers des personnes diabétiques souffrent d’un type de trouble du sommeil.

Plusieurs affections liées au diabète peuvent perturber le sommeil, notamment :

• Nycturie (besoin d’uriner fréquemment toute la nuit)
• Hypoglycémie nocturne
• Neuropathie périphérique
• Syndrome des jambes sans repos
• Troubles respiratoires du sommeil

Lorsque le sommeil est régulièrement perturbé, la fatigue est le résultat le plus courant.

Symptômes

Les gens décrivent souvent la fatigue diabétique comme une sensation « d’épuisement », de « brouillard » ou de « manque total d’énergie ». Avec la fatigue diabétique, vous pouvez vous sentir incapable d’accomplir des tâches quotidiennes simples que vous accomplissiez avec facilité.

La fatigue liée au diabète altère le fonctionnement physique et mental et peut diminuer votre qualité de vie.

La fatigue diabétique peut entraîner des symptômes tels que :

• Détresse émotionnelle
• Mauvaise condition physique
• Diminution de l’activité physique
• Une capacité réduite à gérer le diabète

Les chercheurs soulignent également la nature cyclique des symptômes de fatigue diabétique et la manière dont les composantes physiques et mentales se nourrissent les unes des autres. Par exemple, une incapacité à gérer le diabète peut entraîner de la détresse. La détresse peut entraîner une fatigue accrue, ce qui entrave encore davantage la capacité de prendre soin de soi et de gérer le diabète.

Traitements contre la fatigue

Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour lutter contre la fatigue liée au diabète. La première consiste à prendre soin de votre santé globale et à contrôler votre glycémie. Cela peut inclure :

• Surveiller votre alimentation
• Prendre des médicaments pour contrôler votre glycémie
• Consulter régulièrement votre fournisseur de soins de santé
• Limiter le stress
• Rester en forme et actif
• Dormir suffisamment
• Demander de l’aide quand vous en avez besoin

Les thérapies comportementales supplémentaires qui peuvent aider à combattre la fatigue comprennent :

• Éducation et conseil en matière de diabète
• Hygiène du sommeil
• Gestion du poids
• Travailler sur les capacités d’adaptation
• Mettre en place un système de soutien

Si la fatigue persiste, parlez à votre médecin des médicaments qui pourraient apporter un certain soulagement. Les médicaments sur ordonnance pour traiter le stress ou la dépression se sont révélés efficaces chez certaines personnes souffrant de fatigue liée au diabète.

Autres causes potentielles de fatigue

Si vous ressentez de la fatigue et que vous souffrez de diabète, un facteur lié au diabète peut en être la cause. Cependant, d’autres conditions et circonstances peuvent également provoquer de la fatigue. Pour gérer la fatigue, il est important d’en identifier la cause afin de pouvoir y remédier directement.

Tenez compte d’autres causes de fatigue telles que les problèmes de santé, les facteurs liés au mode de vie et le stress.

Problèmes médicaux

Certains problèmes médicaux pouvant entraîner des problèmes de fatigue comprennent :

• Syndrome de fatigue chronique
• Infections
• Problèmes cardiaques
• Troubles mentaux
• Carences en vitamines ou en nutriments, comme une carence en fer
• Certains médicaments

Causes du mode de vie

Outre les conditions médicales, de nombreux facteurs de votre vie quotidienne peuvent causer ou contribuer à la fatigue. Ceux-ci incluent :

• Manque de sommeil
• Mauvaise alimentation
• Drogues ou alcool
• Manque d’exercice

Stress et autres conditions

La fatigue peut être un symptôme d’anxiété et de dépression ou d’autres problèmes de santé mentale. Cela peut également être le résultat du stress, qui peut avoir un impact sur le corps de nombreuses manières. Les facteurs de stress courants comprennent :

• Problèmes sur le lieu de travail
• Changements dans les relations personnelles
• Problèmes de santé mentale
• Pression financière
• Problèmes de logement

Quand consulter votre fournisseur de soins de santé

C’est toujours une bonne idée d’avoir un suivi régulier avec votre professionnel de la santé pour discuter du traitement en cours et prévenir les complications. Dans certains cas, la fatigue peut résulter d’une complication plus grave du diabète, telle qu’une acidocétose diabétique (ACD). L’ACD est une complication grave pouvant entraîner une glycémie excessivement élevée.

Si vous entrez dans un état d’ACD, le sucre ne peut pas pénétrer dans vos cellules et fournir de l’énergie, de sorte que votre foie commence à décomposer les graisses stockées pour les utiliser comme énergie. Ce processus libère un produit chimique appelé cétones dans votre corps, et une trop grande quantité de ce produit chimique, libérée trop rapidement, peut provoquer des symptômes tels que :

• Augmentation de la soif et de la miction
• Bouche sèche
• Haleine fruitée
• Respiration rapide et profonde
• Forte fatigue
• Nausées et vomissements
• Douleur au ventre
• Douleurs musculaires
• Maux de tête

L’ACD peut survenir si vous souffrez de diabète et que vous avez été malade ou avez oublié des doses de vos médicaments contre le diabète ; cela peut nécessiter une hospitalisation. Parlez à votre professionnel de la santé si vous remarquez des changements dans votre état général ou si vous constatez des résultats de glycémie élevés à la maison.

Si vous souffrez de diabète et que vous ressentez des étourdissements, des étourdissements, de la confusion ou si vous perdez connaissance, vous devez consulter immédiatement un médecin.