La réflexologie plantaire est un traitement connu pour de nombreux problèmes de santé. Cela est dû au fait que le pied contient des points réflexes qui correspondent à chaque partie du corps.
De plus, il apporte l’équilibre et bien d’autres avantages pour la santé de la réflexologie chinoise. Par conséquent, il est connu pour être bénéfique pour de nombreuses conditions de santé dans le métabolisme du corps.
Philosophie chinoise de la réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire chinoise vient d’une philosophie selon laquelle une force vitale appelée Qi circule dans le corps. Il relie chaque organe. Il est composé de deux forces opposées, le yin et le yang. Selon l’ancienne philosophie chinoise, ce Qi peut être débloqué par des points d’acupuncture. Les pieds, par conséquent, fournissent un réseau dense de tels points d’acupuncture qui permettent à la réflexologie plantaire de débloquer la force vitale. Cela peut se faire en massant le point réflexe correspondant dans le pied.
De la philosophie, les bienfaits de la réflexologie plantaire chinoise sont capables d’optimiser le métabolisme du corps. En fait, cela a été un élément précieux de la percée médicale alternative, c’est donc un bon choix de thérapie de santé. Un massage régulier des pieds peut favoriser la santé psychologique et physique. De plus, voici les avantages :
1. Améliore la circulation sanguine
Il y a tellement de causes qui font que les muscles du pied ne fonctionnent pas correctement. À partir de chaussures inappropriées jusqu’à moins d’exercice. Ceux-ci font que la circulation sanguine n’est pas optimisée. Par conséquent, le massage des pieds est nécessaire pour améliorer la circulation sanguine et assurer un bon apport d’oxygène à tout le corps. Ceci est essentiel pour maintenir un corps sain. De plus, la réflexologie plantaire aidera à prévenir les varices. Ce sont les mêmes bienfaits pour la santé que le thé à l’arrow-root .
2. Améliore le système digestif
Le massage des pieds peut aider à promouvoir le système digestif. Les parties du corps digestif liées au nerf du pied peuvent être optimisées. Par conséquent, il peut produire une hormone digestive appropriée qui peut transformer efficacement la nourriture en énergie. De plus, cela aidera à absorber des nutriments importants et à éviter la forme de graisses indésirables.
3. Promouvoir un meilleur sommeil
Masser le pied avant d’aller au lit peut aider à favoriser un meilleur sommeil. Un massage des pieds apaisant et relaxant aidera à détendre les nerfs. Ceux-ci peuvent entraîner une incitation à un sommeil réparateur. En massant certains points d’acupuncture sur les pieds, il aide à une circulation sanguine optimale pour entraîner des hormones relaxantes et améliorer la qualité du sommeil.
4. Combattre la dépression
Il y a une étude publiée dans une revue qui mentionne que la réflexologie plantaire peut faire face à la période stressante. Il apporte consolation et équilibre émotionnel dans la vie. Certains points sur les pieds sont utiles pour éviter les symptômes de la dépression.
En outre, certains points liés à la stabilité émotionnelle et à la santé mentale. Par conséquent, masser ces points ou appliquer une pression dessus pendant quelques minutes peut aider à soulager les symptômes de la dépression. Ce sont les mêmes bienfaits pour la santé que les fruits du café pour soulager le stress.
5. Évitez les maladies cardiovasculaires
Masser le pied aura un impact sur la circulation sanguine optimale. Par conséquent, il est bon de maintenir le système cardiovasculaire. Cela peut aider à éviter les maladies cardiovasculaires telles que les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. De plus, l’application d’un massage régulier une fois par semaine sera bénéfique pour éviter d’endommager le vaisseau sanguin.
6. Soulage la douleur
Une circulation sanguine optimisée peut aider à éviter la douleur dans certaines parties du corps. Par conséquent, on pense que la réflexologie plantaire peut apaiser la douleur et les courbatures. Comme les douleurs abdominales et les migraines. En contrôlant le système nerveux, il contrôlera le nerf douloureux dans le cerveau pour éliminer la sensation de douleur. Ce sont les mêmes bienfaits pour la santé du poivre long indien qui peuvent réduire la sensation de douleur en contrôlant le nerf cérébral.
7. Apaiser de nombreuses maladies
La réflexologie peut aider à apaiser de nombreuses maladies. Toutes les maladies liées au nerf peuvent être éliminées en stimulant le flux sanguin lié au système du pied. Tels que des problèmes rénaux ou toute maladie liée au cerveau ou à l’estomac.
8. Optimisez le système nerveux
En faisant régulièrement des massages des pieds, le système nerveux peut être amélioré et optimisé. Par conséquent, il est bon d’éviter tout type de problèmes médicaux nerveux. Ce sont les mêmes avantages pour la santé de manger du foie de chèvre qui peuvent bénéficier à l’amélioration des nerfs.
Techniques recommandées pour faire de la réflexologie plantaire
Pour bénéficier des bienfaits de la réflexologie plantaire chinoise, il existe plusieurs techniques à appliquer :
- Trouvez le point réflexe de l’hypothalamus au sommet de l’orteil. Y compris la glande pinéale et la glande pituitaire. C’est une glande importante qui soutient la fonction cérébrale.
- Regardez un tableau de réflexologie. Par conséquent, il sera facile de cartographier visuellement les points de réflexologie du pied qui se rapportent au système corporel.
- Utilisez quelques techniques différentes pour stimuler le nerf concerné. De plus, essayez de commencer par caresser légèrement le point réflexe avec un mouvement vers le bas du bout des doigts.
- Utilisez la méthode de marche des doigts en appuyant de haut en bas sur les aliments avec le pouce et l’index.
- Appliquez une pression ferme sur le point réflexe pendant environ une minute. C’est la meilleure méthode pour éviter les risques de stress pour la santé qui pourraient être liés au système nerveux du pied.
- Répétez ce mouvement jusqu’à ce que la circulation sanguine fonctionne mieux. Normalement, le point de douleur associé sera dur lors du massage. Par conséquent, s’il commence à se raffermir, cela signifie que la circulation sanguine commence à se rétablir.
Effets secondaires de la réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire ne doit pas être nocive pour de nombreuses personnes, à l’exception de celles qui ont les conditions ci-dessous :
- Habituellement, la femme enceinte sera suggérée d’éviter le massage des pieds. Puisqu’il peut en résulter un certain risque de fausse couche. Par conséquent, il est préférable de ne pas effectuer le massage pendant la grossesse.
- Il y a une possibilité de fatigue après avoir effectué un massage des pieds. Mais ceux-ci pourraient ne durer que quelques jours.
- Il n’est pas recommandé d’effectuer la réflexologie par temps froid, car cela peut aggraver les symptômes.
La réflexologie définit l’image du corps cartographié sur le pied, y compris tout le système nerveux du corps. Cela améliorera le flux d’énergie vers la partie du corps concernée.
