Les betteraves sont des légumes qui contiennent le plus de nutriments et de minéraux. Nous pourrions savoir de la couleur qu’il a. Violet foncé qui montre à quel point il est nutritif et savoureux. Les rumeurs disaient que les betteraves sont bénéfiques pour produire plus de sang pour notre corps, donc c’est bon pour les personnes souffrant d’anémie.
En culinaire, on peut trouver des betteraves en salade, des soupes ou encore des cornichons. Certaines personnes utilisaient la couleur naturelle comme colorant dans la cuisson de gâteaux ou de pains. Par ailleurs, les betteraves sont également riches en glucose ; par conséquent, il peut être utilisé comme substitut du sucre artificiel. Comme il existe de nombreux avantages pour la santé des betteraves
De nos jours, les betteraves ont été transformées en aliments pour bébés. Le moment exact pour introduire cet aliment pour bébé à nos bébés se situe entre 8 et 10 mois . Cependant, ce à quoi nous devons faire attention, c’est de ne jamais laisser les bébés manger la peau car elle sera difficilement digérée. Si les mamans savaient comment servir des betteraves à leurs bébés, vous devriez maintenant connaître les avantages pour la santé des betteraves pour bébé.
L’alimentation des bébés
2 betteraves contiennent 3,5 grammes de vitamine A, 3,6 grammes de vitamine C, 33 mg de niacine, d’acide pantothénique et d’autres types de vitamines en très petite quantité. Pour les minéraux, la betterave contient 305 mg de potassium, 77 mg de calcium, 16 mg de phosphore, 38 mg de magnésium, 23 mg de fer et enfin de petites quantités de sélénium, de manganèse, de cuivre et de zinc.
1. Fournisseur de vitamines et minéraux
Une quantité suffisante de vitamines et de minéraux aidera la croissance de votre bébé. Une insuffisance de vitamines et de minéraux entraînera des maladies chez les bébés; tels que le beri beri, la cécité nocturne, le rachitisme, l’ostéomalacie, la stomatite angulaire, la glossite, la diarrhée, etc. Sachez qu’il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Pour les femmes enceintes, vous pouvez également être intéressé par les avantages de la vitamine A pendant la grossesse.
2. Améliorer l’appétit
Les betteraves sont bien connues pour augmenter l’appétit des bébés; surtout pour les bébés qui sont assez difficiles quand il s’agit de manger. De plus, les betteraves sont facilement digérées pour les bébés puisque leur système digestif n’a pas fonctionné parfaitement comme les adultes. Lire aussi Bienfaits pour la santé des haricots mungo pour les bébés
3. Protecteur du foie
Les betteraves sont bien connues pour les troubles hépatiques. Des troubles hépatiques peuvent survenir chez les nourrissons et les enfants. Lire aussi Meilleur moyen rapide de détoxifier le foie
4. Activité cérébrale
La betterave contrôle la circulation du sang dans le cerveau. Alors que l’activité du cerveau est augmentée, cela conduira à la fonction cérébrale maximale. Avantages pour la santé de la viande de chèvre pour le cerveau que vous voudrez peut-être connaître.
5. Prévenir l’inflammation
Les bébés sont facilement infectés par des germes ou des bactéries dans leurs activités. Alors que la betterave est bonne pour prévenir l’inflammation. Les minéraux et les vitamines contenus dans la betterave sont très bénéfiques pour contenir l’inflammation couramment ressentie par les nouveau-nés.
6. Os et dents
Comme la betterave contient beaucoup de calcium, elle favorise la croissance des muscles, des os et des dents. La lecture des avantages des avantages du brossage des dents avec du savon de Castille pourrait vous être utile.
Attention aux betteraves pour les bébés
Étant donné que les betteraves absorbent facilement les pesticides, les mamans doivent en être conscientes lors de la préparation des aliments pour bébés. Ce sera mieux si vous achetez des betteraves biologiques sur le marché. Voici quelques savoir-faire dans le choix de betteraves de bonne qualité. Habituellement, les betteraves de taille moyenne ont tendance à être plus tendres et savoureuses que toute autre taille. De plus, en choisir un sans meurtrissures pourrait suffire. Après l’avoir acheté, il est préférable de le nettoyer et de couper les feuilles avant de le conserver au réfrigérateur. Généralement, les betteraves peuvent durer une semaine si vous avez suivi cette étape.
Ce sont les avantages pour la santé des betteraves pour les bébés. Les organes ou les corps des bébés ont tendance à réagir plus rapidement que les adultes. Par conséquent, il est important de toujours les nourrir avec des aliments naturels, sains et nutritifs. Continuez à lire et restez en bonne santé !!!
