Si vous êtes un amateur de thé, vous avez probablement entendu ou même essayé le thé Earl Grey. Le thé Earl Grey est un mélange de plusieurs types de thé chinois, comme les avantages de boire du thé noir par exemple, avec une saveur d’agrumes.
En plus de son goût et de son odeur distinctifs, ce thé présente également des avantages pour la santé.
Comme pour tous les types de thé traditionnels, les feuilles de thé Earl Grey sont dérivées du théier Camellia sinensis, qui contient plusieurs types de flavonoïdes et de flavonols.
Les feuilles de ce thé seront ensuite séchées et roulées pour produire un thé noir. Ce processus déclenche la formation de plusieurs composants supplémentaires bénéfiques pour la santé tels que la théaflavine et les théarubigines.
Un thé premium pour les rois
La tradition de boire du thé n’appartient plus seulement aux nobles britanniques, mais a été transmise au grand public. Le type de thé que vous buvez varie selon votre événement et votre humeur.
L’Earl grey, est l’un des thés légendaires appartenant aux Rois depuis longtemps et qui est toujours privilégié jusqu’à présent.
Boire du thé ne consiste pas seulement à soulager la soif, mais à devenir une tradition pratiquée depuis des générations par les Européens. L’Earl grey, est l’un des thés les plus appréciés des rois d’Angleterre.
Le thé Earl Grey est un mélange de thé noir avec du citron et de la bergamote. L’arôme est très parfumé et frais avec un goût léger. Convient à boire le matin, car l’arôme et le goût peuvent tout à fait évoquer l’ambiance. Le thé Earl Grey premium se trouve dans les produits Twinings Tea.
Avantages pour la santé du thé Earl Grey pour la perte de poids
Portant des avantages similaires au thé noir , le thé Earl Grey contient également de la caféine à différents niveaux selon le processus de plantation des feuilles de thé et la façon dont la boisson au thé provient de ce thé noir.
Même ainsi, le thé Earl Grey présente de nombreux avantages qui sont très potentiels pour la santé.
Avantages pour la santé du thé Earl Grey pour la perte de poids
1. Aide à perdre du poids
Si vous suivez un programme de régime, il peut être parfait de boire du thé Earl Grey tous les jours. Le thé Earl Grey contient de l’extrait d’orange et de la caféine. Ce contenu décomposera les calories des aliments dans les muscles ou les sécrétera par le biais du système métabolique.
Semblable aux bienfaits du curcuma pour la santé , il porte également un caractère unique que l’on ne retrouve pas chez les autres. Alors, utilisez ce thé comme alternative pour vous rafraîchir. C’est bien meilleur que le soda ou le sirop.
2. Surmonter le stress
Le stress affectait fortement le poids d’une personne. Pendant l’état de stress, certaines personnes ont tendance à manger sous l’effet du stress, ce qui est une très mauvaise habitude en général.
Lorsque vous êtes stressé, vous avez besoin d’une boisson chaude et de quelque chose qui a un effet calmant. Il est conseillé de boire une tasse chaude de thé Earl Grey pour vous aider à vous sentir plus détendu.
La bergamote a également un parfum aromatique qui est généralement utilisé comme ingrédient d’aromathérapie pour surmonter le stress, l’anxiété, la dépression ou simplement la fatigue. Le thé Earl Grey présente de nombreux avantages pour la santé, mais des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour prouver cliniquement les avantages potentiels pour la santé.
3. Prend en charge la santé digestive
L’un des avantages les plus importants du thé Earl Grey est d’améliorer la santé digestive. Le thé Earl Grey contient des flavonoïdes qui sont responsables de surmonter l’inflammation liée à vos problèmes digestifs.
Plusieurs études ont été menées sur des animaux pour tester les bienfaits du thé Earl Grey liés aux problèmes digestifs. Le résultat de l’étude est que le thé Earl Grey peut aider à prévenir les ulcères d’estomac et d’autres problèmes digestifs dus à la teneur en théaflavine du thé noir, mais l’étude n’a jamais été testée chez l’homme.
Ainsi, à part consommer le thé lui-même, il est toujours recommandé de manger sainement. Commencez à organiser votre alimentation avec des fruits et légumes, et ajoutez des variantes pour éviter l’ennui.
En outre, combinez cette méthode avec l’adoption d’entraînements, comme avoir les avantages des squats avec des poids , ce qui peut rendre le processus beaucoup plus rapide.
4. Bon pour votre cœur
Le prochain avantage de boire du thé Earl Grey est d’améliorer la santé cardiaque. On pense que le thé Earl Grey réduit divers risques de maladies cardiaques, tels que la baisse du taux de cholestérol et de la pression artérielle, car la bergamote contient des flavonoïdes.
Une étude a été menée sur 80 personnes qui avaient un taux de cholestérol élevé. Ils prennent quotidiennement de l’extrait de bergamote et le résultat est que leurs niveaux de triglycérides ou de graisses dans le sang, les niveaux de cholestérol et de LDL chutent de manière significative en 6 mois.
5. Prévient le cancer
Le thé Earl Grey est une source très élevée d’antioxydants. Les antioxydants sont des agents responsables de la lutte contre les radicaux libres cancérigènes. Boire du thé Earl Grey peut réduire le risque de développer des cellules cancéreuses.
Précaution et recommandation
En plus des avantages de boire du thé Earl Grey, vous devez également connaître les effets secondaires du thé Earl Grey lorsque vous le buvez en quantité excessive, comme des crampes musculaires et une vision floue.
Ce thé peut également provoquer de légers troubles gastriques chez certaines personnes. Ce thé contient également de la caféine, ce qui peut provoquer une sensation d’agitation lorsqu’il est consommé en grande quantité.
De plus, le thé peut également inhiber l’absorption du fer de divers types de légumes, de lait ou de suppléments de fer, il ne doit donc pas être consommé en grande quantité par les femmes enceintes et allaitantes.
Même si les avantages semblent prometteurs, vous devez toujours vous adapter à une vie plus saine, en faisant des activités saines comme la course, le jogging ou les bienfaits du surya namaskar .
Les étapes pour faire du thé Earl Grey sont fondamentalement les mêmes que pour infuser d’autres types de thé. Vous pouvez acheter des emballages en poudre ou des sachets de thé Earl Grey sur le marché, puis les infuser avec de l’eau chaude. Vous pouvez ajouter du miel ou du citron comme arôme naturel pour améliorer le goût.
