25 avantages de l’épine-vinette pour la santé humaine (n ° 1 est super choquant)

Barberry est en fait un nom populaire de berberis. En ce qui concerne les baies, la première chose qui pourrait vous venir à l’esprit est que ce type de nourriture va être génial pour l’alimentation. Eh bien, cette affirmation n’est pas entièrement fausse, mais vous devriez peut-être faire attention aux calories et à l’apport en sucre si vous en consommez en grande quantité. Comme tous les types de baies, l’épine-vinette est un fruit sain riche en nutriments et les avantages de l’épine-vinette pour la santé humaine sont nombreux.

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Qu’est-ce que l’épine-vinette ?

Comme mentionné ci-dessus, l’épine-vinette a son vrai nom, berberis. Le natif de ce fruit est originaire de régions subtropicales comme l’Australie et l’Asie, mais certains pays comme l’Europe et l’Amérique du Nord sont également originaires de certaines variétés d’épine-vinette. L’épine-vinette porte le nom scientifique Berberis avec certaines variétés comme Berberis vulgaris, Berberis thunbergii, Berberis darwinii et bien d’autres. Cependant, parmi ces variétés, Berberis vulgarisqui est également bien connue sous le nom d’épine-vinette européenne est la plus commune et la plus populaire. Le fruit est comestible mais parfois les gens préfèrent d’autres baies en raison de sa saveur aigre qui ne convient pas au goût de la plupart des gens. Ainsi, au lieu d’être directement consommée, l’épine-vinette est largement et commercialement utilisée comme arôme pour les boissons gazeuses, transformée en confiture, utilisée comme ingrédient pour la viande ou vendue sous forme d’épine-vinette séchée.

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Valeur nutritionnelle de l’épine-vinette

D’après la saveur aigre, les gens ont dû deviner que cette variété de baies est censée être riche en vitamine C. Eh bien, en fait, la vitamine C n’est pas la seule vitamine trouvée dans l’épine-vinette. Pour en savoir plus ci-dessous est la liste de la valeur nutritionnelle de l’épine-vinette.

Fruit de l’épine-vinette (frais) 

Portion : 100 grammes

Énergie 316 calories
Protéine 3,6g
Glucides 63,9 g
Du sucre 27,2 g
Graisse 3,5g
Fibre alimentaire 7,4 g
Vitamine C 24mg

D’après le tableau ci-dessus, vous avez au moins une vue d’ensemble des avantages de l’épine-vinette pour la santé humaine. Il est vrai que, tout comme les autres types de baies, celle-ci est probablement moins populaire, mais cela ne signifie pas qu’elle contient moins de nutriments. Le fait est que les nutriments contenus dans l’épine-vinette pourraient vous apporter plus d’avantages que ce que vous avez connu tout ce temps.

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  1. Contient des agents antibactériens et antifongiques

Certaines études ont indiqué que l’épine-vinette contient de puissants agents antibactériens et antifongiques et fait de ce fruit une excellente solution pour lutter contre les infections.

  1. Soulage l’inflammation

L’inflammation est en fait la racine de certains problèmes de santé. Le traiter peut être facile, mais gérer les symptômes est un peu plus difficile. Eh bien, l’épine-vinette pourrait aider à atténuer l’inflammation pour rendre les symptômes un peu supportables.

  1. Solutions aux infections des voies urinaires

L’infection des voies urinaires n’est pas vraiment facile à traiter, mais tant que vous savez comment combattre l’infection, vous pouvez la traiter complètement et l’épine-vinette est une excellente solution pour lutter contre l’infection.

  1. Traitement naturel des infections gastro-intestinales

L’un des avantages étonnants de l’épine-vinette est qu’elle pourrait aider à traiter les infections gastro-intestinales car elle contient de puissants agents antibactériens et antifongiques.

  1. Se débarrasse du mal de gorge

La vitamine C contenue dans l’épine-vinette est idéale pour traiter les maux de gorge et certaines affections plus légères comme le rhume.

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  1. Améliore la digestion

Tous les fruits riches en fibres sont excellents pour la digestion et l’épine-vinette ne fait pas exception. Outre les effets antibactériens et antifongiques, ils pourraient aider à maintenir une digestion saine et exempte d’infection.

  1. Traitement de la diarrhée

La diarrhée causée par certaines bactéries pourrait être traitée naturellement à l’aide d’épine-vinette, mais lorsque l’état est grave, contacter immédiatement votre médecin est beaucoup plus recommandé.

  1. Remède maison à l’intoxication alimentaire

Il est vrai que l’épine-vinette qui contient un agent antibactérien pourrait être utilisée comme remède maison contre les intoxications alimentaires, mais uniquement pour les cas légers.

  1. Prévient le diabète

La berbérine présente dans l’épine-vinette est la raison pour laquelle ce fruit pourrait prévenir le diabète, car alors que les gens s’efforcent de contrôler le taux de sucre dans le sang, l’épine-vinette est la solution naturelle pour abaisser le taux de sucre dans le sang.

  1. Contrôle la glycémie

Le sucre présent dans l’épine-vinette pourrait être nocif pour les patients diabétiques, mais des études ont indiqué qu’en raison de son composé de berbérine, sa consommation modérée pourrait aider à réduire efficacement le taux de sucre dans le sang.

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  1. Idéal pour le coeur

Tous les aliments qui pourraient contrôler le taux de cholestérol, détendre les vaisseaux sanguins et gérer la tension artérielle sont excellents pour le cœur et l’épine-vinette est l’un des fruits en tête de liste.

  1. Améliore la circulation sanguine

Un flux sanguin normal assurera une distribution optimale des nutriments et de l’oxygène dans votre corps. L’épine-vinette peut vous aider à assurer une circulation sanguine optimale en relaxant les vaisseaux sanguins et en facilitant le travail du cœur.

  1. Contrôle le niveau de cholestérol

Les fibres alimentaires présentes dans l’épine-vinette sont idéales pour lier le cholestérol inutile dans l’intestin. Cela favorisera et optimisera la production de bon cholestérol pour contrôler le taux de cholestérol.

  1. Combat le syndrome métabolique

Le syndrome métabolique n’est pas facile à gérer, mais l’épine-vinette contient des composés puissants qui pourraient vous aider à combattre efficacement ce type de maladie.

  1. Riche en antioxydants

Les antioxydants sont très essentiels pour combattre les radicaux libres et améliorer le système immunitaire. Heureusement, l’épine-vinette est l’un des fruits qui pourrait fournir suffisamment d’antioxydants dont votre corps a besoin.

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  1. Détoxifie le sang

L’un des avantages de l’épine-vinette est de détoxifier votre sang. Savez-vous quelle partie de votre corps détoxifier votre sang ? La réponse est le foie. L’épine-vinette pourrait aider à améliorer la fonction hépatique pour optimiser la désintoxication du sang dans votre corps.

  1. Agit comme nettoyant du foie

Le foie peut avoir pour fonction de débarrasser votre corps des toxines et de certaines propriétés nocives, mais ces substances peuvent également être nocives pour le foie. Consommer régulièrement de l’épine-vinette pourrait aider à nettoyer le foie afin qu’il fonctionne de manière optimale.

  1. Traite les troubles cutanés

Il existe certains types de troubles cutanés qui pourraient être traités en utilisant l’épine-vinette comme l’acné et le psoriasis. C’est parce que l’épine-vinette contient des agents antibactériens et antifongiques efficaces pour combattre les infections.

  1. Favorise la santé des yeux

La barberine, le principal composé naturel présent dans l’épine-vinette, pourrait favoriser la santé des yeux. Cela signifie qu’il est non seulement capable d’améliorer la vision, mais également de prévenir toute dégénérescence maculaire liée à la vision.

  1. Stimule la production de globules blancs

L’épine-vinette contient un composé chimique spécifique appelé berbérine. Ce composé chimique pourrait aider à stimuler la production optimale de globules blancs pour favoriser un caillot sanguin normal et accélérer la cicatrisation des plaies.

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  1. Utile pour la période régulière chez les femmes

Certains facteurs peuvent causer des règles irrégulières chez les femmes, mais il n’y a qu’une seule solution efficace et naturelle pour y faire face, l’épine-vinette. Certaines études ont indiqué que ce type de baies est très utile pour faire face à cette condition.

  1. Solution à l’anémie

L’anémie survient lorsque le corps souffre d’une carence en fer. La cause de la carence en fer peut varier, mais la plus courante est lorsque le corps ne peut pas absorber le fer de manière optimale en raison de certains facteurs. Eh bien, l’épine-vinette, riche en vitamine C, pourrait vous aider à faire face à cette condition.

  1. Abaisse la tension artérielle

L’hypertension n’est pas une condition facile à traiter, mais ce n’est pas impossible. L’épine-vinette pourrait aider à détendre les vaisseaux sanguins afin d’améliorer la circulation sanguine et d’aider le cœur à fonctionner ; le résultat est une baisse de la tension artérielle.

  1. Optimise l’absorption du fer

Le fer est l’un des composés essentiels pour la santé humaine, mais parfois l’absorption du fer n’est pas optimale en raison de certains facteurs. La vitamine C fait partie des composés chimiques qui pourraient optimiser l’absorption du fer.

  1. Atténue les effets secondaires de la chimiothérapie

L’un des effets secondaires de la chimiothérapie est que la production de globules blancs sera perturbée. Comme mentionné au point numéro vingt, l’épine-vinette pourrait aider à atténuer les effets secondaires de la chimiothérapie tout en favorisant la production de globules blancs.

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Précautions d’épine-vinette

Dans la liste ci-dessus, vous devez être impressionné par les avantages de l’épine-vinette, mais certaines considérations doivent néanmoins être prises en compte, car parfois de grandes choses ont un effet inverse et l’épine-vinette ne fait pas exception.

  • Certaines études ont montré que l’épine-vinette est excellente pour traiter la diarrhée, mais vous devez savoir que la diarrhée peut entraîner de graves problèmes si vous la traitez à tort. Le fait que l’épine-vinette puisse agir comme antibiotique pour tuer les bactéries qui causent la diarrhée, l’utiliser avec un antibiotique pourrait provoquer des interactions médicamenteuses. Alors, consultez-le d’abord avec votre médecin, sauf si le cas de diarrhée n’est pas vraiment grave.
  • Prendre de l’épine-vinette à faible dose ne causera aucun effet secondaire, mais certains cas ont déjà été signalés lorsque l’épine-vinette était consommée en grande quantité. Les symptômes sont comme des saignements de nez et des vomissements.
  • L’épine-vinette peut être excellente pour le foie, mais pour les jeunes enfants, l’épine-vinette peut causer des problèmes au foie. Alors, soyez prudent avec ce type de baies. Il est préférable de le tenir éloigné de vos enfants.
  • L’épine-vinette doit être évitée par la femme enceinte car certains cas concernant cette baie pouvant provoquer une fausse couche ont déjà été signalés, bien que le cas soit très rare, mais il vaut mieux l’éviter que de s’en occuper.
  • Comme mentionné ci-dessus, l’épine-vinette pourrait aider à contrôler la glycémie, ce qui pourrait aider à prévenir le diabète, car elle est très efficace pour abaisser le taux de sucre dans le sang. Si vous êtes un patient diabétique qui prend actuellement des médicaments spéciaux pour abaisser le taux de sucre dans le sang, ne le combinez pas avec l’épine-vinette.

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Il existe de nombreuses façons de rester en bonne santé de la manière la plus naturelle, bien que vous deviez parfois obtenir plus d’informations avant de décider d’utiliser le remède. Les avantages de l’épine-vinette sont nombreux, mais ils ne peuvent pas tous être pris sans aucune considération. En savoir plus sur le fruit ou au moins parler à votre médecin est la meilleure chose que vous puissiez faire avant d’ajouter l’épine-vinette à votre alimentation quotidienne.

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