Les herbes font en fait partie de la vie quotidienne de chacun, mais la plupart des gens ne sont pas conscients des bienfaits pour la santé des herbes qu’ils consomment tous les jours. En ce qui concerne les herbes, la première chose que la plupart des gens pensent, ce sont les herbes utilisées dans les médicaments traditionnels qui ont un goût amer et assez malodorantes. Eh bien, le fait est que toutes les herbes ne sont pas odorantes avec un goût amer, certaines d’entre elles sont même si délicieuses et regorgent de nombreux avantages pour la santé humaine. La liste des herbes et des bienfaits pour la santé ci-dessous peut vous ouvrir les yeux sur le fait que votre maison est en fait remplie de certaines herbes saines que vous utilisez tous les jours sans connaître leurs bienfaits pour la santé.
Cannelle
La cannelle est l’une des herbes couramment utilisées comme arôme alimentaire ou comme ingrédient supplémentaire dans certaines boissons. La cannelle est l’un des remèdes à base de plantes bien connu pour ses bienfaits pour traiter l’hypertension. De plus, les avantages de la cannelle sont qu’elle est idéale pour les problèmes d’estomac dus à la diarrhée, aux brûlures d’estomac et même à la constipation. Il existe deux types de cannelle et les bienfaits pour la santé de la cannelle de Ceylan sont considérés comme meilleurs que la cannelle obtenue à partir du cannelier du genre Cassia, car elle est fortement recommandée pour les patients diabétiques.
Curcuma
Les avantages du curcuma ne sont pas seulement utilisés pour l’arôme alimentaire et le colorant alimentaire naturel, mais aussi parce que le curcuma contient de puissantes propriétés antibactériennes et certains composés actifs efficaces pour éliminer les champignons et les virus. Les propriétés antioxydantes trouvées dans le curcuma sont considérées comme parmi les puissants antioxydants. De plus, le curcuma contient également d’autres nutriments essentiels comme les vitamines et les minéraux. Des études récentes ont également indiqué que le curcuma est l’une des solutions naturelles à la perte de poids.
Tout
L’ail est plus que de simples herbes utilisées comme arôme alimentaire, mais c’est aussi une herbe puissante pour traiter une maladie grave. Les avantages de l’ail pour votre cœur en bonne santé et les avantages pour la santé de l’ail pour le foie ne sont que deux des avantages pour la santé de manger de l’ail frais , le fait est que l’ail contient des antioxydants, des vitamines et des minéraux super puissants qui sont essentiels au métabolisme du corps. L’ail est un excellent stimulant de l’immunité, donc ajouter plus d’ail à la soupe au poulet est un excellent remède maison pour accélérer le processus de récupération après une maladie grave.
Cayenne
Tous les aliments épicés ne seront pas complets sans le poivre de Cayenne ou mieux connu sous le nom de piment. La saveur épicée de Cayenne a en fait de nombreux avantages pour la santé humaine. Parmi les avantages pour la santé du poivre de Cayenne , cet assaisonnement alimentaire est excellent pour augmenter l’appétit et, comme il est très riche en vitamine C et en bêta-carotène, le poivre de Cayenne est un excellent stimulant immunitaire pour ceux qui sont actuellement en état de rétablissement. Cependant, ceux qui ont des problèmes d’estomac peuvent prendre du poivre de Cayenne un peu à la légère pour éviter les brûlures d’estomac.
menthe
Il existe de nombreuses variétés de feuilles de menthe et chaque pays a sa propre signature de variété de feuilles de menthe, mais dans l’ensemble, les feuilles de menthe ont une saveur distinctive qui les différencie des autres plantes médicinales. Les bienfaits des feuilles de menthe pour la santé sont notamment comme remède maison contre le rhume léger et les maux de gorge en raison de ses propriétés expectorantes présentes dans les feuilles de menthe. Pendant ce temps, les bienfaits pour la santé de l’eau de menthe que vous consommez régulièrement pourraient agir comme un excellent stimulant énergétique tout en optimisant votre digestion et en perdant du poids.
Coriandre
Quand on parle de coriandre, les bienfaits pour la santé des graines de coriandre sont égaux aux bienfaits pour la santé des feuilles de coriandre, car les graines et les feuilles de coriandre regorgent de nutriments tels que des vitamines, des minéraux et certains composés naturels comme les antioxydants, les anti-inflammatoires et les antibactériens. etc. Les graines de coriandre sont riches en vitamine A, ce qui est excellent pour la peau, tandis que les feuilles regorgent d’antioxydants et de propriétés anticancéreuses efficaces. Chez les Asiatiques, la coriandre est l’une des épices couramment utilisées dans leurs cuisines.
Gingembre
Qui n’aime pas le pain au gingembre ou les bonbons au gingembre ? Ce n’est pas seulement la saveur qui est unique, mais le gingembre donne également une sensation naturelle de chaleur à votre corps. Les bienfaits du gingembre sont principalement appréciés pendant la saison des pluies et du froid ; une tasse de thé à base de racine de gingembre sera une délicieuse boisson tout en protégeant votre corps. Certains des avantages pour la santé du thé à la racine de gingembre sont la perte de poids, la lutte contre le cancer, le traitement des brûlures d’estomac et pourraient servir de remède maison à certaines affections de l’estomac, en particulier la diarrhée.
Thym
Le thym est l’une des plantes médicinales couramment utilisées dans les ingrédients de cuisine, mais lorsque vous parlez de thym , vous pensez peut-être aux bienfaits pour la santé de l’huile essentielle de thym rouge . Les feuilles de thym sont un excellent remède maison pour traiter les maux de gorge tandis que les propriétés anti-inflammatoires sont excellentes pour traiter des affections telles que les douleurs causées par l’arthrite et les rhumatismes. Conserver une bouteille d’huile essentielle de thym est fortement recommandé car son effet antibactérien pourrait être utilisé pour traiter les plaies ouvertes jusqu’à l’acné.
Sage
Avez-vous des problèmes de digestion, comme de la constipation ou de la diarrhée ? Ce dont vous avez besoin, ce sont des herbes séchées de feuilles de sauge. Cette herbe est populaire comme assaisonnement alimentaire en raison de sa saveur unique qui pourrait rehausser le goût des aliments. Plus que cela, les bienfaits des feuilles de sauge pour la santé pourraient également être utilisés comme antidépresseurs et pour les femmes, la sauge est une herbe efficace pour réduire les symptômes du syndrome prémenstruel et du syndrome de la ménopause. La sauge peut également être consommée sous forme de thé et l’un des avantages pour la santé du thé à la sauge est de traiter l’insomnie.
Basilic
Il doit y avoir au moins une raison pour laquelle le basilic est bien connu comme le roi des herbes. Le basilic lui-même est dérivé du mot grec qui signifie littéralement «plante royale», car si vous en faites une liste , les bienfaits du basilic pour la santé pourraient être infinis. Le basilic regorge de vitamine K qui est non seulement bénéfique pour la santé de vos os, mais qui favorise également la santé des gencives et des organes buccaux en général. La vitamine K est également responsable de la coagulation sanguine et de la prévention de la coagulation inutile du sang. Les bienfaits des feuilles de basilic pour la santé sont bien connus depuis des siècles et c’est pourquoi ils sont couramment utilisés dans les assaisonnements et les ingrédients alimentaires.
Poivre
Le poivre est originaire des régions d’Asie et il existe deux types de poivre, le poivre blanc et le poivre noir. Les bienfaits du poivre blanc pour la santé ne sont pas vraiment différents des bienfaits du poivre noir pour la santé, mais leur saveur est si distinctive. Le goût épicé du poivre noir est plus fort que celui du poivre blanc. Les deux types de poivre sont bien connus pour la digestion et le rappel énergétique naturel. C’est pourquoi ajouter plus de poivre à la soupe au poulet pendant l’état de récupération n’est pas du tout un crime.
Cardamome
La cardamome est l’une des épices que la plupart des Indiens n’oublieraient pas d’ajouter à leur cuisine, car les Indiens sont ceux qui connaissent bien les bienfaits de la cardamome pour la santé humaine. Depuis l’Antiquité, les bienfaits de la cardamome pour la santé ont été enregistrés dans la médecine ayurvédique, mais même la science a déclaré que la cardamome regorge de vitamine C et de certains minéraux tels que le manganèse, le magnésium et le phosphore. La cardamome pourrait être une excellente solution de remède à la maison pour traiter les maux de gorge, le rhume léger et la fièvre.
Clous de girofle
Si vous avez la chance de lire la liste des bienfaits pour la santé des herbes indonésiennes , vous devez avoir découvert que les clous de girofle font partie des herbes répertoriées. C’est parce que les clous de girofle sont originaires de l’une des îles situées en Indonésie et font partie des épices et des cuisines indonésiennes depuis l’Antiquité. Les bienfaits du clou de girofle pour la santé ne se limitent pas à faciliter la digestion, mais il contient également de puissantes propriétés anti-oxydantes qui pourraient aider à combattre naturellement le cancer.
Fenugrec
Le fenugrec est l’une des herbes recommandées pour les femmes car certaines études ont prouvé que le fenugrec contient certains composés qui pourraient aider les mères allaitantes à stimuler la production de lait.
De plus, comme elles sont également riches en minéraux, en particulier en calcium, les bienfaits des graines de fenugrec pour la santé sont également excellents pour les os et la santé bucco-dentaire.
L’autre minéral présent dans le fenugrec est le potassium, ce qui rend cette plante également excellente pour le cœur.
Romarin
Ne confondez pas le romarin avec la sauge, bien qu’ils soient assez similaires en apparence. Parmi les bienfaits du romarin pour la santé, cette plante à base de plantes est couramment utilisée comme désintoxication naturelle du corps, en particulier pour les organes du foie. Le romarin contient des composés chimiques spécifiques qui seront utilisés par le corps pour éliminer les toxines du foie et l’effet est que l’absorption des nutriments sera optimisée naturellement. Vous pouvez consommer les feuilles fraîches de romarin, le romarin séché ou même le thé au romarin pour vos bienfaits pour la santé.
Ce sont la liste des herbes et des bienfaits pour la santé que vous pouvez facilement trouver dans votre placard de cuisine et ci-dessous une liste d’herbes que l’on trouve couramment dans le jardin des gens. Si vous connaissez leurs bienfaits pour la santé, c’est peut-être le moment idéal pour donner une chance à votre pelle et planter des plantes à base de plantes comme ci-dessous.
- Les bienfaits des feuilles de pandan pour la santé ne sont pas seulement des colorants alimentaires naturels, mais ils se sont également révélés capables de réduire l’hypertension artérielle.
- En tant que l’une des plantes à fleurs couramment plantées comme insectifuge, les bienfaits de la lavande pour la peau sont parmi les raisons pour lesquelles les gens aiment cette fleur.
- Le curcuma est l’une des herbes essentielles utilisées comme épices par les Indonésiens et les bienfaits du curcuma pour la santé sont excellents pour gérer le cholestérol.
- Bilimbi est l’un des fruits originaires d’Indonésie avec un goût aigre mais les avantages pour la santé du fruit bilimbi ne sont pas seulement pour la beauté mais aussi pour la reproduction.
- Les feuilles de curry sont couramment utilisées dans les cuisines thaïlandaise et indienne car elles connaissent bien les incroyables bienfaits des feuilles de curry pour la santé humaine.
- Les avantages pour la santé des feuilles de moringa pour la mère laxative sont les raisons pour lesquelles cette plante à base de plantes est si populaire pour être plantée dans la cour.
Pour certaines personnes qui dépendent trop de leur médecin, cette information peut être une surprise car elles n’ont jamais pensé que la liste des herbes et des bienfaits pour la santé mentionnés ci-dessus est non seulement facile à trouver, mais aussi super puissante pour faire face à certains problèmes de santé. naturellement.
