17 façons de rétrécir et de resserrer les pores

Réduire vos pores n’est pas physiquement possible puisque leur taille est déterminée par la génétique, mais vous pouvez les faire paraître plus petits. Nettoyer régulièrement votre peau pour éliminer l’huile et les débris, utiliser des produits contenant du rétinol ou de l’acide salicylique et être cohérent avec votre routine de soins de la peau sont des moyens efficaces pour obtenir une peau d’apparence plus lisse.

Bien qu’il existe de nombreuses options de traitement naturel et professionnel sur le marché, il est important de noter que ce qui fonctionne pour certains ne fonctionnera pas pour tous. Si vous n’êtes pas satisfait de l’apparence ou de la sensation de votre peau, évitez d’en faire trop avec de nouveaux traitements ou des produits chimiques agressifs. Consultez plutôt un dermatologue pour connaître votre type de peau et identifier le plan de traitement qui vous convient.

Les pores peuvent-ils rétrécir ?

Vous ne pouvez pas physiquement rétrécir vos pores, car leur taille est déterminée par des facteurs tels que la génétique, l’âge, le sexe et le degré de gras de votre peau. Les pores sont les ouvertures qui permettent au sébum, ou à l’huile, de remonter à la surface pour garder votre peau hydratée. Si votre peau est particulièrement grasse, vos pores peuvent paraître plus larges pour permettre à l’excès de sébum de s’échapper.

Même si les pores peuvent temporairement se resserrer ou paraître plus petits avec le froid ou certains traitements, leur taille reste la même. En d’autres termes, même si vous ne pouvez pas rétrécir les pores de façon permanente, vous pouvez gérer leur apparence en combinant le contrôle du sébum avec des traitements rajeunissants pour réduire leur visibilité.

Voici 17 façons de gérer l’apparence des pores :

1. Identifiez votre type de peau

L’identification de votre type de peau est l’une des étapes les plus importantes pour réduire l’apparence des pores, car elle vous aide à choisir les produits et traitements adaptés à vos besoins spécifiques.

Bien que la peau de chacun soit unique, il existe quatre types de peau généralement reconnus :

• La peau sèche ne produit pas suffisamment d’huiles naturelles et ne retient pas bien l’humidité, ce qui peut entraîner des desquamations et des tiraillements. Bien que le manque d’humidité puisse rendre les pores plus petits, ceux-ci peuvent également devenir plus visibles si la peau est déshydratée.
• La peau grasse produit un excès de sébum naturel, entraînant souvent de la brillance et des éruptions cutanées potentielles ; parfois, la peau surcompense la sécheresse en produisant plus de sébum. L’excès de sébum peut obstruer les pores, les faisant paraître plus gros et plus visibles.
• Peau normaleest équilibré, ni trop sec ni trop gras, et a généralement une texture lisse et une apparence saine. Une production équilibrée d’huile aide à maintenir la taille des pores, les gardant plus uniformes et moins visibles.
• Peau mixteprésente des zones à la fois grasses et sèches, généralement avec une zone T grasse (front, nez, menton) et des joues ou d’autres parties du visage sèches. Les zones grasses peuvent avoir des pores dilatés en raison d’un excès de sébum, tandis que les zones sèches peuvent avoir des pores plus petits et moins visibles.

Si vous n’êtes toujours pas sûr de votre type de peau, envisagez de consulter un dermatologue pour une évaluation. Les dermatologues peuvent utiliser divers tests et questionnaires pour évaluer votre peau avec plus de précision.

2. Suivez une routine régulière de soins de la peau

Quel que soit votre type de peau, chaque routine de soins de la peau doit inclure les éléments suivants pour minimiser l’apparence des pores et maintenir une peau saine :

• Nettoyage:Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux pour éliminer la saleté et l’excès de sébum.
• Soins personnalisés :Utilisez des produits et des soins spécifiques à votre type de peau. Cela peut inclure des exfoliants pour les peaux grasses ou des sérums hydratants en profondeur pour les peaux sèches.
• Hydratant :Appliquez une crème hydratante adaptée à votre type de peau pour maintenir l’hydratation et soutenir la fonction de barrière cutanée. Cette étape est importante pour tous les types de peau, y compris les peaux sèches et grasses.
• Protection solaire:Utilisez quotidiennement un écran solaire à large spectre pour vous protéger des dommages causés par les rayons UV, qui peuvent aggraver l’apparence des pores.
• Maintenir la santé globale :Un corps sain est la clé d’une peau saine. En plus de suivre une alimentation saine et de faire de l’exercice régulièrement, assurez-vous de boire beaucoup d’eau, de dormir de qualité et de gérer le stress pour garder votre peau à son meilleur.

3. Hydrater

L’hydratation est essentielle pour les peaux sèches et grasses afin de maintenir l’équilibre et de favoriser un teint plus clair. La peau sèche peut entraîner une augmentation de la production de sébum, car le corps compense le manque d’humidité, obstruant potentiellement les pores et provoquant des éruptions cutanées.

En revanche, la peau grasse a encore besoin d’hydratation ; la déshydratation peut déclencher une production excessive de sébum, dilater les pores et aggraver le gras. Une bonne hydratation aide à réguler le sébum, à minimiser la taille des pores et à favoriser une peau saine et claire.

Pour les peaux sèches, hydratez-les au moins deux fois par jour, une fois le matin et une fois avant de vous coucher, pour maintenir l’hydratation et prévenir la production excessive de sébum. La peau grasse peut bénéficier d’une crème hydratante plus légère et sans huile appliquée une fois par jour ou au besoin pour maintenir l’hydratation sans obstruer les pores.

4. Nettoyer

Nettoyer votre visage deux fois par jour – une fois le matin et une fois avant de vous coucher – élimine la saleté, le sébum et les impuretés, gardant votre peau claire et fraîche. Si vous faites de l’exercice ou transpirez beaucoup, un nettoyage supplémentaire est bénéfique pour éviter les pores obstrués et les éruptions cutanées.

Se laver le visage plus de deux fois par jour peut priver votre peau de ses huiles naturelles, entraînant une sécheresse, une augmentation de la production de sébum et des pores dilatés, alors veillez à ne pas en faire trop.

5. Démaquillez-vous avant de vous coucher

Lorsque le maquillage reste sur votre peau pendant la nuit, il peut piéger la saleté, le sébum et les bactéries, rendant les pores plus dilatés le lendemain. En nettoyant votre peau avant de vous coucher, vous permettez à votre peau de respirer et de se réparer, contribuant ainsi à minimiser l’apparence des pores.

Si vous avez l’habitude de vous endormir avant de vous laver le visage, pensez à garder des lingettes de maquillage à côté de votre lit pour un nettoyage rapide.

6. Portez un écran solaire

Il est important de porter un écran solaire tous les jours, non seulement pour protéger votre peau du soleil, mais également pour réduire la taille de vos pores. Les dommages causés par le soleil peuvent faire vieillir votre peau plus rapidement, entraînant des rides, un teint irrégulier et des pores plus visibles.

En utilisant régulièrement un écran solaire, vous pouvez garder votre peau lisse et saine, évitant ainsi ces problèmes. Pour une protection optimale, utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus qui contient des ingrédients comme l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane pour protéger votre peau des rayons nocifs du soleil.

7. Exfoliez régulièrement

L’exfoliation est importante pour minimiser les pores, en particulier sur les peaux à tendance acnéique, en éliminant les cellules mortes et en réduisant l’accumulation de bactéries. Les produits exfoliants contenant des ingrédients comme les acides glycolique, salicylique et azélaïque peuvent aider à dégager les pores et à réduire l’inflammation. Ces acides exfolient non seulement mais améliorent également la texture et la clarté de la peau.

Pour de meilleurs résultats, choisissez des produits qui aident à dégager les pores sans provoquer d’irritation ni de dommages à la peau.

8. Donnez à la peau un boost de vitamine C

La vitamine C ne rétrécira pas vos pores, mais elle peut aider d’autres manières à minimiser leur apparence. En particulier, la vitamine C aide la peau en :

• Justificatifcollagèneproduction,une protéine qui aide à garder la peau ferme et tendue et peut réduire l’apparence des pores dilatés.
• Augmentation des niveaux d’élastine,une autre protéine qui donne à la peau son élasticité et aide à rendre les pores plus petits et plus raffinés.
• Déboucher les pores,qui élimine les impuretés et l’excès de sébum, conduisant à une peau plus lisse et un teint plus uniforme.
• Protection contre les dommages causés par les UVen neutralisant les radicaux libres (molécules instables produites lorsque la peau est exposée aux rayons UV) et en réduisant les effets nocifs de l’exposition solaire sur la peau.

Les sérums topiques à la vitamine C sont largement disponibles et efficaces, mais il est également important de prévenir une carence en vitamine C, qui peut entraîner une peau sèche et relâchée. Manger des aliments riches en vitamine C comme les agrumes, les baies et les légumes crucifères peut aider à soutenir votre peau de l’intérieur.

9. Utilisez des produits non comédogènes

Si un produit est non comédogène, il contient des ingrédients qui n’obstrueront pas vos pores et ne provoqueront pas de points noirs et blancs (comédons). Ces produits sont légers, non gras et permettent à votre peau de respirer.

Lorsqu’un pore est obstrué par de l’huile, de la saleté ou des cellules mortes de la peau, il peut s’étirer et devenir plus visible. Les ingrédients comédogènes peuvent aggraver ce phénomène en obstruant davantage les pores. Les produits non comédogènes aident à prévenir l’accumulation, à garder les pores clairs et à favoriser une apparence plus serrée et plus lisse.

Utilisez ce tableau lorsque vous achetez des produits contenant des ingrédients non comédogènes :

10. Évitez les produits à base d’alcool

L’alcool est souvent ajouté aux produits de soin de la peau pour les rendre légers ou les rendre rapidement absorbés, mais il peut priver la peau de son hydratation naturelle, entraînant un dessèchement et une irritation, ce qui peut faire paraître les pores plus larges.

Les alcools courants pouvant apparaître dans les produits de soins de la peau comprennent :

• Éthanol (alcool éthylique)
• Alcool isopropylique
• Alcool dénaturé (alcool dénaturé)
• Alcool SD (alcool spécialement dénaturé)
• Méthanol
• Alcool benzylique

Au lieu de produits à base d’alcool, optez pour des produits à base d’eau pour garder votre peau claire et vos pores moins visibles. Ces produits hydratent votre peau sans obstruer les pores ni laisser de résidu gras.

11. Appliquer des rétinoïdes topiques

Les rétinoïdes topiques sont des produits à base de vitamine A qui aident à traiter l’acné, les rides, les taches brunes et d’autres problèmes de peau. Certains, comme le rétinol, peuvent être achetés en magasin, mais les plus puissants comme la trétinoïne ou l’adapalène nécessitent une prescription d’un dermatologue.

Les rétinoïdes agissent en accélérant la rapidité avec laquelle votre peau produit de nouvelles cellules, ce qui lisse votre peau, atténue les taches brunes et réduit la taille des pores dilatés. Les rétinoïdes sur ordonnance sont plus puissants et agissent plus rapidement, mais ils peuvent également rendre votre peau rouge ou irritée au début.

12. Traiter l’acné

Bien que les poussées occasionnelles ne soient pas un sujet de préoccupation, l’acné persistante, sévère ou douloureuse doit être évaluée par un professionnel de la santé afin de déterminer si l’acné est causée par une inflammation, une production excessive de sébum, des hormones ou autre chose.

Selon le type et la gravité de votre acné, votre dermatologue peut vous recommander l’un de ces traitements courants contre l’acné :

• Peroxyde de benzoyle:Nettoie les pores des bactéries et réduit l’inflammation
• Acide salicylique:Débouche les pores en exfoliant la peau
• Niacinamide:Régule la production pétrolière
• Acide azélaïque :Combat les bactéries et l’inflammation
• Rétinoïdes topiques :Empêche les pores obstrués
• Antibiotiques oraux :Réduit les bactéries et l’inflammation
• Isotrétinoïne :Réduit la production de sébum en cas d’acné sévère
• Traitements hormonaux :Régule les hormones responsables de l’acné

Vous devriez commencer à constater une amélioration de l’apparence de vos pores une fois que votre acné est sous contrôle.

13. Appliquer des masques à l’argile

Les masques à l’argile sont des soins de la peau qui utilisent des argiles naturelles pour absorber l’excès de sébum, éliminer les impuretés et détoxifier la peau. Ils aident à réduire l’apparence des pores en éliminant la saleté et le sébum qui peuvent les obstruer, laissant la peau plus lisse et plus nette.

Différents types d’argile, comme le kaolin et la bentonite, présentent des avantages différents selon votre type de peau. Recherchez un masque à l’argile adapté aux besoins de votre peau : kaolin pour les peaux sensibles ou bentonite pour les peaux grasses et congestionnées.

14. Peelings chimiques

Un peeling chimique est un traitement dans lequel un acide spécial est appliqué sur la peau pour aider à éliminer les cellules mortes de la peau. Les acides utilisés, comme l’acide glycolique, l’acide salicylique et l’acide azélaïque, aident à nettoyer les pores et à rendre la peau plus lisse. Ces acides peuvent également aider à traiter l’acné et à réduire l’enflure. Par exemple, l’acide salicylique aide à prévenir l’acné, tandis que l’acide glycolique rend la peau plus élastique et plus saine.

Des peelings chimiques plus doux peuvent être trouvés dans les magasins généraux, mais les plus puissants doivent être réalisés par un professionnel. Tous les peelings chimiques doivent être effectués avec prudence car ils peuvent provoquer des brûlures. Il est donc important de suivre attentivement les instructions et de ne pas les utiliser trop souvent.

15. Micro-aiguilletage

Le microneedling est un traitement cutané qui utilise de minuscules et fines aiguilles pour créer des piqûres contrôlées dans la peau. Cela aide à déclencher le processus naturel de guérison du corps, en stimulant la production de collagène et en améliorant la texture de la peau.

Ce traitement est couramment utilisé pour réduire les cicatrices d’acné, lisser les rides et réduire l’apparence des pores. Si vous souhaitez l’essayer, envisagez de consulter un dermatologue certifié pour une évaluation personnalisée.

16. Traitements au laser

Le rajeunissement au laser est un traitement qui contribue à améliorer l’apparence et la sensation de votre peau. Il utilise des lasers spéciaux pour cibler de minuscules zones de votre peau, ce qui encourage votre corps à guérir et à produire plus de collagène. Cela aide à lisser les rides, les ridules, les cicatrices d’acné et les dommages causés par le soleil, laissant votre peau plus fraîche et plus saine.

Ces traitements sont également effectués par des professionnels qualifiés, alors assurez-vous de consulter un dermatologue ou une esthéticienne agréée si vous êtes intéressé.

17. Soyez doux

Il est important d’être doux avec votre peau, car en faire trop peut provoquer des irritations et aggraver les problèmes. Au lieu d’essayer constamment de nouveaux produits, concentrez-vous sur la recherche d’une routine simple qui fonctionne et respectez-la. Les résultats demandent du temps et de la cohérence.

Surcharger votre peau peut entraîner des irritations et une peau inégale, la patience est donc la clé. Si vous n’obtenez pas les résultats souhaités, un dermatologue ou une esthéticienne agréée peut vous aider à créer un plan personnalisé pour une peau saine et claire et des pores minimisés.