Nous trouvons généralement du persil sur les aliments comme garniture sur nos aliments préférés. Mais le persil de votre garniture est généralement simplement mis de côté ou laissé de côté dans l’assiette. Néanmoins, le persil peut présenter des avantages pour la santé s’il est consommé correctement. Il peut être consommé comme garniture avec l’aliment principal, ou peut-être sous une autre forme. Eh bien, nous pouvons consommer du persil en infusion.
Et tu sais quoi? Nous pouvons avoir de nombreux avantages pour la santé du thé au persil car il contient de nombreuses valeurs bénéfiques pour la santé. Le thé au persil peut être consommé en faisant simplement une concoction de feuilles de persil frais avec de l’eau chaude, ou en séchant les feuilles et en infusant un thé, tout comme lorsque nous consommons du thé vert avec ses bienfaits du thé vert pour la santé .
Les bienfaits du thé au persil pour la santé font du thé au persil un prix super alimentaire. Elle est étayée par une étude menée en 2013 qui a révélé les bienfaits pour la santé de la tisane de persil. Les avantages comprenaient la capacité de traiter les troubles gastro-intestinaux, l’hypertension, les maladies urinaires, le diabète et autres.
L’étude a été publiée sur la médecine traditionnelle chinoise, comme l’une des revues réputées dans le monde de la médecine traditionnelle chinoise. Il est également indiqué que le persil et le thé au persil ont été utilisés pendant des siècles comme une masse de médicaments traditionnels dans certaines parties du monde, y compris la Chine, pour ses bienfaits pour la santé.
Information nutritionnelle du thé au persil
À partir de n’importe quel produit de persil, y compris le thé au persil, nous pouvons obtenir ces valeurs bénéfiques suivantes :
- Gras saturé
- Acides gras polyinsaturés
- Gras monoinsaturés
- Cholestérol
- Sodium
- Potassium
- Fibre alimentaire
- Du sucre
- Protéine
- Vitamine A
- Vitamine C
- Vitamine B6
- Vitamine B12
- Calcium
- Fer
- Magnésium
Les avantages pour la santé du thé au persil
Certains des avantages pour la santé du thé au persil ont été mentionnés ci-dessus. Assurez-vous de lire l’explication complète des avantages pour la santé du thé au persil ci-dessous.
- Réduire le risque de cancer
Le thé au persil est connu pour avoir une bonne quantité de flavonoïdes. En tant qu’antioxydant, les flavonoïdes sont la propriété anticancéreuse qui neutralise activement les agents cancérigènes. Les cancérigènes sont capables de causer des dommages cellulaires qui conduisent à la croissance du cancer. Par conséquent, la consommation de thé au persil est capable de réduire le risque de développer un cancer.
- Soulager les problèmes respiratoires
Tout comme les bienfaits pour la santé du thé à l’oignon qui résolvent les problèmes respiratoires, le thé au persil offre également les mêmes bienfaits pour la santé. C’est possible puisque le thé au persil possède la capacité de combattre les infections respiratoires tout en desserrant la congestion causée par les mucosités et le mucus comme symptômes courants des problèmes respiratoires tels que la toux et l’asthme.
- Améliorer le système immunitaire
La concentration de vitamine A et de vitamine C dans le thé au persil permet au thé d’améliorer notre système immunitaire. Par conséquent, la consommation régulière de thé au persil est capable de tenir à distance les maladies et les menaces pour la santé. Nous avons juste besoin de mener une vie saine pour soutenir les bienfaits du thé au persil pour la santé dans l’amélioration du système immunitaire.
- Traiter l’anémie
La teneur élevée en calcium du thé au persil permet à l’organisme d’absorber le fer de manière optimale. Comme nous le savons, le fer est nécessaire dans la circulation sanguine, y compris le processus de production de sang rouge. En d’autres termes, l’apport en fer de la consommation de thé au persil permet au corps de produire plus de globules rouges et de répartir le sang uniformément, de sorte que nous pouvons éviter l’anémie.
- Bon pour la grossesse
Étonnamment, le thé au persil contient une bonne quantité d’acide folique. Comme nous le savons, l’acide folique est excellent pour la croissance du fœtus. De plus, l’apport d’acide folique peut également prévenir l’anomalie du tube neural chez les nourrissons. Cet avantage peut également être obtenu à partir d’aliments tels que le poisson avec les avantages pour la santé du poisson pendant la grossesse .
- Améliorer la santé cardiaque
La teneur en potassium du thé au persil est capable d’améliorer la santé de notre cœur, en particulier dans le contrôle de la pression artérielle. De plus, l’acide folique du thé au persil est capable de prévenir les dommages aux vaisseaux et d’éviter l’apparition de maladies cardiaques. Il est donc recommandé de prendre régulièrement du thé au persil comme complément de santé.
Pour ajouter les bienfaits du thé au persil pour la santé tout en améliorant le goût, vous pouvez également ajouter du citron et du miel à la concoction. Il vous donnera également les avantages de boire de l’eau chaude avec du citron et du miel .
- Aide à la santé des yeux
Comme nous le savons, la vitamine A joue un rôle important en ce qui concerne la santé des yeux. Comme mentionné précédemment, le thé au persil possède une bonne quantité de vitamine A. Par conséquent, la consommation régulière de thé au persil est capable de protéger les yeux contre des maladies telles que la cataracte, de réduire le stress oculaire et de prévenir les maladies dégénératives maculaires.
- Propriété détoxifiante
Les avantages pour la santé du thé au persil en présentant le rôle de détoxifiant sont soutenus par la capacité du thé au persil à stimuler une meilleure miction. La propriété diurétique du thé au persil est capable d’éliminer les toxines, les graisses excessives et les autres substances indésirables par l’urine.
- Réduire les problèmes de menstruation
Les menstruations peuvent être une période inconfortable pour la plupart des femmes. C’est possible car il y aura des problèmes de menstruation tels que des sautes d’humeur, des crampes d’estomac, des maux de dos et d’autres douleurs. Dans ce cas, la tisane de persil est en mesure d’offrir un remède simple mais puissant pour soulager la douleur liée aux problèmes menstruels.
- Bon pour la santé bucco-dentaire
Le thé au persil est bénéfique pour la santé bucco-dentaire car il est capable de tuer les bactéries buccales qui peuvent stimuler l’apparition de certains problèmes bucco-dentaires. L’un des avantages évidents pour la santé du thé au persil dans l’amélioration de la santé bucco-dentaire est la capacité du thé au persil à se débarrasser de la mauvaise haleine.
C’est aussi la principale raison pour laquelle le persil frais peut être une garniture de base pour certains aliments. Cet avantage peut également être obtenu à partir des bienfaits pour la santé du thé à l’hysope .
Les autres avantages pour la santé du thé au persil sont:
- Prévenir les calculs rénaux
- Soulager les problèmes digestifs
- Traiter l’arthrite
- Promouvoir la santé de la peau
- Traiter l’infection de la vessie
- Réduire l’œdème
Précautions à prendre lors de la consommation de thé au persil
Outre les bienfaits du thé au persil pour la santé, vous devez faire attention aux précautions à prendre lors de la consommation de thé au persil. C’est important car la consommation excessive de thé au persil peut stimuler certains effets secondaires tels que :
- Déshydratation
Le thé au persil contient certains composants qui possèdent des propriétés laxatives et diurétiques potentielles. Par conséquent, les grandes quantités de consommation peuvent entraîner une excrétion excessive d’urine et des selles molles. L’excrétion excessive stimulera la déshydratation ou la perte de liquide dans le corps.
- Effet hallucinogène
Les feuilles de persil contiennent une substance appelée myristicine. La substance existe également dans une autre herbe comme la noix de muscade. Cependant, outre les bienfaits pour la santé de la noix de muscade , cette épice est capable de stimuler l’effet hallucinogène qui apparaît également dans le thé au persil. La consommation excessive de thé peut vous laisser étourdi et perdre l’équilibre.
- Contraction utérine pendant la grossesse
Outre la teneur en acide folique du thé au persil qui fait du thé un bon complément de grossesse, la femme enceinte doit être consciente des effets secondaires. L’un des effets secondaires du thé au persil est la contraction utérine causée par l’apiol et la myristicine, qui peuvent en outre provoquer une fausse couche ou un accouchement prématuré en début de grossesse faible.
Le plus important est que nous devons consulter le médecin ou les praticiens concernant la consommation de thé au persil, surtout si nous avons une certaine incertitude liée à notre état de santé. De cette façon, nous pouvons conserver les bienfaits pour la santé du thé au persil et éviter les effets négatifs.
