12 avantages scientifiques pour la santé du thé rouge Rooibos pour les soins de beauté

Le Rooibos ( Aspalathus linearis ) fait partie de la famille des Fabacées et est utilisé pour faire des tisanes. Le thé Rooibos est aussi appelé « thé rouge d’Afrique du Sud ». Ce produit est déjà populaire dans le monde entier. L’arbre Rooibos ne pousse que dans une petite zone de la région de Cederberg, Western Cape, Afrique du Sud. Les feuilles sont oxydées ou fermentées pour obtenir la couleur brun rougeâtre, créant ainsi le nom de “thé rouge rooibos”. Pourtant, le rooibos vert (les feuilles sans processus d’oxydation) est également produit.

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La valeur nutritionnelle

Voyons la teneur en nutriments pour 200 ml (1 tasse) de thé rooibos rouge :

Composants Chaque thé de 200 ml
Calcium 1,09mg
Cuivre 0,07mg
Fluorure 0,22 mg
Fer 0,07mg
Magnésium 1,57mg
Manganèse 0,04mg
Potassium 7,12mg
Sodium 6,16mg
Zinc 0,04mg

Le thé rooibos rouge ne contient pas d’acide oxalique, il est donc sans danger pour les personnes souffrant de maladies rénales, telles que l’insuffisance rénale ou les calculs rénaux. Il contient également une grande quantité d’antioxydants. Il est sans caféine et pauvre en tanins, il peut donc être consommé en grande quantité sans craindre les effets secondaires des autres types de thé. Ainsi, voici les bienfaits pour la santé du thé rooibos rouge.

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Le thé rooibos rouge a de nombreux avantages. Il est déjà traditionnellement consommé en tisane en Afrique du Sud de génération en génération. Les Sud-Africains consomment le thé pour maintenir leur santé.

1. Riche en antioxydants

Le thé rooibos rouge contient beaucoup de polyphénols, qui ont une activité antioxydante. Les polyphénols sont connus pour avoir des capacités anti-inflammatoires, antivirales et anti-mutagènes. Il contient également des quercétines, de l’aspalathine et de la nothofagine, un autre type d’antioxydant. Les antioxydants combattent les radicaux libres dans notre corps, nous empêchant ainsi de contracter le cancer et d’autres maladies dégénératives telles que les maladies cardiaques, la maladie d’Alzheimer et la démence. Les antioxydants stimulent également le système immunitaire, ce qui accélère le processus de guérison et nous empêche de tomber malade.

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2. Sans caféine

Le thé rooibos rouge ne contient pas du tout de caféine. Il est bon d’être consommé par des personnes souffrant d’insomnie. Les médecins recommandent de boire une tasse de thé rooibos pour améliorer la qualité du sommeil. La caféine est également liée au stress, à l’humeur et à la santé globale. Ainsi, il est conseillé de réduire la consommation de caféine pour obtenir une meilleure humeur. La consommation de caféine augmente également la pression artérielle, de sorte que le thé rooibos rouge est idéal pour les personnes souffrant d’hypertension.

La caféine est également utilisée dans de nombreuses boissons énergisantes, et les effets prolongés ne sont pas bons du tout, car elle est liée aux problèmes ci-dessus, et elle peut provoquer une dépendance. Des millions de personnes ont une dépendance à la caféine et ne s’en rendent pas compte. Par conséquent, le thé rooibos rouge combiné avec du malt et du lait peut être un substitut à la boisson énergisante habituelle, avec moins d’effets secondaires. Le thé rooibos rouge est très recommandé pour les personnes actives comme les sportifs, les enfants hyperactifs ou les voyageurs qui ont besoin de boire beaucoup.

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3. Traitement de l’hypertension

D’après les points ci-dessus, nous savons que le thé rooibos rouge peut réduire le stress, qui joue un rôle important dans l’augmentation de la pression artérielle. Le thé rooibos rouge contient également des relaxants musculaires qui agissent comme vasodilatateur, réduisant ainsi la tension artérielle. L’hypertension persistante peut entraîner l’athérosclérose (raidissement des vaisseaux sanguins, accidents vasculaires cérébraux et maladies cardiaques.

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4. Favorise un système cardiovasculaire plus sain

Le thé Rooibos rouge contient des quercétines, qui préviennent les troubles cardiovasculaires. La quercétine est un anti-inflammatoire, qui combat les radicaux libres et réduit la tension artérielle en absorbant plus de HDL (bon cholestérol) et en empêchant le LDL (mauvais cholestérol) de se lier aux vaisseaux sanguins. Ces activités nous protègent du développement de maladies cardiovasculaires telles que l’athérosclérose, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques.

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5. Favorise la santé des os et des dents

Le thé rooibos rouge contient du calcium, du manganèse et du fluor. Ces 3 minéraux sont importants pour maintenir des os et des dents solides. Nous pouvons prévenir le risque d’arthrite et d’ostéoporose en consommant des aliments et des boissons riches en calcium. Le manganèse stimule la production d’hormones et d’enzymes nécessaires à la production de nouvelles cellules osseuses et à la réparation des dommages osseux.

Le fluorure et le calcium sont nécessaires pour maintenir la densité de l’émail des dents. C’est pourquoi le calcium et le fluorure sont souvent ajoutés dans les dentifrices et les bains de bouche.

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6. Traitement des coliques ou des douleurs à l’estomac

Le premier bienfait connu du thé rooibos rouge est de soigner les coliques ou les maux de ventre, notamment chez les enfants. Le goût sucré et noisette, surtout après l’ajout d’un peu de lait sucré, est apprécié des enfants. De nombreuses mères sud-africaines admettent que le thé rouge rooibos apaise les coliques dont souffrent leurs enfants. Les mots se sont répandus, et le thé rouge rooibos a alors étudié s’il était possible d’utiliser le thé pour soigner d’autres maladies. Les propriétés anti-inflammatoires du thé rooibos rouge peuvent apaiser les coliques en un rien de temps.

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7. Empêche la diarrhée

L’un des meilleurs avantages pour la santé du thé rooibos rouge est de prévenir la diarrhée. Le thé rooibos rouge a des propriétés antispasmodiques, qui peuvent apaiser les douleurs abdominales et les crampes d’estomac. Cela est dû à l’activation des ions K + dans le corps sans contrecarrer l’activité des ions Ca 2+ . Ces propriétés réduisent l’hyperactivité du tractus gastro-intestinal, prévenant ainsi la diarrhée.

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8. Traitement du diabète

Le thé rooibos rouge contient de l’aspalathine, un antioxydant qui peut équilibrer la glycémie. Il agit en améliorant l’absorption du glucose par les muscles, en stimulant la production et la sécrétion d’insuline par le pancréas et en prévenant la résistance à l’insuline. Ces activités nous empêchent de contracter le diabète de type 2. Ces activités préviennent également les pics et les baisses de glycémie chez les patients diabétiques.

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9. Sans danger pour les patients souffrant de calculs rénaux

Le thé rooibos rouge ne contient pas d’acide oxalique, une substance qui peut former des calculs rénaux. Par conséquent, les patients souffrant de calculs rénaux peuvent boire du thé rooibos rouge autant qu’ils le souhaitent. D’autres types de boissons, telles que le café et le thé, contiennent de l’acide oxalique. Par conséquent, les patients souffrant de calculs rénaux sont découragés de les boire.

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10. Traitement des allergies

Le thé rouge rooibos est utilisé dans de nombreuses régions d’Afrique du Sud pour traiter les allergies telles que l’eczéma, l’asthme, la bronchite allergique et le rhume des foins. Le thé a des propriétés antispasmodiques, anti-inflammatoires et relaxantes musculaires, ce qui peut réduire la réaction allergique. La poudre de thé rooibos rouge peut également être appliquée sur la peau pour réduire les démangeaisons et l’enflure.

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Thé rouge Rooibos pour les astuces de beauté

Ainsi, les bienfaits du thé rooibos rouge pour la santé sont également parfaits pour vos astuces beauté.

11. Favorise une peau saine

Le thé rooibos rouge contient de l’acide alpha-hydroxylé et du zinc, deux composés très importants pour réduire les rides et apaiser la peau. Nous pouvons appliquer de la poudre de thé rooibos rouge sur la peau affectée, pour soigner l’acné, les boutons, les coups de soleil, les éruptions cutanées ou l’eczéma. Nous pouvons également boire du thé rooibos rouge avec une utilisation topique pour obtenir le meilleur effet plus rapidement.

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12. Empêche le vieillissement prématuré

Étant donné que le thé rooibos rouge est riche en antioxydants, il est bon de retarder le vieillissement. Boire 1 tasse de thé rooibos rouge peut ralentir le processus de vieillissement et stimuler le système immunitaire. Nous savons déjà que le processus de vieillissement précoce peut être causé par les radicaux libres, donc les antioxydants contenus dans le thé rooibos les combattront.

Le processus de vieillissement précoce du cerveau et du système nerveux peut entraîner la maladie d’Alzheimer et la démence. En buvant régulièrement du thé rouge rooibos, nous pouvons nous prévenir de ces maladies et stimuler la concentration, la vigilance et la concentration.

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Précautions du thé rouge Rooibos

Le thé rooibos rouge est très puissant et possède de nombreux bienfaits, mais il peut réagir à d’autres traitements, par exemple à la chimiothérapie. Les composés du thé rooibos rouge peuvent également être nocifs pour les personnes atteintes de maladies rénales ou hépatiques, il est donc conseillé de consommer modérément le thé rooibos (à titre préventif et non curatif) chez ces patients. Le thé Rooibos présente également des activités œstrogéniques, ce qui n’est pas bon à consommer si nous avons des maladies liées aux hormones, telles que la puberté précoce, la faible numération des spermatozoïdes et le cancer du sein.

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Comment consommer

En Afrique du Sud, le thé rooibos rouge est souvent mélangé avec du sucre et du lait, mais ailleurs, le thé se boit sans sucre ni lait. On dit que le thé a un goût sucré (même sans sucre ajouté) et a une saveur de noisette. La portion est comme le thé habituel, mais elle a meilleur goût lorsqu’elle est infusée plus longtemps, créant un liquide brun rougeâtre, qui est alors appelé “thé rouge”.

Certains cafés en Afrique du Sud vendent également du rooibos expresso, qui est fait de rooibos rouge compacté et servi comme un expresso habituel (celui à base de café). Les cafés vendent également d’autres variantes de thé à base d’expresso rooibos, de rooibos latte rouge et de capuccino rooibos rouge.

Dans le rooibos rouge, certaines substances donnent un goût acidulé à la boisson. Pour éliminer la saveur acidulée, le sachet de thé rouge rooibos est infusé avec de l’eau chaude pendant quelques secondes, puis jetez la première infusion, puis infusez à nouveau le sachet pendant quelques minutes. Il faut 5 à 10 minutes d’infusion pour obtenir la couleur brun rougeâtre.

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D’après la description ci-dessus, nous pouvons voir que le thé rooibos rouge présente de nombreux avantages. Si nous ne vivons pas en Afrique du Sud, nous pouvons maintenant acheter du thé rooibos en ligne dans le monde entier. Le prix n’est pas cher du tout, donc la plupart d’entre nous peuvent l’acheter et ressentir les grands avantages de ce thé puissant.

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