QU’EST-CE QUE LE GINKGO BILOBA ?
Le Ginkgo biloba est une plante ancienne utilisée en médecine chinoise depuis des milliers d’années. Autrement connue sous le nom de Maidenhair , l’herbe est considérée comme l’une des plus anciennes espèces d’arbres vivants au monde.
De nos jours, c’est l’un des remèdes à base de plantes les plus vendus dans de nombreuses régions du monde, y compris en Europe et aux États-Unis.
DESCRIPTION DE L’USINE
Le Ginkgo biloba est généralement fabriqué à partir des feuilles d’un arbre vivant très longtemps. Ce grand arbre rustique est capable de survivre pendant mille ans. Poussant bien au-delà de 100 pieds de hauteur, ses branches courtes ont des feuilles en forme d’éventail, mais il produit également un fruit non comestible.
Au cours de l’automne, les feuilles prennent des couleurs vives et elles sont souvent plantées de nos jours pour tapisser les rues urbaines.
COMPOSITION
Alors que les feuilles et les graines sont utilisées depuis longtemps dans la médecine chinoise, la recherche plus moderne a concentré ses efforts sur un extrait standardisé de Ginkgo biloba fabriqué à partir des feuilles séchées de l’arbre.
C’est un extrait hautement concentré qui semble avoir de nombreux avantages pour la santé, en particulier pour traiter les problèmes circulatoires.
Le Ginkgo biloba contient plus de 40 composés chimiques dont seulement deux agissent comme médicament. Les deux composés médicinaux sont des flavonoïdes aux propriétés antioxydantes et des terpanoïdes .
Des études ont démontré que les flavonoïdes aident à protéger le cœur, les nerfs, les vaisseaux sanguins et la rétine. Les terpanoïdes aident à améliorer le flux sanguin circulatoire en dilatant les vaisseaux sanguins et en rendant les plaquettes moins collantes.
AVANTAGES MÉDICINAUX DU GINKGO BILOBA
1) MALADIE D’ALZHEIMER ET DÉMENCE
Le Ginkgo biloba est largement utilisé en Europe pour traiter la démence. Les médecins pensaient à l’origine que cela fonctionnait en améliorant le flux sanguin vers le cerveau d’un patient, mais des recherches récentes indiquent qu’il peut protéger les cellules endommagées par la maladie d’Alzheimer.
Un certain nombre d’études ont démontré que le ginkgo biloba a un effet bénéfique sur la mémoire et les fonctions cognitives des personnes atteintes de démence et d’Alzheimer. (1)
Des études montrent qu’il peut aider les patients en :
- Améliorer les fonctions cognitives telles que la mémoire, l’apprentissage et la réflexion.
- Améliorer le comportement social.
- Faciliter l’exécution des activités quotidiennes.
- Réduire la dépression chez les malades.
Certaines études ont même montré que le ginkgo se compare favorablement aux médicaments sur ordonnance utilisés pour la maladie d’Alzheimer pour retarder les symptômes de la démence. Cependant, d’autres études dont une étude à grande échelle menée en 2008 ont conclu que le ginkgo n’est pas plus efficace qu’un placebo. (2)
2) CLAUDICATION INTERMITTENTE
En raison de sa capacité bien connue à améliorer la circulation sanguine, le ginkgo biloba a été analysé chez des personnes atteintes d’une affection connue sous le nom de claudication intermittente, caractérisée par des douleurs dues à une mauvaise circulation sanguine dans les jambes.
Les personnes atteintes ont du mal à marcher et peuvent ressentir de fortes douleurs. Des études ont démontré que les personnes prenant des suppléments de ginkgo étaient capables de marcher beaucoup plus loin que celles recevant un placebo et que cela fonctionnait aussi bien que les traitements sur ordonnance.
3) ANXIÉTÉ
Bien que les études n’en soient qu’à un stade préliminaire, il existe des indications positives que le ginkgo biloba peut aider à soulager les symptômes d’anxiété. Dans une étude, les personnes souffrant d’un trouble anxieux qui ont pris un extrait de ginkgo standardisé ont présenté moins de symptômes que le groupe qui a pris le placebo. (4)
4) DÉPRESSION
L’un des avantages du ginkgo dans le traitement de la démence est sa capacité à atténuer les sentiments de dépression. Pour cette raison, les scientifiques ont commencé à le considérer comme un remède potentiel à base de plantes contre la dépression en général.
Alors que le ginkgo peut aider à soulager la dépression à tous les niveaux, les résultats jusqu’à présent montrent qu’il est plus efficace comme traitement chez les patients âgés.
5) LÉSIONS RÉTINIENNES ET GLAUCOME
Des études ont démontré que le ginkgo biloba peut aider à réduire les dommages aux rétines causés par la dégradation maculaire. Cela est dû à ses puissantes capacités antioxydantes qui aident à protéger et à inverser les dommages cellulaires.
Une autre étude a montré que lorsque le ginkgo est pris à une dose de 120 mg par jour, il peut améliorer la vision chez les patients atteints de glaucome. (5)
6) LES COUPS
Il existe un intérêt considérable pour les effets de l’extrait de ginkgo biloba sur la prévention des AVC ainsi que sur le traitement après un AVC. Le Ginkgo biloba pourrait prévenir les caillots sanguins et également augmenter le flux sanguin dans le cerveau.
Les propriétés antioxydantes de l’herbe peuvent également aider à neutraliser les dommages causés aux cellules cérébrales à la suite d’un accident vasculaire cérébral, ce qui lui donne le potentiel de traiter les victimes d’AVC.
7) IMPUISSANCE
Des études ont montré que la supplémentation en ginkgo biloba peut aider à traiter l’impuissance masculine. L’une des causes de la maladie est une mauvaise circulation sanguine vers le pénis. Parce qu’il peut améliorer la circulation et le flux sanguin, il peut aider les hommes à surmonter l’impuissance. (6)
8) LE PHÉNOMÈNE DE RAYNAUD
Le phénomène de Raynaud est une affection rare qui provoque des spasmes des orteils et des doigts et qui est généralement provoquée par un temps extrêmement froid. Elle est causée par une réaction excessive des vaisseaux sanguins à la température qui prive les extrémités d’oxygène.
Une étude a révélé que le ginkgo biloba pouvait aider à soulager ces symptômes en élargissant les vaisseaux sanguins et en permettant au sang de mieux circuler. (7)
9) MPS
Il existe quelques premières recherches prometteuses sur les effets du ginkgo sur les symptômes du syndrome prémenstruel. Il peut aider à réduire les maux de tête, l’anxiété, les sautes d’humeur et les douleurs musculaires. Il existe également des preuves qu’il peut avoir un effet bénéfique similaire sur les femmes post-ménopausées. (8)
10) FIBROMYALGIE
Il est prouvé qu’une supplémentation avec une combinaison d’extrait de ginkgo biloba et de CoQ10 peut améliorer la qualité de vie globale et améliorer les symptômes chez les personnes atteintes de fibromyalgie.
La maladie se caractérise par des douleurs musculaires généralisées et s’accompagne souvent de maux de tête, de fatigue, de dépression, d’anxiété et d’insomnie.
COMMENT PRENDRE LE GINKGO BILOBA
Le Ginkgo biloba est disponible sous plusieurs formes couramment disponibles. Ceux-ci inclus”
- Un extrait standardisé
- Comprimés
- Gélules
- Feuilles séchées pour faire des thés
- Extraits liquides de teinture
La plupart des études ont utilisé entre 120 et 240 mg par jour divisés en doses plus petites et ont généralement utilisé un extrait standardisé.
Selon les recherches, cela peut prendre jusqu’à 4 semaines ou plus pour commencer à voir les avantages du supplément.
PRÉCAUTIONS
Malgré le fait que les remèdes à base de plantes comme le ginkgo biloba sont utilisés traditionnellement depuis des milliers d’années, des précautions doivent encore être prises. Les herbes ne doivent être utilisées que sous surveillance médicale appropriée et vous devez toujours consulter votre médecin ou votre phytothérapeute avant de prendre un remède à base de plantes.
INTERACTIONS POTENTIELLES ET EFFETS SECONDAIRES
Le Ginkgo biloba est généralement considéré comme sûr et peu d’effets secondaires ont été signalés. Les effets secondaires rares comprennent des maux de tête, des maux d’estomac, des étourdissements et une irritation de la peau.
Il y a également eu plusieurs rapports de ginkgo provoquant des saignements internes. Il n’est pas certain que ce saignement ait été causé par l’herbe elle-même ou par une combinaison avec des anticoagulants. Assurez-vous de parler à un médecin si vous prenez actuellement des anticoagulants.
- Vous devez arrêter de prendre ce supplément au moins une semaine avant une intervention chirurgicale ou dentaire.
- Les femmes enceintes ne devraient pas prendre de ginkgo ni les mères qui allaitent.
- Les enfants ne doivent pas prendre de ginkgo biloba.
- Les patients épileptiques doivent l’éviter car cela pourrait provoquer une crise.
- Ne mangez jamais le fruit ou la graine.
