Anxiététouche tout le monde à un moment ou à un autre. Habituellement, l’anxiété va et vient à mesure que des situations occasionnelles surviennent ou sont résolues. Cependant, l’anxiété ressentie par les patients atteints de cancer persiste longtemps. Scanxiety est un mot associé aux patients atteints de cancer et à leur anxiété. Lisons plus loin pour en savoir plus sur la Scanxiety et les moyens de la gérer.
Qu’est-ce que la scanxie ?
Le terme « Scanxiety » combine les mots « scan » et « anxiété ». C’est devenu un terme courant depuis une décennie.Cancerles patients commencent à ressentir du stress, de l’anxiété et du malaise à partir du moment où leur maladie est diagnostiquée.(1)
Le National Behavioral Health Network a déclaré qu’environ la moitié des survivants du cancer éprouvent un certain niveau d’anxiété. Certains patients atteints de cancer pourraient également recevoir un diagnostic detrouble de stress post-traumatique.(2)
Pour certains patients atteints de cancer, l’anxiété s’intensifie au moment où ils doivent subir des tests de diagnostic, des examens post-traitement ou des tests d’imagerie. Ils pourraient être inquiets et anxieux, et si les analyses montraient que le cancer s’aggrave.
Les patients peuvent commencer à ressentir de la scananxiété :
- Dans les semaines ou les jours précédant une analyse programmée pour diagnostiquer un cancer, surveiller les progrès du traitement du cancer ou déterminer si la maladie est récidivée.
- Dans les semaines ou les jours précédant l’apprentissage des résultats de l’analyse.
- Pendant une analyse et dans les heures juste avant ou après l’analyse.
Les symptômes de scananxiété varient d’une personne à l’autre et selon les moments des procédures de test.
Quelles sont les causes de la scanxie ?
Plusieurs facteurs peuvent provoquer la scananxiété et/ou l’aggraver. Certains de ces facteurs comprennent :
- Nervosité liée aux aspects inconnus du rendez-vous. (Par exemple, s’inquiéter en pensant : « Est-ce que ça fera mal ? », « Vais-je rentrer dans la machine ? », etc.)
- Mauvaises expériences antérieures ou mauvais résultats.
- Peur des hôpitaux ou des centres de diagnostic.
- Communication peu claire de la part de l’équipe soignante.
- Inquiétudes liées aux résultats des tests.
- Longue attente pour les résultats des tests.
- Peur de la façon dont les résultats des tests pourraient changer leur vie.
NOTE:Bien que ce soit un sentiment commun à beaucoup, tous les patients atteints de cancer ne souffrent pas de scananxiété.
Comment gérer la scanxie ?
L’anxiété peut être réduite ou contrôlée avec des médicaments. Cependant, de nombreux patients ne prendront pas une autre pilule, surtout s’ils suivent une chimiothérapie ou un autre traitement. Nous devons donc rechercher d’autres moyens de gérer la scanxie. Vous en trouverez ci-dessous quelques-uns.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC), spécialement conçu pour aider les patients atteints de cancer à gérer leurs émotions négatives et leur permettre de réduire leur anxiété ou leur stress en choisissant des pensées plus positives.
Psychoéducation
La psychoéducation est une stratégie qui combine des éléments de thérapie cognitivo-comportementale, de thérapie de groupe et d’éducation. L’objectif premier de la psychoéducation est de fournir au patient des connaissances de base liées aux différentes facettes de la vie.dépressionet son traitement afin qu’ils puissent travailler avec un professionnel de la santé mentale et espérer un meilleur résultat global.
Rendez vos analyses assez confortables
Discutez avec votre médecin ou votre technicien de ce qui se passe lors de vos analyses ou tests afin de savoir à quoi vous attendre. Vous pouvez demander un cache-œil ou une couverture, ou utiliser des écouteurs et écouter de la musique, ce qui pourrait rendre votre examen moins stressant.
Utiliser des techniques de relaxation et des exercices
Simpletechniques de relaxationcommeexercices de respiration profonde, prières,méditation, et les exercices peuvent calmer votre fréquence cardiaque et soulager l’anxiété. Certains centres de cancérologie proposent également des ateliers d’exercices de relaxation.
Recevez le soutien de personnes qui vous réconfortent
Certaines personnes peuvent vous rassurer et vous aider à rester calme lorsque vous ressentez de l’anxiété. Ils vous soutiennent, alors essayez de passer la plupart de votre temps avec eux. Demandez-leur de venir vers vous car ils peuvent soulager votre stress et vous réconforter.
Discutez avec votre médecin pour savoir quand et comment vous obtiendrez les résultats de vos tests
Demandez à votre médecin quand vous pouvez attendre les résultats de vos tests. Discutez également avec eux de la manière dont ils pourraient vous joindre, que ce soit par téléphone ou par une visite en personne. Si vous recevez votre résultat en personne, quand pouvez-vous fixer votre rendez-vous ? Ayez une idée précise de tout cela.
Offrez-vous avec compassion !
Les patients atteints de cancer traversent déjà beaucoup de choses. Si vous êtes une personne aux prises avec un cancer et aux prises avec une scananxiété, comprenez que la scananxiété est une réponse normale. Reconnaissez que cela peut être difficile à traverser, mais traitez-vous avec compassion. Cela peut vous aider beaucoup. De plus, informez également vos cancérologues et vos infirmières de vos problèmes de scanxie.
Références :
- https://ascopubs.org/doi/10.1200/JCO.2002.08.549
- https://www.bhthechange.org/resources/mental-health-impacts-of-a-cancer-diagnosis/
