La sécheresse et les démangeaisons hivernales, parfois également appelées eczéma hivernal, sont une affection dans laquelle la peau, pendant les froides journées d’hiver, assèche sa barrière naturelle ; créant ainsi une peau sèche, irritée et qui démange. Chez certaines personnes, cet hiver, la peau sèche et les démangeaisons deviennent si graves que leur peau devient craquelée et gravement enflammée. De telles conditions peuvent vraiment être irritantes. Cet article explique comment traiter la peau sèche et qui démange en hiver. Ces conseils importants peuvent être d’une grande aide pour combattre et prévenir la peau sèche et les démangeaisons.
Comment gérer la peau sèche et qui démange en hiver ?
L’humidité aide à garder notre peau saine et humide. Lorsque notre peau ne retient pas suffisamment d’humidité, une peau sèche se développe. Cette peau sèche et qui démange est généralement un problème rencontré pendant les mois d’hiver, lorsque l’air intérieur et extérieur est faiblement humide.
Voyons comment gérer la peau sèche et qui démange en hiver.
Réduisez la durée de votre douche :
L’activité la plus courante qui ajoute généralement à la sécheresse de votre peau est la douche. De nombreuses personnes passent généralement beaucoup de temps sous une douche chaude en hiver. Cependant, selon les experts, cette habitude peut en réalité endommager la barrière naturelle de votre peau. Une exposition excessive de votre peau à l’eau chaude enlève en fait à la peau plusieurs huiles naturelles essentielles présentes dans la couche externe de la peau qui aident à maintenir une bonne fonction de barrière naturelle. C’est un point très important à noter lorsque l’on discute de la façon de traiter la peau sèche et qui démange en hiver. Vous ne devez pas prendre de douche plus de 10 minutes, pendant les saisons hivernales, et cela aussi, la température de l’eau ne doit pas être très chaude mais tiède et réconfortante – autour de 84 degrés.
Utilisez un minimum de savon :
Une autre chose nécessaire pour faire face à la peau sèche et qui démange en hiver est d’utiliser un minimum de savon pendant les journées froides. L’utilisation excessive de savon ou l’utilisation fréquente de désinfectants peut entraîner un dessèchement de la peau. Utilisez le savon et les désinfectants avec parcimonie.
Appliquez du savon uniquement lorsque et où cela est nécessaire, en particulier sous vos bras, sur vos pieds et au niveau de l’aine. De plus, il est également important que vous choisissiez des savons doux et sans parfum car ils sont principalement conçus pour sécher moins.
Doublez votre hydratation :
Vous devez utiliser une crème hydratante trop souvent pendant les mois les plus froids. Cela vous aiderait sûrement à faire face à la peau sèche et qui démange en hiver. Les produits hydratants à base de beurre de karité pourraient faire des merveilles pour les peaux sèches et qui démangent en hiver.
Choisissez judicieusement votre nettoyant :
Vous vous demandez toujours comment gérer la peau sèche et qui démange en hiver ? Il y a encore une chose que vous devez garder à l’esprit. Vous devez choisir votre nettoyant très judicieusement. Assurez-vous d’éviter les produits contenant des produits chimiques agressifs, car ils peuvent dessécher votre peau. De plus, vous devez également choisir un nettoyant qui offre un peu d’exfoliation ; grâce auquel un gommage doux éliminera les cellules mortes de la peau et favorisera la guérison pendant les hivers, en apportant suffisamment de sang à la zone sèche, qui démange et affectée.
Rasez-vous moins :
Vous devez moins vous raser, surtout pendant les froides journées d’hiver. Tu veux savoir pourquoi ? Bien! Chaque fois que vous utilisez la lame sur votre visage pendant le rasage, vous endommagez la peau. Bien que minime, la peau en dessous présente néanmoins des dommages ; et cela peut entraîner une sécheresse, ainsi que des démangeaisons et des irritations. Vous devez donc allonger le temps entre vos séances de rasage, surtout pendant les mois d’hiver, pour faire face à la peau sèche et qui démange en hiver.
Utilisez un humidificateur :
Vous devez utiliser un humidificateur en hiver, ce qui pourrait vous aider à faire face à la peau sèche et aux démangeaisons en hiver. Vous pouvez découvrir des options bon marché et équitables pour avoir un humidificateur cet hiver.
Prenez particulièrement soin de vos mains :
Comme vos mains sont continuellement exposées à la saleté et aux polluants, elles sont plus sujettes aux démangeaisons et à la sécheresse. Vous devez donc prendre particulièrement soin de vos mains, surtout pendant les mois d’hiver. Utilisez une crème pour les mains, de préférence une crème sans huile, et appliquez la crème chaque fois que vous constatez que vos mains sont dans l’air hivernal.
Vous pouvez même porter des gants pour protéger vos mains en hiver. C’est un très bon moyen de lutter contre la peau sèche et qui démange en hiver.
Modifiez votre alimentation :
Vous pourriez avoir envie de consommer davantage de pommes de terre et de viande pendant les saisons hivernales. Cependant, compléter votre alimentation quotidienne avec davantage de poisson, notamment de saumon et de thon, est une bonne chose. Ces aliments sont connus pour être excellents pour la santé de votre peau car ils aident à maintenir l’hydratation de la peau car ces poissons sont riches en acides gras oméga-3.
Conclusion:
Ici, nous avons parlé de certaines façons de traiter la peau sèche et qui démange en hiver. Ces conseils pratiques devraient vous aider à réhydrater votre peau, mais si vous ne trouvez pas de soulagement, demandez conseil à un dermatologue et prenez le meilleur traitement possible.
« Cet hiver, offrez à votre peau les soins dont elle a besoin !
