Se sentir malade après avoir mangé, c’est avoir une sensation denausée, des maux d’estomac etdouleur dans l’abdomenaprès avoir mangé. Cela peut être dû à de nombreuses raisons. Cela peut également indiquer une sensibilité alimentaire ou une consommation excessive.
Cependant, une douleur persistante peut indiquercalculs biliaires, des ulcères d’estomac ou une maladie plus grave.
Une personne peut prévenir les maux d’estomac en ayant une alimentation équilibrée et en ajoutant plus de fruits et de légumes à son alimentation. Si les maux d’estomac ne s’améliorent pas malgré des changements dans le régime alimentaire, cela peut être dû à un problème médical.
Pourquoi une personne se sent-elle malade après avoir mangé ?
Il existe différentes raisons qui peuvent faire mal à l’estomac après avoir mangé.
Aliments pouvant causer une gêne après avoir mangé
Intoxication alimentaire
Douleur au ventreest un symptôme courant d’intoxication alimentaire avecvomissement,diarrhée, manque d’énergie et température élevée.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, un Américain sur six tombe chaque année malade d’une intoxication alimentaire.(1)
Ces symptômes apparaissent quelques heures après avoir mangé, mais mettent plusieurs jours à disparaître. Les symptômes peuvent être traités à la maison avec du repos et des liquides.
Aliments acides
Les aliments acides peuvent provoquer une irritation de l’estomac. Ceux-ci incluent les aliments transformés, les jus de fruits et les tomates.
Réduire la consommation de jus de fruits et les remplacer par de l’eau peut aider à réduire les douleurs à l’estomac.
Vent emprisonné
Le vent emprisonné peut également être une cause d’inconfort après avoir mangé. L’estomac peut être inconfortable et tendu et il y aura une vive douleur.
Certaines boissons sucrées et certains aliments, notamment les oignons, les haricots, le chou et le brocoli, peuvent provoquer des flatulences et des ballonnements.
Aussi mâcher des gommes et sucer des bonbons. ou manger avec la bouche ouverte peut entraîner l’ingestion d’air et peut être d’autres causes de vent.
Aliments épicés
Les piments sont utilisés pour aromatiseraliments épicés. Ils contiennent de la capsaïcine qui peut provoquer une sensation de chaleur et de brûlure. Cela peut irriter la partie sensible du corps, notamment l’estomac. Cela peut provoquer une sensation de nausée après avoir mangé.
Indigestion
Une personne peut avoir une indigestion après avoir mangé et bu quelque chose qui n’est pas frais ou facile à digérer par le corps. Cela peut entraîner des ballonnements et des nausées.
L’acide gastrique aide à décomposer les aliments. Parfois, cet acide peut irriter la muqueuse de l’estomac et entraîner une indigestion.
Indigestionpeut s’aggraver avec des aliments gras,caféine, les boissons sucrées etalcool. Les médicaments en vente libre peuvent être utiles pour soulager l’inconfort dû à l’indigestion.
Caféine
La caféine présente dans le thé ou le café peut irriter la muqueuse de l’estomac chez certaines personnes.
Si tel est le cas, des boissons chaudes alternatives peuvent être choisies, notamment du thé et du café décaféinés, de l’eau chaude accompagnée d’une tranche de citron et de thés aux fruits.
Manger trop
Un estomac trop rempli régulièrement peut être une cause d’inconfort.
Si une personne se sent mal à l’aise après avoir mangé, cela peut être le signe qu’elle mange trop.
Condition médicale provoquant une maladie après avoir mangé
Certaines conditions médicales peuvent également être à l’origine d’un inconfort après avoir mangé.
Brûlures d’estomac
Brûlures d’estomacestreflux gastro-œsophagienet est également connu sous le nomreflux acide. Environ 20 % de la population adulte du monde occidental est généralement touchée par le reflux acide.(2)
Cela se produit lorsque l’acide remonte de l’estomac dans le tube alimentaire. Il y a une sensation de brûlure dans la poitrine, la gorge et également dans l’estomac.
L’élimination des aliments épicés et de l’alcool peut être utile pour prévenir les poussées.
Gastrite
Dansgastrite, la muqueuse de l’estomac s’enflamme, entraînant des douleurs à l’estomac, des nausées, des vomissements et une indigestion.
Une gastrite légère peut être traitée à la maison et avec des médicaments. On peut également soulager l’estomac en mangeant des repas plus petits et en supprimant les aliments acides.
Maladie inflammatoire de l’intestin (MII)
MIIest l’inflammation de l’intestin, qui entraîne une série de symptômes, notamment des douleurs à l’estomac.
Une personne atteinte de MII peut avoir besoin d’un traitement à long terme comprenant des médicaments et des changements dans son mode de vie.
Calculs biliaires
Les calculs dans la vésicule biliaire peuvent provoquer une douleur soudaine et aiguë qui peut s’intensifier 2 heures après avoir mangé.(3)Le traitement de la maladie peut inclure des médicaments ou une intervention chirurgicale.
Le traitement des calculs biliaires dépend de la gravité de la maladie.
Ulcère d’estomac
UNulcère de l’estomacest une plaie qui se développe dans la muqueuse de l’estomac, provoquant une douleur brûlante au milieu de l’estomac.
Des ulcères d’estomac peuvent survenir en raison d’une infection ou de médicaments tels que l’aspirine (pris pendant une longue période).
Ceux-ci peuvent être traités avec des médicaments antiacides et des antibiotiques.
Syndrome du côlon irritable
Danssyndrome du côlon irritable, le système digestif est affecté. Il peut y avoirconstipationetdiarrhéeprovoquant des crampes d’estomac et des ballonnements. On sait que c’est l’affection la plus fréquemment diagnostiquée.(4)
Les symptômes peuvent durer des jours, des semaines, voire des mois. Cela peut se produire ou non en mangeant.
La maladie inflammatoire de l’intestin est incurable, mais des changements de mode de vie peuvent aider. Ceux-ci incluent :
- Faire beaucoup d’exercices
- Manger lentement
- Éviter les aliments gras et transformés
- Prendre des repas à heures régulières
- Éviter les boissons sucrées et l’alcool
Il existe divers choix alimentaires et conditions médicales qui peuvent entraîner des nausées ou un inconfort après avoir mangé. Une personne qui ressent régulièrement un inconfort doit en parler avec le médecin pour en trouver la cause et se faire soigner.
